27. Javna navada?

Glavni razlog, zakaj je v Veliki Britaniji že od 60-ih let dvajsetega stoletja je prenehati s kajenjem, več kot 15 milijonov ljudi, je postala revolucija v javnem mnenju, ki je nastala v odnosu do kajenja.

Da, strinjam se: zdravje in denar - so dobri razlogi, zakaj bi želeli prenehati, ampak zato, ker so vedno obstajale. Ni nujno, da govorimo o nevarnosti raka, da bi dokazala, da so cigarete uničujejo naše življenje.

Naša telesa - najbolj modernih naprav na svetu, in takoj katerikoli kadilec s prvim puff, ve, da je kajenje škodljivo. Edini razlog, da smo se znašli ujeti v dimu - da tlak od prijateljev.

Edini doslej ni bilo bistvene "plus" kajenja je, da ko se je šteje kot popolnoma sprejemljiv socialne navade. Danes je splošno sprejeto, da je naprava (tudi samih kadilcev) - anti-socialna navada.

V starih časih ljudje prekajene močna. Če ne kadite, boste šteje slabič, zato smo se vsi trudili odvisnosti od kajenja. V vsaki gostilni ali baru, večina moških ponosno vdihnete in izdihnete cigaretnega dima klube.

Inside visela stalno oblak dima in stropi so pobeljene redko, so bili vedno rumene ali rjave barve.

Danes so se razmere dramatično spremenilo, in močan človek, ni nobene potrebe, da kadijo. Danes, močni ljudje niso odvisni od drog.

Danes, kot posledica socialne revolucije, vsi kadilci resno razmišlja o opustitvi kajenja in kadilcev se načeloma šteje kot šibko.

Najbolj pomemben trend, ki sem ugotovil z izdajo prve izdaje te knjige leta 1985, je bila večja pozornost na asocialno strani kajenja.

Časi, ko kajenje bil ponosen znak sofisticirane dame ali korenjak, vedno več.

Danes vsi vemo, da je edini razlog, da ljudje še vedno kadijo, da njihova neuspelem poskusu prenehati s kajenjem, ali pa se bojijo, da niti poskusiti.

Saj dnevno kadilec obsodili administrativnih prepovedi ali podaljša prepoved kajenja na javnih mestih, in je stalno trpi napade iz hinavsko nekdanjih kadilcev - kajenje vedenje spremeni tudi.

Pred kratkim sem ponovno priča situacijam, ki se spomnim iz otroštva, vendar pa jih je ni videl že vrsto let.

Na primer, jaz že dolgo nisem videl kadilci otresla pepel v roki ali žepu, ker so nerodno prositi za pepelnik. Pred nekaj leti sem bil v restavraciji. Bilo je pozno, vsi smo pojedel.

V tem trenutku, ko po navadi vsega kadijo cigare in cigarete, niti ena oseba v občinstvu ne kaditi.

Sem samozavestno mislil, "Aha! Mislim, da začenjam narediti vtis. " Obrača na natakarja, če restavraciji kajenja sem vprašal. Odgovor je bil pritrdilen.

Mislil sem, "Čudno ... Vem, da je veliko prenehati s kajenjem, vendar pa mora biti tudi vsaj en kadilec." Na koncu, je nekdo prižgal cigareto v kotu, in rezultat je bil flash luči pustošili nad restavracijo.

Verjetno vsi ostali kadilci sedel in mislil: "No, ne morem kaditi sam tukaj! »

Mnogi kadilci zdaj ne bodo kadili med tečaji, kot neprijetno.

Mnogi ne opravičujem, samo za ljudi, ki sedijo z njimi za isto mizo, temveč tudi pogledam okoli, da poskrbite, da ne bo povzročila neodobravanje nekoga.

Vsak dan, več in več kadilcev zapuščajo potapljajočo se ladjo, in da tisti, ki so v njem so se začeli bati, da bo zadnji.

