|
Običajno, tri tedne po tem, ko kadilec preneha kaditi, tam prihaja "trenutek resnice".
Zdi se, da je bilo nebo svetlejše, in to je ravno v trenutku, ko se je "pranje možganov" popolnoma ustavi.
Potem, prenehanje nenehno ponavljati v sebi, da si ne želijo kaditi, boste nenadoma spoznali: zadnja nit je raztrgana, boste lahko resnično uživali življenje brez najmanjšega sla po kajenju.
Značilno je, da od tega trenutka, ko začnete iskati na drugih kadilcev so ljudje vredni pomilovanja.
Kadilci, ki uporabljajo metodo volje, kot pravilo, ne čutim ničesar takega, kot da bi vesel, da se nekdanji kadilci, še vedno živi v popolnem prepričanju, da so žrtvovali. Bolj kadite, bolj čudovit je ta trenutek, in to bo trajalo vse življenje.
Menim, da sem v življenju veliko srečo, je bilo veliko čudežnih dogodkov, vendar pa je najbolj presenetljivo od vseh je bil "trenutek resnice".
Spomnim se vse pomembne dogodke, in spomnim se, da je bil vesel trenutek, ampak nikoli ne bi obudila ta občutek sreče. Toda občutek veselja, da nisem nikoli imela, da kadijo, ne morem navaditi.
Če danes ne morem biti slabe volje, ali rabim pomoč - dovolj, da se spomnimo, da je nimam več, odvisno od zahrbtno tobaka. Večina ljudi, ki govorijo, da mi je po tem, ko prenehate kaditi, tudi menijo, da je najbolj vesel dogodek v njihovem življenju.
Če bi vedeli, kaj veselje ti bo! Bralci goste in ljudje, ki so se udeležili moj nasvet za dvanajst let, so se dovoli mi, da se naučijo, da v večini primerov "trenutek resnice" ne po treh tednih pride, kot je navedeno zgoraj, in nekaj dni pozneje.
V mojem primeru je šlo, preden sem pokadil zadnjo cigareto. Pogosto na začetku individualnih konzultacij kadilec mi je rekel: "Saj ni treba reči ničesar, Allen sem zdaj zelo jasno, da se vsi prisotni.." Prepričan sem, da nikoli več ne kaditi ".
Naučil sem se, kako ugotoviti, če posamezni kadilcev na zasedanjih skupine condescends razodetje. Iz pisem Prejel sem, vem, da je ista stvar se pogosto zgodi s tistimi, ki so prebrali knjigo.
Idealno bi bilo, če sledite vsem navodilom in v celoti razumeti psihološko plat problema z vami se bo zgodilo takoj. Danes pravim, da kadilce posvetovanja, da fizična odstavljanje traja približno pet dni in tri tedne bo moral zagotoviti, da se ex-kadilec popolnoma sprosti.
Res ne želi dati taka navodila, saj lahko privede do dveh problemov.
Prvi je ta, da sem dal idejo v mislih človeka, ki bo trpel od pet dni do tri tedne.
Druga težava je, da je kadilec navadno misli: ". Če bom lahko imajo od pet dni do tri tedne, nato pa ob koncu tega časa, da bi dobili popolno olajšavo"
Vendar pa je verjetno, da bo živel pet prijetnih dni ali tri prijetne tedne, nato eno od teh strašnih dni, ki so prehitela kot nekadilcih in kadilcih.
Te dni nimajo nič opraviti s kajenjem, saj povzročajo zelo različne dejavnike v naših življenjih. In potem je naša kadilec namesto pričakovanega "trenutek resnice", boste dobili depresiven, ki bi lahko ogrozilo njegovo vero v samega sebe.
Vendar, če nisem dal nobenih navodil, ex-kadilec tako zapravili, čaka nekaj do konca svojega življenja. Sumim, da je to tisto, kar se zgodi, da večina ljudi, ki opustitvi kajenja metodo kajenje volje.
Ko sem bil v skušnjavi, da pravijo, da je "razodetje" treba takoj spustiti. Ampak, če rečem tako, vendar pa to ne bi zgodilo, bi ex-kadilec izgubili zaupanje in se odločila, da je "razodetje" ne bo nikoli zgodilo.
Ljudje pogosto me sprašujejo o pomenu pet dni in tri tedne. Vzel sem te številke s stropa? No. Seveda, to ni točen datum, ampak odražajo status quo. To traja približno pet dni po tem, ko končujem, kadilec in kajenje ni več videti kot glavno temo, ki zavzema vse njegove misli.
V tem času se je večina nekdanjih kadilcev se srečujejo na "trenutek resnice". Ponavadi se to zgodi takole: ste v napetih razmer v skupnosti ali oseb, ki se niso mogli niti predstavljati, kaj lahko storite brez cigarete.
Nenadoma se zavedaš, da ne boste samo uživali v druženju ali sooča z stresne situacije, ampak tudi misel na cigarete ni prišla na misel.
Od takrat, ti si samo viseče.
To je, ko ste izvedeli, da brezplačno.
Medtem ko je prejšnji poskusi, da zaprete način kajenja bo moči in temelji na zgodbah drugih kadilcev, sem opazil, da tritedensko obdobje - to je čas, v katerem ne najbolj resen poskus prenehati s kajenjem.
Tam je nekako takole: Po približno treh tednih čutite željo po kajenju izginila. Ali želite, da ti dokažem, da sam in si prižgal cigareto. Okus cigarete je ogabno. Vi ste dokazali, da je odnehala.
Vendar istočasno ponovno vključena v organizmu nikotinske - nikotin, v kateri telo tako hrepenela vse te tri tedne. Takoj, ko kadiš cigareto, se bo začela odstranitev nikotina iz telesa.
Zdaj bo malo glas začeli govoriti, "Niste obupal kaditi. Hočeš še eno cigareto. "
Seveda, naslednji cigaret kadite ni takoj - ker si ne želim, da postane spet odvisni. Počakate dokler bo varen čas mimo.
Ampak naslednjič, ko boste pritegnili kaditi, si rečeš: "Nisem zasvojen spet kaditi, tako da ni nobene škode, če sem dimljeni drugo cigareto."
In prideš nazaj na spolzki stezi, ki vodi navzdol. Ključ do problema - ne čakati do "trenutek resnice", in razumeti, da je problem izginil, takoj ko nehate kaditi svojo zadnjo cigareto.
Ste storili vse, kar morate storiti. Si blokiral dostavo nikotina.
Ni moč na zemlji lahko preprečijo, da je brezplačno, razen če ne boš šel, da trpi in čakati na čudež.
Pojdi in uživati v življenju.
Samo zato, ker je "trenutek resnice", bo prišel k tebi.
|
