Končno sva našla čarobno zdravilo, ki čaka za vse kadilce:

Instant, Učinkovito težkih kadilcev, brez močnih bolečin umika, ne bo napetostjo, ni šok terapijo, ne potrebujejo pomoči in duhovite trike, ki ne povzročajo telesne mase, dolgoročno.

Allen Carr

Povzetek

Glavna ideja prenika skozi knjigo Allen Carr - je izkoreninjenje strahu. V resnici, njegov talent in njegova prizadevanja, kot pisatelj in terapevt so namenjena za pomoč vsem spopasti s bojazni in strahove, ki vplivajo na živi polno življenje in ga uživa.

To je jasno razvidno so njegove knjige postale uspešnice v številnih državah po svetu: "The Easy Way to Stop Smoking", "edini način za trajno ustavitev kajenja", "preprost način, da izgubijo težo", "Kako pomagati teen prenehati kaditi" in druge.

V preteklosti so visoko usposobljeni in zelo uspešen računovodja, je Allen Carr težki kadilec in prekajene sto cigaret na dan. Ta navada grozil uničiti njegovo življenje, do leta 1983, in po nešteto neuspešnih poskusih prenehati s kajenjem, je končno enkrat za vselej se znebite tega zasvojenosti odprl svojo pot.

Allen Carr je razvil svojo metodo odtegnitve nikotina, ki je zdaj znana po vsem svetu, "The Easy Way to Stop Smoking". Njegova metoda, ki dokazuje fenomenalen zmogljivost, pridobili priznanje med strokovnjaki, je pridobil veliko popularnost in je velik uspeh v številnih državah po vsem svetu.

Allen Carr je ustvaril svetovno mrežo klinik, strokovnjaki, ki pomagajo kadilcem prenehati s kajenjem, in se soočiti s svojo odvisnostjo. Allen Carr knjiga objavljena v več kot dvajset jezikov po vsem svetu.

Več deset tisoč ljudi je poiskala pomoč v njegovo kliniko; število bolnikov, ki prenehati s kajenjem, ki jih s svojo metodo, ne presega 95% celotnega števila iščejo pomoč.

Allen Carr Klinike vsakemu jamstveno kadilec okrevanje od odvisnosti od nikotina in zagotoviti vrnitev denarja, porabljenega za zdravljenje, v primeru neuspeha. Celoten seznam Allen Carr klinike, navedenih na koncu te knjige.

Predgovor

Torej, končno smo našli čarobno zdravilo, ki čaka za vse kadilce:

Instant

Učinkovito za težke kadilce

Brez močnih bolečin odstopa od pogodbe

Brez napetosti volje

Brez šok terapije

Ne potrebujejo pomoči in iznajdljiv triki

To ne vodi do povečanja telesne mase

Dolgoročna

Če ste - kadilec, vse, kar morate storiti - prebrati.

Če ste - nekadilec in kupiti knjigo za tiste, ki ljubijo, vse, kar morate storiti - je, da jih prepriča, da ga preberete.

Če jih ne moreš prepričati, nato ga berejo sami, in zadnje poglavje bo svetoval, kako vam lahko sporočim, da zaprete glavno idejo knjige, kot tudi, kako ohraniti svoje otroke od kajenja.

Naj vas ne zavede z dejstvom, da so zdaj sovražijo kajenje. Vsi otroci so ga sovražili, dokler ni postal sami zasvojen. Založba "Good Book" objavila mojo knjigo "Kako bi vaše teen prenehati s kajenjem."

Pozor

Morda ste malo strah, da bi prebral to knjigo. Morda je misel vodi ste prenehati s kajenjem, kot tudi v večini kadilcev, v paniki, in ko ste odločeni, da en dan prenehati s kajenjem, da je dan - samo ne danes.

Če čakate, povedal vam bom o strašnih tveganjih za zdravje, ki ga kadilci doživeli, ali da je v dolgih letih kajenja, so porabili sreče ali da kajenje - vulgarna, nagravžno navado, in sami vas - neumni, gutless vzmetnice, potem vas moram razočarati.

Takšna taktika nikoli mi je pomagal, prenehati s kajenjem, in če ona vam lahko pomaga -, ki bi jih že vrgli. Moj način, da bo v prihodnosti kličem "Easy način", da deluje zelo različno. Morda boste ugotovili, da je težko verjeti, nekaj od tega, kar sem hotel reči. Vendar pa do takrat, ko boste brali to knjigo, ne boste le verjeli, ampak celo zmeden, kot ste ga uporabili za "možgane prahu", tako da ste verjeli v nekaj drugega.

