17. Vse nevarnostih kajenja na zdravje

Vsakič, puffing cigareto, ste vdihniti pljuč kancerogenega katran in rak je daleč od najslabše od smrtonosnih bolezni, ki jih povzročajo .

Nikotin - močan dejavnik, ki prispeva k razvoju bolezni srca, ateroskleroza, emfizem, angina pektoris, tromboza, kronični bronhitis in astma.

Ko sem dimljeni, nikoli nisem slišal ateroskleroze ali emfizem. Vedel sem, sopenje, kašelj in poslabšanje astme in bronhitisa - neposredna posledica mojega kajenja. A čeprav so mi povzroča nelagodje, bolečina ni bila prisotna, in samo z občutkom nelagodja sem nekako ni zmogel.

Zdaj pa moram priznati, da me je morda ideja za razvoj pljučnega raka je strah, zato sem ga vrgel ven iz moje glave. Presenetljivo je, kot strahu groznih zdravstvenih tveganj, povezanih s kajenjem, prenehati kaditi bil blokiran s strahom. In ne zato, ker se bojijo, da zaprete raka grozno, ampak zato, ker je potrebno, da bi vrgel kaditi danes, in bo začela veljati takoj, medtem ko je strah pred razvojem raka na pljučih - strah prihodnosti.

Zato bodite pozorni na temno stran življenja? Mogoče se to ne bo zgodilo. Poleg tega, do takrat, ko sem bil na kakršen koli način, da prenehajo kaditi. Mi običajno prisotni kajenje kot Tug of War. Na eni strani - nikalen: ali je to nezdravo, dragi, grdi in enslaving navado. Na drugi strani - Pros: moje veselje, moj prijatelj, mojo podporo.

Zdi se mi nikoli ni zgodilo, da mi je, da je tam, na drugem polu, preveč strah. To ni velik užitek od cigaret, ne bojimo, postanejo nesrečni, ogroženim od njih. Pomislite zasvojen z odvisniki od heroina, mu je odvzeta; te ponižujoče trpljenje, ki bodo. Zdaj pa si predstavljajte veselje, ko se jim je dovoljeno, da se držijo z iglo v žilo in ustaviti to strašno hrepenenje.

Poskusite si predstavljati, kako bi lahko kdo res verjame, da ima uvajanje brizge v veno sami. Odvisniki, "sedel" v junakinja, ne čutijo občutek panike. Heroin ne ublaži občutek strastno potiska, nasprotno, jo ustvarja.

Nekadilci ne počutijo nesrečne, če jih ni dovoljeno kaditi v popoldanskih urah, to vpliva le kadilcem. Nikotin tudi ne odpravlja ta občutek, nasprotno, to je nekaj, kar je in ustvarja.

Strah pred razvojem raka na pljučih ni povzročil me prenehati, ker sem mislil, da je kajenje opozarja hoja skozi minsko polje. Če bi lahko šla - lepo in stopil na mino - tako da brez sreče. Ali ste vedeli, o tveganju, ki je bil sam, in če so bili pripravljeni za to, potem pa kaj ima to opraviti z nekom?

Poskusite nekadilec kdaj me prisili, da se naučijo o nevarnosti kajenja za zdravje, bi uporabili običajne taktike izogibanja vseh odvisnikov, ki se uporabljajo brez izjeme. "Vsi imamo od nečesa, da umre."

Seveda, boš umrl, ampak, ali je ta izjava prepričljiv razlog za namerno znižanje v svojem življenju? "Kakovost življenja je bolj pomembno kot dolgoživosti." To je res, vendar upam, da vam ni rekel, da je kakovost življenja narkomanka ali alkoholika višja od človeka, ki nima odvisnost ali alkohol ali heroin?

Ali res verjamete, da je kakovost življenja kadilcev večji kot nekadilec? Seveda, kadilec izgubi več - in njegovo življenje je krajši in je zasmilil. "Morda, izpušni plini bolj škoduje moja pljuča kot kajenje." Tudi če bi bilo res, kar je za kaznovanje pljuča še več? Si lahko predstavljate, kdo, ki bi bil tako neumen, da se oklepajo ustja izpušne cevi in ​​posebej vdihniti te pline v pljučih?

Ampak kadilci, v resnici počne ravno to! Razmislite o tem, ko boste naslednjič gledam revež kadilec v času globoke vdihavajo tako "dragi" cigareta! To je težko razumeti, zakaj je zapora krvnih žil in tveganje za pljučnega raka ni pomagalo me prenehati s kajenjem.

