17. Vse nevarnostih kajenja na zdravje

To je področje, na katerem "pranje možganov" doseže svoj vrhunec. Kadilci mislijo, da vedo vse o nevarnostih kajenja na zdravje. Dejstvo je, da ne vem ničesar. Tudi v primeru z mano, ko sem pričakoval v vsakem trenutku, da se razpoči mojo glavo, in iskreno verjel, da je bil pripravljen, da takih posledic, sem še vedno sam vara.

Če v teh dneh, ko sem potegnil cigareto iz paketa vključuje alarm, in po tem opozorilni glas rekel: "V redu, Allen, tukaj je! Za vašo srečo, boste dobili opozorilo. To je to: če boste šli nepoškodovan, če pa dimljena eno cigareto, bo vaša glava počil, "mislite, da sem bi prenehali kaditi?

Če dvomite odgovor, sprehod do glavne ceste z gostim prometom, počakajte na robnik z zaprtimi očmi in poskusite predstavljati, da imaš izbiro: da prenehajo kaditi ali prečkati cesto, z zaprtimi očmi, preden boste vzeli še eno cigareto.

Nobenega dvoma ni, da izberete. Sem počel nekaj, kar vsak kadilec vse svoje življenje kajenje: Zaprl sem oči in zakopal svojo glavo v pesek, v upanju, da se nekega jutra sem se zbudil in samo ne želim, da kadijo več. Kadilci ne more privoščiti, da razmišljajo o nevarnosti za zdravje. Če bodo začeli razmišljati o tem, bo izginila tudi iluzijo užitka od tega "navade."

Vse to pomaga razložiti, zakaj je terapija šok, ki ga mediji uporabljajo v dneh nacionalni nadzor nad tobakom tako neučinkovita. Nekadilcem le prišel do gawk.

To pojasnjuje, zakaj kadilci opozarja stric Fred, ki prekajene štirideset cigaret na dan in živel, da je osemdeset, bo prezreti tisoče ljudi, ki so umrli na višku svojih tobačnih strupov.

Približno šest krat na teden imam naslednji pogovor poteka s kadilci (običajno mladi):

I: Zakaj si želite končati?

Kadim: Da si ne morem privoščiti.

Me: Ali niste zaskrbljeni zaradi tveganj za zdravje?

Kadim: Ne, ker se bom lahko jutri povozi avtobus.

I: In še posebej sami vrgli pod avtobus?

Kadim: Seveda ne.

I: Ko greš ven, ne boste videli najprej levo in nato desno?

Kadim: Da, gledam.

Absolutno. Kadim je kar veliko truda, da se ne povozi avtobus, in verjetnost, da se bo to zgodilo, je okoli sto tisoč proti ena. Hkrati pa je nevarnost škodovanja tobaka kadilcev, je skoraj 100%, in tudi zato, on tega ne upošteva. Takšna je sila udarca, "pranje možganov".

Spomnim slavni britanski golfist, ki niso šli na tekmovanje v Ameriki, ker me je bilo strah leteti letalo. Vendar pa je na igrišču za golf, je veriga-dimljeni.

Ali ni to čudno: ob najmanjšem občutek, da ima letalo najmanjšo napako, ne bomo nikoli šli na njegovi strani, čeprav je bilo tveganje sto tisoč proti ena smrt!

Hkrati pa so tveganja, povezanega s cigareto, je ena proti štiri, in mi ni mar zanjo. Toda kaj kadilec dobi v zameno? Popolnoma nič!

Drug pogost mit o kajenju - kašelj kadilca.

Mnogi mladi, ki so prišli, da me vidiš, ne skrbi za svoje zdravje, ker ne kašelj. Vendar pa je situacija ravno nasprotna. Kašelj - eno od zanesljivih naravnih metod za odstranjevanje tujkov iz pljuč. Sama po sebi, kašelj - ni bolezen, je le simptom.

Kadilci kašelj ker njihove pljuča skušajo znebiti ki povzroča raka katrana in strupenih snovi. V odsotnosti teh smol kašelj in škodljivih snovi, ki ostane v pljučih - to pomeni, da povzroča raka. Kadilci ponavadi ne pridobijo navado kašelj in dihanje plitvo, tako da ne izzove kašelj.