Obstaja skupna napačno prepričanje o tem, kaj smo sami, da ta izbira - kaditi. Kadilci kadilci odločijo, da ne sme biti več kot alkoholiki -, da postanejo alkoholiki in odvisniki vbrizgavanje heroina - da postane zasvojen. Ja, je res, da smo se odločili, da pokadijo svojo prvo cigareto sojenje. Od časa do časa sem se odločil, da gredo v kino, ampak, seveda, ne pomeni, da odločitev, da preživijo več let v gledališču.

Prosimo, da pogled na vaše življenje. Ali ste že kdaj zavestna odločitev, da ne bo v določenih trenutkih življenja lahko dobili užitek od sestanku ali večerjo s prijatelji, ne kadite? In ne morete osredotočiti ali obvladovati stres brez cigarete? Na kateri točki v življenju, ste se odločili, da morate cigareto, ne le za posvetne srečanjih, ampak tisto, kar potrebujejo, da imajo v žepu ves čas, ali pa se boste počutili negotove in celo paniko?

Vi, kot katera koli druga kadilec, zvabila v najbolj grozno in zvit pasti, ki je izumil skupaj človeka in naravo. Na planetu ni nadrejena, ali je kadilec ali nekadilec, ki je všeč zamisel o kajenju svoje otroke.

To pomeni, da so vsi kadilci obžalujem, da ko se je začel kaditi: preden boste postali zasvojeni s kajenjem, eden ne potrebujete cigareto, da uživajo hrano ali se ukvarjajo s stresom. Hkrati vse kadilce želijo še naprej dimu. Nihče nas ne more prisiliti, da kadijo; zavestno ali nezavedno - bomo sprejeli to odločitev sami.

Če ne bi bilo čarobna gumb, da kliknete na katerih bi lahko kadilci zbudite zjutraj, kot da nikoli ne prižge prvo cigareto, če bi le kadilci v deželi ostali najstniki, še vedno prebivajo v poskusni fazi.

"Jaz bom, da ozdravi od kajenja cel svet"

Predstavitev

Govoril sem z njegovo ženo. Mislila je, da sem bil malo nor. To je razumljivo, reakcija, če upoštevamo, da je bila priča na vseh mojih številnih neuspešnih poskusih, da bi nehal kaditi. Najnovejša je potekala dve leti pred tem. Bil sem sposoben prenašati šest mesecev neprekinjeno muk, preden sem dokončno obupal in si prižgal cigareto.

Nisem sram priznati, da je jokal kot dojenček. Jokala sem, ker sem vedel, da bo kazen kadilec za življenje. Sem dal toliko truda v poskusu in je šel skozi toliko trpljenja, sem vedel, da bom nikoli več imel moči, da gredo skozi te preizkušnje.

Nisem nič drugačen nasilni temperament, vendar če bi bilo nekaj skrbi nekadilec takrat dovolj neumen, da začnete Ranting o tem, kaj vse kadilci menijo, da prenehanje kajenja enkrat za vselej - preprosto, jaz ne bi mogel odgovarjati za svoja dejanja .

Vendar menim, da je vsaka žirija v svetu, ki ga sestavljajo kadilcev, usmili se me, me upravičeno predano umor. Morda misliš čisto nemogoče verjeti, da lahko vsak kadilec nenadoma odkrili, kako enostavno je, da prenehati s kajenjem.

Če je tako, vas prosim, da ne metati te knjige v smeti. Prosim, verjemite mi. Zagotavljam vam, tudi vi boste ugotovili, da je prenehanje kajenja enostavno. Torej, od takrat minilo dve leti.

Pravkar sem dal ven cigareto, ki sem vedel, bi bila zadnja. Povedal sem svojo ženo, ne samo tisto, kar je že postal nekadilec, ampak kaj se dogaja, da se pozdravi svet.

Moram priznati, da me je v času njenega skepticizma zelo razdraženo. Vendar pa to ni vplivalo na mojo ekstatično stanje.

Mislim, da moje navdušenje z vednostjo, da sem postala srečna nekadilec, na nek način ji je nerodno. Zdaj, ko gledam nazaj, lahko razumem odnos veselje moje žene Zdaj razumem, zakaj Joyce, tesni prijatelji in sorodniki mislili, da sem kandidat za bolnike kliniki drog.

Če pogledamo nazaj v moje življenje, vidim, da se zdi, moja cela obstoj, da so bili, ampak priprava za reševanje problema kajenja. Celo sovražna leta usposabljanja in delal kot računovodja izkazal neprecenljivo za mene, ker je pomagal odkriti skrivnosti past kajenja.

Rečeno je, da ne moreš vedno pretentati vse ostale, ampak jaz mislim, da so tobačna podjetja samo to. Prav tako menim, da sem prvi človek, ki resnično razumejo strukturo te pasti. Če mi zdi predrzen, naj dodam, da je bolje, ni moja zasluga, ampak zgolj naključje mojega življenja.