Ne dovolite, da ga imate!

26. Secret kadilec

Secret kadilec morala spadati v isti kategoriji kot nepravilna, vendar je vpliv kajenja je tako zahrbtno skrivnost, da si zasluži posebno poglavje.

To bi lahko privedlo do zloma osebnega odnosa.

V mojem primeru je skoraj pripeljala do ločitve.

To je bilo tri tedne od mojega neuspelem poskusu prenehati s kajenjem. Ob tej priložnosti je bil poskus, da skrbi za moje žene konstantno kašelj in sopenje. Rekel sem ji, da ne skrbi za lastno zdravje.

Ona je odgovorila: "Vem, da ne skrbite, ampak kako bi se počutili, če je bil prisiljen gledati nekoga, ki vam je všeč, sistematično povzroča samopoškodbe? »

Imam ta argument je zdelo neizpodbitni in kjer je bil poskus, da bi nehal. To se je neuspešno končal tri tedne po silovitem prepiru s starim prijateljem.

Šele po mnogih letih, sem spoznal, da je zašel moj um posebej začel spor. Bil sem strašno razburjen.

Ne verjamem, da je šlo za naključje, saj je bila s tem prijateljem nisem nikoli sprla, niti pred niti po njem. Jasno je, da je to - delo majhno pošast.

Karkoli je že bilo, vendar sem dobil izgovor. Sem obupno želel cigareto, da bom spet začel kaditi. Jaz ne bi mogla nositi razmišljati, kaj razočaranje spet prinesel odločitev, da se začne kaditi mojo ženo, tako da nisem rekel ničesar z njo.

I dimljeni le sam. Postopoma, sem začel kaditi v družbi prijateljev, dokler se stanje ni dosegel točke, da je vse, razen moja žena je vedel, da kadim.

Spomnim se, kako srečen sem bil. Mislil sem: "No, vsaj jaz zmanjšati vnos nikotina." Na koncu, moja žena me obtožili, da sem še vedno kadijo.

Nisem ga ne zavedaš, ampak ona mi je našteti vse čase, ko sem začel boj, in v bes odletela domov.

V drugih primerih, to je zame dve uri kupiti nekaj malo stvar, in če sem povabil svojo ženo, da se mi pridruži, zdaj ugotovljeno nejasne izgovore, da gredo na eno.

Takoj, ko je vedno večja socialna prepad med kadilci in nekadilci, obstajajo številni primeri, ko druženje s prijatelji ali sorodniki je omejen ali celo preneha zaradi nagnusen zasvojenosti s tobakom.

Najhujša stvar, ki je skrivnost kadilec kajenje podpirajo iluzijo, da je bil prikrajšan za nekaj.

Poleg tega, da vodi do resne izgube samospoštovanja: pošten človek je prisiljena lagati za družino in prijatelje.

Morda se nekaj podobnega dogaja z vami. Pri meni se je to zgodilo že večkrat.

Ste že kdaj gledal na televiziji detektivske serije "Columbo"? Izdelamo tečaj je enak za vse serije. Krivec je običajno bogat in spoštovan poslovnež, naredi tisto, kar se mu zdi "popoln umor", razkrivajo, da po njegovem mnenju, je nemogoče.

Njegovo zaupanje v nekaznovano je podprta, ko izve, da je bila preiskava zaupana navzven nezahtevne in ne proizvajajo močan vtis detektiv Columbo.

V ima Colombo grdo navado zapiranje vrat po koncu zasliševanja, kot če zagotavljanja storilca kaznivega dejanja, je zgoraj suma, vendar pred obraz morilca izgine izražanje zadovoljstva, Colombo znova pojavi z besedami: "le en mali nesporazum, gospod, da sem prepričan, lahko razloži ... "

Osumljenec začne omahoval, in od tega trenutka smo in on ve, da se postopoma Colombo stisnite. V tistem trenutku sem se počutil popolnoma ne glede na to, kako strašni je bilo storjeno kaznivo dejanje, in moje simpatije pojavil na strani morilci.