Ko sem mislil, da bo umrl od tega trdovraten kašelj. Zdaj mislim, da meče svetlobo iz velikega dela vse te stvari, se mi je rešil življenje.

Poskusite razmišljati o kašljanje iz drugačne perspektive. Če ste imeli kul avto, in delaš nič, bi omogočilo, da rje - to bi bilo skrajno neumno, ker prej, ona bi se spremenila v kup zarjavelega odpadnih kovin in ni sposoben, da nosite. Toda to je - ni konec sveta; Ste imeli denar, in si lahko vedno kupiti nov avto.

Vaše telo - stroj, ki vas nosi skozi življenje. Vsakdo ve, da je zdravje - najbolj dragoceno sredstvo. Ali je res, da lahko povem bolnikov milijonarja. Skoraj vsi spomnimo lahko doživeli bolezni ali nesreče, ko smo molili, da bi bolje hitreje priti. (Kako hitro smo vsi pozabili!)

Kot kadilec, ne boste samo pustite rje raste, ne reševanju tega problema - ste uničili avto, ki je potrebna, da gredo skozi življenje, in vendar je edini, ki ga.

Zdaj, ne pozabite: nimate potrebe po kajenju, in, kar je najpomembneje, - kajenje je absolutno nič ne dam.

Iztegni glavo v pesek, se za trenutek in se vprašajte, če bi vedeli, za prepričani, da bo naslednja cigareta tista, s katero se bo vaše telo začelo postopek raka, ga boš kadil? Pozabite bolezni (to je težko predstavljati), vendar poskusite predstavljati, da boste morali obrniti na onkološko kliniko, da gredo skozi vse te strašne zdravljenja - sevanja in drugih.

Izkazalo se je, da ga ne boste, kako bo preživel preostanek svojega življenja in smrti. Kaj se bo zgodilo z vašo družino in jih imate radi, da vaše načrte in sanje?

Sem pogosto videli ljudi, s katerimi se je to zgodilo. Prav tako ne mislim, da bi se zgodilo, je bil z njimi; Ampak najhuje je, niti ne bolezen sama, in spoznanje, da so ti ljudje krivi za to. Vse moje življenje, dokler ne kadite, smo rekli: "Jutri bom nehal."

Poskusite si predstavljati, kako se počuti, da tiste, ki so prestopile prag. Za njih je "pranje možganov" se je končal. So končno začeli zavedati, da je njihova "navada" dejansko in preživeti preostanek svojega življenja razmišljanja, "Zakaj sem toliko let poskušali sebe prepričati, da moram kaditi? Oh, če bi le imel priložnost, da gredo nazaj! »

Nehajte lagati sebi. Ali imate priložnost. Kaj se dogaja - verižno reakcijo: če si prižgal še cigareto, bo to vodilo do naslednjega, nato pa še enega, itd Vse to se dogaja z vami. Na začetku knjige nisem obljubil, da velja za vas ni šok terapijo.

Če ste se že trdno odločil, da boste nehal kaditi, nato pa šok terapijo in ne bo.

Če ste še vedno v dvomih, preskočite to poglavje in se vrnete nanj ko si preberite preostanek knjige. Škoda, da cigarete povzročajo zdravje kadilcev, pisne obseg raziskav.

Edini problem je, da dokler človek odloči za prenehanje kajenja, je ni hotel vedeti. Tudi opozorilni sistem javnega zdravstva - zapravljanje časa, ker so oči kadilca - utripalka, in če je to slučajno in ga prebral, je prva stvar, ki bo - se bo prižgal cigareto.

Kadilci se nagibajo k razmišljanju o nevarnosti za zdravje, kot nekaj poskusov in napak, kot na primer, da ne stopiš na mino zemljišč. Zapomnite si enkrat za vselej, vaše zdravje je na kocki.

15. Prostovoljno suženjstvo

Ponavadi kadilci poskušali prenehati kaditi, potiskanje glavne vzroke za zdravje, denar, in družbeno neodobravanje te zasvojenosti.