Sem sposobne za prvi in ​​zadnji iz glave. Kot že veste, je moja metoda ni za vas prestrašiti, še ne boste nehali kaditi, ampak ravno nasprotno: Želim, da bi razumeli, kako se bo vaše življenje bolj prijetno, ko se znebite tega zasvojenosti. Prepričan sem pa, da če bi lahko videli, kaj se dogaja v mojem telesu, da bi mi pomagal prenehati kaditi.

Zdaj ne mislim velik metodo bang za prikazovanje barva svetlobe kadilec. Ker nikotinskih porumenelih zob in prsti, se mi je jasno, da moja pljuča - ni prijeten pogled. Vendar pa se še naprej funkcijo, ki jo povzročijo manj neprijetno kot zob ali prsti - vsaj moja pljuča nihče ne vidi.

Sem ti povedal o postopni zamašitev arterij in ven, da se okrepi kisika stradanje vsako mišico in vse organe našega telesa, da bi jih prikrajšala hranil, ki se nadomestijo z strupenimi snovmi in ogljikovega monoksida (to ni nič všeč ogljikovega monoksida vsebuje ne samo v izpuhu plinov avtomobilov, ampak tudi v tobačnem dimu). Kot večina navdušencev avto ni všeč zamisel o umazanega olja in filtra v motorju mojega avta.

Lahko si predstavljate, da kupujete nov model "Rolls-Royce", in je nikoli ne spremeni iz olja in oljnega filtra? Ampak to je tisto, kar smo tako trmasto storili z našimi telesi, ko smo kaditi. Danes mnogi zdravniki pripisujejo skoraj vse vrste bolezni s kajenjem, vključno s sladkorno boleznijo, rakom materničnega vratu in raka dojke. Nisem presenečen.

Tobačna industrija je že vrsto let uporablja nesposobnost zdravnikov znanstveno dokazati, da kajenje - neposreden vzrok za nastanek pljučnega raka. Statistike o tem vprašanju je tako pretresljivo, da potrebuje nobenega dokaza.

Nihče mi je razložil, znanstveno, zakaj, ko ste zadeli na palec s kladivom, ga boli toliko. Pred menoj, in tako je prišel. Poudariti moram, da imam - nisem zdravnik, vendar, kot je to primer s kladivom in palcem, sem kmalu postalo jasno, da so zamašitev krvnih žil in moj trdovraten kašelj, pogoste napade astme in bronhitisa, neposredno povezanih s kajenjem.

Vendar pa sem povsem prepričan, da je največja nevarnost, da kajenje prinaša za vaše zdravje - to je postopno in dosledno poslabšanje imunskega sistema, ki ga v procesu zamašitve telo povzročil.

Vse rastline in živali na našem planetu so nenehno izpostavljeni napadom bakterije, virusi, paraziti, itd Najmočnejši zaščito pred boleznimi, ki so na voljo za nas - imunski sistem.

Skozi življenje smo vsi zbolijo nalezljivih in drugih bolezni. Vsakdo trpi zaradi kakršnih koli težav. Vendar ne verjamem, da je človeško telo urejen biti bolan, in če - močna in zdrava oseba, bo vaš imunski sistem boriti in braniti pred temi napadi.

Vendar pa lahko vaš imunski sistem za učinkovito delo, ko boste prikrajšani vsako mišico in vse organe svojega telesa kisika in hranilnih snovi, ki jih nadomestijo z ogljikovim monoksidom in drugih strupenih snovi?

Ne toliko kajenje povzroča te bolezni: deluje na osnovi AIDS, to pomeni, postopoma uničuje imunski sistem.

Nekatere negativne učinke kajenja na moje zdravje (od druge, o katerih sem trpel za več let), ki so postale vidne šele čez nekaj let, ko sem nehal kaditi. Medtem ko sem bil preveč zaposlen preziral tiste idioti in idiotov, ki so kmalu izgubili noge kot nehal kaditi, nisem prišel na misel, da sem tudi trpijo zaradi arterioskleroze.

Stalna siva njegovega obraza, sem začutil, da je fizična ali pripišemo pomanjkanje gibanja. To nikoli ni prišlo do mene, da je posledica blokade kapilar. Za trideset let sem dobil krčne žile, ki so čudežno izginili, ko sem prenehal kaditi.