Pomemben datum za mene je bil 15. julij 1983. Ne pobegnil od Chateau d'če, ampak mislim, da tisti, ki je to storil, se počutil podobno občutek svobode in vznemirjenja, kot sem storil, ko pri gašenju svojo zadnjo cigareto.

Spoznal sem, da sem našel nekaj, da moli vsak kadilec: enostaven način prenehati s kajenjem.

Preverite svojo metodo na prijatelje kajenje in sorodniki, sem dal gor računovodstva in začel delati kot svetovalec, pomaga drugi kadilci osvoboditi odvisnosti od nikotina. Prva izdaja te knjige sem napisal leta 1985. Razlog za to je bila moja smola! - Človek, ki sem ga bomo razpravljali v poglavju 25.

Prišel je, da bi me videli dvakrat, in vsakič, ko smo pripeljali seboj do solz. Bil je tako razburjen, da nisem mogel priti do njega, da se sprostite, da razumete, kaj sem rekel. Upal sem, da če bom vse to posneti na papirju, bo mogel prebrati te zapise v katerem koli primernem trenutku, tolikokrat, kot hoče, in to mu bo pomagalo razumeti mojo osnovno idejo.

Nisem imel nobenega dvoma, da se bo "Easy Way" deluje na drugih kadilcev tako učinkovito, kot mene. Vendar pa glede na predstavitev njegove metode v obliki knjige, sem bil zelo strah neuspeha.

Sem preživel neodvisne tržne raziskave in rezultati niso bili zelo spodbudni, "Kako lahko knjiga mi pomaga prenehati kaditi? Vse kar potrebujete - to bo moč! "" Kako lahko knjiga zmanjšati trpljenje umika? "Poleg teh pesimističnih pripomb, in sem imel moje dvome.

Klinika se pogosto izkaže, da bolnik napačno razumel vse pomembne pomen ali poudarek, ki ga mi. Ampak tam sem bil sposoben popraviti stanje. In kako lahko to naredite knjigo?

Dobro se spominjam časa svojih študij za diplomske računovodja, ko ne razumejo ali ne strinjajo z nekaterimi idejami v besedilu, in njihovo razočaranje, da knjiga ne more zaprositi za pojasnila. Poleg tega, sem bil popolnoma zaveda, da veliko ljudi ne navajeni do branja, še posebej zdaj, v dobi televizije in videa. Poleg tega sem imel drugo, kar je še pomembneje, vprašljiva. Nisem bil pisatelj, in se je dobro zavedal svojih omejitev v zvezi s tem.

Bil sem prepričan, da je sedel iz oči v oči s kadilcem, da ga lahko prepričali, koliko lepše bi bilo srečanje s prijatelji, koliko bolje se bo on ali ona lahko osredotoči in se ukvarjajo s stresom in kako enostavno in prijetno je lahko proces odnehala. Ampak, če sem lahko prinese to prepričanje v knjigi?

Dvomim tudi, če imam pravico izraziti "enostaven način" v obliki knjige ali moram najeti poklicni pisatelj. Nisem bil prepričan v uspeh načrtovanega poslovanja. Na srečo so bili bogovi ugodna zame. Sem prejel na tisoče pisem z dne apreciacije, ki vsebuje celo takšne presoje: "To je - največji kdaj napisal knjige."

"Ti - moj učitelj." "Ali vas - genij! "" Moraš se posvetiti vitez. " "Moraš postati predsednik vlade." "Vi ste - Sveti." Upam, da ne bo dovolila takšne izjave obrnil glavo. Popolnoma se zavedam, da so bili vsi od teh izjav, ki ne, da bi mi kompliment o svojih literarnih sposobnosti, ampak kljub njihovi odsotnosti.

Izdelani so bili zato, ker je sistem "Easy Way" (ti se nanaša na bolnišnico ali pa samo prebral knjigo) deluje! Danes imamo svetovni mrežo ambulant "Easy way", in ta knjiga je prevedena v več kot 20 jezikih.

Približno leto kasneje kliniki, lahko nehal kaditi, mislil sem, da vem vse, kar je vedeti o tem, kako pomagati kadilcem. Presenetljivo je, da so v 14 letih, ki so pretekla od odprtja poti, se naučim nekaj novega skoraj vsak dan.

To dejstvo me je povzročila zaskrbljenost, ko sem bil zaprošen, da pregleda prvi osnutek knjige šest let po objavi. Bal sem se, da bom moral spremeniti ali izbrisati skoraj vse napisano. Ampak jaz ne potrebujejo zaskrbljeni. Temeljna načela "Easy way", kot je učinkovita in zanesljiva danes, kot je bilo, ko sem ga prvič odkrili.