V zadnjem stoletju se ljudje borili za odpravo suženjstva, in še kadilec živi, ​​hote se prodajajo pod jarmom.

Zdi se, da je sploh ne zavedaš, da je v tistih trenutkih, ko mu je dovoljeno kaditi, bi rad, da se nekadilec.

Za večino cigaret z nami kadili za življenje, res, da ne samo, da ne dobijo nobene užitek od njih, vendar niti ne zavedaš, da kadijo.

In šele po obdobju abstinence smo začeli sami zavajati, saj verjame, da cigareto nam daje zadovoljstvo (na primer, prvo jutro, popoldne, itd.)

Cigaretni dobi samo veliko vrednost za nas, kot se trudimo, da kadijo manj ali prenehati kaditi v celoti, ali pa ko nas moč družbe vodi v to (na primer, v cerkvi, v bolnišnicah, supermarket, gledališče, itd.)

Težka kadilec bi morala razmisliti, da se ta trend krepi. Danes je dotaknil podzemni avtomobilov. Jutri - vseh javnih mestih. Gone so dnevi, ko lahko kadilec iti prijatelju ali tujec in vprašati: "Ali vas moti, če kadim? »

Danes, slaba kadilec, ki prihajajo v hišo neznanca, mrzlično ozre okrog sebe za pepelnikom v upanju, da ga vidim riti.

Če ne vidite pepelnik, se skuša držati, če pa ne, pa prosi za dovoljenje, da kadijo in je bolj verjetno, da slišim v odgovor: "Ali kadite, če želite,« ali »No, mi bi raje, da nisi kadil. Veš, vonj tobaka za dolgo časa, potem ne spodkoplje. "

Revež že počuti brez vrednosti, ampak tukaj sploh molite, da se zemlja odprla in ga pogoltne.

Spomnim se, da ko sem bil kadilec, vsak obisk cerkve postal preizkušnja zame. Tudi med poroko svoje hčere, ki igra vlogo ponosnega očeta, sem stal tam in pomislil: "Če je le vse to čez hitro, tako da lahko gremo ven in ima odmor dima."

Boste spremljali kadilcev v času teh obredov. So stiskajo skupaj in imajo gotovo veliko cigaret. Pakiranja po dvajset hodi okoli kroga, in pogovor je vedno enak:

- Ali kadiš?

- Ja, želite cigareto?

- Hvala, bom kupil kasneje.

Dobijo svetlobo in je globoko vleči naprej, razmišljal sam pri sebi: "Kaj smo srečni! Imamo majhno nagrado. Nekadilec slabi fantje dobili ničesar. "

Toda "nesrečnik" nekadilec, in ta nagrada ni potrebno.

Nismo bili ustvarjeni za življenje, nenehno zastruplja lastno telo.

Žalostno je, da tudi v času, ko kadilec pokadi cigareto, on ne čutijo občutek miru, zaupanja in mir uma, da so vse njihove izkušnje nekadilcev kajenja življenje.

Sedenje v cerkvi, nekadilec, ne čutijo strah in ne želite, da se mudi, nad tem, kaj se dogaja. Prav tako lahko v celoti uživali vsak trenutek življenja.

Spomnim se v zimskem času, med firefight z snežne kepe, sem se pretvarjal, da sem imel šibko mehurja izprati in dim. Žal sem bil štirinajst v šoli - vendar je štirideset let kot računovodja. Žalostno ...

In tudi, ko sem ponovno pridružijo igro, ne boste uživali. Še enkrat, sem se veselimo njegovega zaključka, če bi še enkrat dim, čeprav se je domnevalo, da kajenje - kot način, da se sprostite in uživajte svoje hobije.

Za mene je najbolj neverjetno radost bivanja nekadilec svoboda iz tega suženjstva, je priložnost, da živijo na "polno paro"

namesto da bi preživela večino časa, ki trpijo zaradi neustavljivo željo, da bi prižgal cigareto, nato pa si prižgal cigareto, misleč, da si želim, da ni naredil!