Leti v petih letih pred prenehanje kajenja, sem se počutil čudno otrplost v nogah. To ni bila ostra bolečina, kot so igle ali zatičev iz, vendar zelo neprijetno počutje. Vsak večer, Joyce je bilo, da bi me masažo stopal. In nisem imel pojma, da ga ne potrebujejo, dokler eno leto minilo, odkar sem nehal kaditi.

Približno dve leti, preden sem nehal kaditi, sem občasno že hude bolečine v prsih, ki je, kot sem se bal, je bilo s pljučnim rakom zaradi: Zdaj razumem, da je angina. Od takrat sem "obupal", nisem imel sam napad. Ko sem bil otrok, vsi moji kosi so krvavitve obilno.

To me prestrašili. Nihče mi je razložil, potem pa, da je krvavitev - naraven in pomemben proces zdravljenja, in da ko je kurativno učinek popoln, krvni strdki. Sumil sem, da sem imel hemofilija, in se je bal, da je izkrvavel. Kasneje, v času življenja zame, sem bil precej globoke ureznine, vendar pa komaj krvavitve - izcedki nekaj rdeče-rjave barve blato. Barva krvi mi povzročil zaskrbljenost.

7. "pranje možganov" in "tihi družbenik"

Po majhno raziskavo med mojimi prijatelji in kolegi, boste ugotovili, da je večina kadilcev drugačno določitev. Značilno je, da so to ljudje, ki imajo svoje podjetje, poslovnežev ali ljudi v določenih poklicih, kot so zdravniki, odvetniki, policisti, učitelji, prodajalcev, medicinske sestre, tajnice, gospodinje z otroki in tako naprej, z drugimi besedami, vsi tisti, ki živijo trdo življenje .

Osnovna zmota kadilcev je, da kajenje odpravlja stres in je povezana z vodstvom - s tistimi, ki prevzamejo odgovornost in večino bremena, kar pomeni, z ljudmi, katerim smo občudovali, in ki skušajo posnemati.

Druga skupina ljudi, navadno postanejo odvisni, so ljudje zaposleni monotono delo kot drugi najpogostejši vzrok kajenja - dolgočasja. Vendar pa je sama ideja o tem, ali kajenje razbremeni dolgčas, strah preveč zmedeno.

Stopnjo "pranje možganov", je res neverjetno. Kot člani družbe, da smo vsi kot ena zaskrbljen zaradi vdihavanja lepila, hlapi (zloraba snovi), odvisnost od heroina (odvisnosti od drog), itd V resnici je število smrti zaradi vdihavanja hlapov lepila je manj kot deset na leto, medtem ko se je število smrti zaradi heroina v državi najmanj sto ljudi, v istem obdobju.

Obstaja pa še ena droga - nikotina. Več kot 60% od nas v nekem obdobju življenja postali odvisni od njega, in preživi večino življenja, ki določa za tobačno sreče. Večino prostega denarja, ti ljudje preživijo na cigarete, in zaradi njihove odvisnosti od kajenja vsako leto na sto tisoče ljudi, uničila življenje.

Nikotin v naši družbi - ubijalec številka ena, upoštevajoč avtomobilsko nesrečo, požar in tako naprej. Zakaj verjamemo nahod lepilo in zasvojenosti heroina tako grozno zla, in da droge, ki preživijo večino denarja in kdo je v resnici nas ubija, pred nekaj leti je veljalo za povsem sprejemljivo socialno navada?

V zadnjih letih je bilo kajenje videti kot nekoliko namrščil-upon družbenih navad, ki so lahko škodljivi za zdravje, vendar je povsem zakonito, in tudi, nepripravljena za prodajo na lepi sijajni pakete v vsakem prodajalna časopisov, bar, klub, na parkirišču ali v restavraciji.

Največja investicija v našo vlado je kaditi. To letno zasluži kadilcem 8 milijard funtov, in tobačna podjetja letno porabijo le na promociji blaga v višini 100 milijonov funtov.

Morate zgraditi enako zaščito iz tega "pranje možganov", kot tisti, ki jih uporabljate pri nakupu avtomobila od uporabljenega prodajalec avtomobilov. Ti bi vljudno pokimal z njim, vendar ne bi verjel niti besede, je dejal.

Poskusite gledati na svetlo škatlico cigaret na nov način - poskusite, da vidim v njih zapravil in strup. Ne obstati bedastoča pepelnik iz rezanega stekla, zlata vžigalnik in milijone tistih, ki so napolnjene. Začnite sprašujete vprašanja: Zakaj to počnem? Ali res potrebujete? Ne, seveda ne!