Bilo je, kot da je na prizorišču zločinca - se počutim tako te napade skrivnost kajenja.

Spomnim se dolge ure, med katerim nisem mogel kaditi, nato pa je svojo pot v garažo za zategovanje s prikrito ali deset minut drgetanje v mrazu in se spraševala, zakaj kajenje ne pomeni, da mi normalno užitek.

Spomnim se, strah, da sem bil zaloten pri. Kaj pa, če je moja žena najde skrivališče, kjer sem skrivanje cigaretni vžigalnik in cigaretnih ogorkov?

Spomnim se moje olajšanje, ko mi je uspelo priti v hišo neopazno, nato takoj - spet se bojijo, da je uchuet nikotina vonj iz oblačil ali moj dih.

Z vsakim novim dnem, ki živijo v teh strahov, sem jasno razumel, da bo prej ali slej bom certainly're ujeli.

Končni ponižanje in sramota, sem se počutil, ko je končno zgodilo, nato pa sledi takojšnji vrnitvi v neprekinjenem kajenja.

Oh, tisti kadilci radost življenja!

25. Neredna kadilci, mladostniki, nekadilci

Težki kadilci ponavadi zavidam tistim, ki kadijo občasno. Vsi smo se srečali znakov, kot so: "Oh, ne morem živeti teden brez cigaret, in to me ne moti sploh."

Mislimo, "Želim si, da bi, tako da sem lahko."

Vem, da je težko verjeti, toda nobena od kadilca ne mara biti kadilec.

Ne pozabite:

· Nobena od kadilca nikoli sprejela sklep, da postane kadilec (ali redno ali katero koli drugo).

· Vsi kadilci počutim neumno, in zato:

· Vsi kadilci ponavadi lagati sebi in drugim v neuspešna prizadevanja, da bi upravičila svoje neumnosti.

Ko sem bil ljubitelj golfa. Ampak sem hvalila, koliko krat sem igral, in je želel, da igrajo več. Zakaj kadilci pohvali, kako malo kadijo?

Če je to - res merilo je, da se doseže resnično veselje, ni dvoma, da ne bi smeli kaditi sploh. Če sem ti rekel, "vem, da lahko preživi teden brez korenčka, in to me ne moti sploh."

Vi bi si mislil, da sem, seveda, nor. Če mi je všeč korenček, zakaj bi želel živeti brez njega za en teden? Če jaz ne uživam, potem zakaj bi jaz bi takšno izjavo?

Zato, ko kadilec pravi: "Ne morem živeti za teden dni brez cigarete, in sem bil v resnici, ni bilo mar," je poskušal vas in se prepričati, da nima nobenih težav. V resnici, pravi nekako takole: ". Nisem uspel kaditi za en teden"

Kot vsaka druga kadilec, lahko upamo, da bo, ko bo to sposobna preživeti brez kajenja in do konca življenja. Vendar mu je uspelo preživeti le teden dni, tako da koliko vrednost bi bilo treba pridobiti za cigareto, ki je bil prikrajšan za tako dolgo?

To je razlog, zakaj ljudje, ki kadijo občasno, odvisnost od nikotina, je v resnici veliko močnejša, kot je kadilcev. Imajo le večje iluzijo zabave, vendar so praktične in si ne prizadevajo, da prenehajo kaditi, saj porabi manj denarja in manj tveganja za zdravje.

Zapomnite si: edino veselje, ki prejme kadilec, je za olajšanje Gripa umika, in, kot sem že pojasnil, tudi to veselje - samo iluzija.

Predstavljajte si malo nikotina pošast znotraj vašega telesa kot stalni srbečice, tako majhni, da večino časa ne boste niti opazili. Najbolj naravna potreba po nenehnem srbečica - praske.

Ko je telo postaja vse bolj in bolj navajeni na nikotin, navado kajenja eno cigareto za drugo, postane povsem naravno.

Obstajajo trije glavni razlogi, ki vodijo kadilce od neprekinjenega kajenja cigaret.

1. DENAR. Večina je preprosto ni dostopna.

2. ZDRAVJE. Smo prisiljeni vzeti strup, da se olajša odstavitve moko. Sposobnost posameznika, da se spopadejo s strupom spreminja v različnih situacijah in v različnih obdobjih njegovega življenja. Deluje kot omejitev odejo.

3. discipliniran. To narekuje družba ali delovnih pogojev kadilca, in morda svoje prijatelje in sorodnike, ali kadilec - kot posledica vztrajen boj dogaja v mislih vsakega kadilca.

Včasih sem mislil, navado kajenja cigaret ena za drugo slabost. Nisem mogla razumeti, kako moji prijatelji uspelo omejiti število pokajenih cigaret na dan in ga zmanjšujejo za deset ali dvajset.

Prepričan sem, da sem bil zelo odločna oseba. To nikoli ni prišlo do mene, da večina kadilcev ni mogoče kaditi brez prekinitev, saj morate imeti zelo močno svetlobo.

Težki kadilci ponavadi zavidam tistim, ki kadijo pet cigaret na dan. Morda so ti ljudje prekajene tako malo, preprosto zato, ker zaradi svoje ustave ne kadite več; ali zato, ker si ne morejo privoščiti, da kadijo več; ali zaradi svojih delovnih pogojev ali javnosti.

In morda zaradi dejstva, da sami sovraštvo odvisnosti ne dovoljuje, da kadijo več cigaret. Morda v tej fazi bi bilo koristno, da bi nekaj definicij.

Kajenje. Človek, nikoli nisem padel v to past, vendar to ne bi smelo pohvali, da je. On - nekadilec samo Božja milost. Vsi kadilci so bili prepričani, da so res nekaj, kar nikoli ne postanejo zasvojeni, in nekateri nekadilci še naprej poskušali kaditi cigareto od časa do časa.

Občasna kadilec. Obstajata dve osnovni vrsti občasnih kadilcev.

1. Kadim, ki je že pristala v past, vendar še vedno ne razumem tega. Jim ne zavidam, oni so samo poskušam nektar iz mesojedih rastlin in, po vsej verjetnosti, bodo kmalu postali redni kadilci. Ne pozabite: vsi alkoholiki začeti z naključnimi posnetkov in vsi kadilci prvi dimljeni občasno.

2. Kadim, ki je bila prej težka kadilec, sem mislil, da ne bi mogli prenehati s kajenjem. Ti, nato pa, kadilci in povzročila največjo usmiljenja. Spadajo v več kategorij, od katerih vsaka zahteva ločene pripombe.

Kadilec pokadi pet cigaret na dan.

Če dobi užitka od cigaret, zakaj ona pokadi pet cigaret na dan? Če mu ni mar, zakaj potem ne kadite? (Upam, da se spomnite, da je to "navado" v resnici pomeni. - Bang svojo glavo ob zid, z namenom, da bodo imeli veselje, ko ste prenehali)

Kadilec pokadi pet cigaret na dan, zaradi česar je lažje za lastne umik moko manj kot eno uro na dan. Vse ostalo časa, čeprav se ne zavedaš, da je "pretepanje glavo proti steni," in gre za velik del svojega življenja.

On pokadi le pet cigaret na dan, saj ali ne more privoščiti, da kadijo več o monetarnih razlogov ali zaskrbljeni za svoje zdravje.

Prepričati kadilec je, da ne bi dobili užitek od kajenja - enostavno in preprosto poskušajo prepričati občasni kadilec.

Vsakdo, ki je bil s poskusom zmanjšanje kajenja, ve, da je - najbolj izpopolnjenih vsega mučenja, ki je skoraj 100% garancija, da boste zasvojeni z nikotinom, za preostanek življenja.