Prepričan sem, da govorim o kajenju, najbolj težko razložiti mehanizem "pranje možganov". Zakaj je to, da so ponavadi razumni, pametni ljudje popolni idioti, ko gre za njihovo odvisnost od kajenja? Boli me, da priznam, da je bil največji idiot na tisoče ljudi, ki so mi pomagali znebiti te navade me.

I dimljeni sto cigaret na dan, medtem ko je gledal svojega očeta - tudi težka kadilec. Bil je močan človek, vendar pa zaradi kajenja je umrl v svoji mladosti. Spominjam se kot otrok ga gledal sem zjutraj, ko je zakašljal in expectorated izmečka. Videl sem, da se kajenje mu ne povzroča veselje, in bil sem zelo jasno, da ima nekaj zloveščega. Spomnim se, da sem rekel mami: "Ne mi postane kadilec."

Pri petnajstih letih sem bil ljubitelj zdravja. Moje življenje je šport, in bil sem poln poguma in zaupanja. Če mi je potem nekdo rekel, da bom kaditi sto cigaret na dan, jaz bi stavil na kaj sploh zaslužili v življenju, to se ne bo zgodilo nikoli. Jaz bi tudi dal nobene kvote, o katerem ste me prosili, naj. V štiridesetih letih sem bil zasvojenih kadilci in fizično, kot psihično. Sem dosegel stopnjo, ko ni prižgal cigareto, je nemogoče izvesti najenostavnejši telesno ali duševno dejanje.

Za večina kadilcev oprostite, da kadijo, so normalne življenjske situacije, na primer, odgovor na telefonski klic ali srečanje s prijatelji. Brez cigarete v ustih, nisem mogel preklopiti televizijski program ali spremeniti žarnico. Vem, da je kajenje me ubija, in že se ni mogel goljufati. Zdaj pa ne morem razumeti, zakaj še nisem videl kaj kajenje pa je po mojem mnenju! Vse se je zgodilo tik pod nosom!

Morda se zdi smešno, vendar je večina kadilcev v določenih trenutkih življenja trpi zaradi iluzije, ki jih uživajo cigaret.

To sem naredil ga nikoli napačen: kajenje, ker sem bil prepričan, da je kajenje mi pomaga, da se osredotoči in pomirja živce. Zdaj pa sem postal nekadilec, in se mi zdi, da je težko predstavljati, da je vse to res se mi je zgodilo. Večina ga je kot zbujam iz nočne more! Nikotin - droge, tako da vaš okus in voh je otopela.

Najslabši vidik kajenja ni niti dejstvo, da je to škodljivo za vaše zdravje in stane precej peni, vendar je dejstvo, da izkrivlja vaše psihe. Začnete najti nobene prepričljive utemeljitve, zakaj še naprej kadijo.

Spomnim se, ko je še en poskus, da "kravato" ni uspelo, sem se preklopi na cevi kajenja. Verjamem, da cev kajenje naredi manj škode za telo in da mi bo pomagal, da zmanjšajo količino nikotina porabljene. Nekateri tobak cevi popolnoma izbil. Sprva njihov vonj je lahko prijeten, temveč jih kadijo slabo.

Spomnim se, da sem imel približno tri mesece za vožnjo do konico jezika. Na dnu posode za cev zbira rjave viskozne tekočine. Od časa do časa se zgodi, da poberem skodelice cev do vodoravnega položaja, in preden karkoli bo razumel pogoltniti zalogaja to gnusno umazanije.

Kot rezultat, boste takoj pljuvati, in ni važno, kaj družba ste. To me je tri mesece, v katerih se spopasti s cevjo, ampak kaj jaz ne razumem, zakaj v teh treh mesecih, nisem izberejo čas, da si zastavite vprašanje: "Zakaj moram sebe izpostavljati to mučenje? "Nedvomno, ni več zagovorniki kajenja kot kadilcev cevi, vendar le, če se učijo z njimi upravljajo.

Mnogi kadilci pipe verjamejo, da kajenje, saj slušalko jim prinaša zadovoljstvo. Toda kaj so delali tako težko ljubiti kaditi, ko so bili popolnoma srečna brez njega? Odgovor na to vprašanje je v dejstvu, da ko ste zasvojeni z nikotinom, vpliv "pranje možganov" povečuje.