Kot sem rekel, smo se odločili, da dve tretjini svojih težavah: mi ni treba skrbeti za njihovo težo ali stopnjo zgorevanja energije in odstranjevanja odpadkov.
Avtomobilisti ne potrebujete razmišljati o tem, koliko tehta to raztovorili avto, hitrost, s katero je gori gorivo kot odpadnih izhodi - pod pogojem, da je zliva bencin v avto dokaj dobre kakovosti in zagotavlja skrb za njo. Z drugimi besedami, če se poraba pravilno izvedena, ostalo pride samo od sebe.
Isto načelo velja za naše telo - s je pravilna poraba ostalo opravi sam. Ste verjetno razmišljanje, "pojasnjuje, da me kar že vem - da sem jedel preveč nezdrave hrane? "Morda ja, morda ne.
Pred tem, nismo še tam, vendar pa lahko obiščete nejasne ideje o idealni teži, ali ta del vašega problema je pomanjkanje telesne dejavnosti, in želim, da pojasni situacijo. Prav tako morate razumeti učinek na vaše telo napačen vnos hrane.
Izgleda, da ste pripravljeni za paniko. Počakajte, da ostane le, da bi razpravljali kakovost in količino hrane, ki jo zaužijemo. Na primer, na idealno težo, ki ste si prizadevajo, pogruntal koga drugega, ampak kdo boljši od vas, da vedo, kakšne vrste hrane vam je všeč! Ja, to je ulov, si misliš. Zdaj bomo poskušali prepričati listov zelene solate slide, potresemo z naribanim korenjem in oreščki - sanje gurmansko je. Ne, ne bom, da poskusite. Vendar pa ste popolnoma prav.
Trenutek resnice.
Zdaj je jasno, boste dosegli uspeh ali ne.
In za to zelo - ne, je pomembno, da razumejo pomen mojih besed:. "To je preprost način, da izgubijo težo" - preprosto, enostavno in zabavno "
Vrnimo se na naše avtomobile. Če imate bencinski motor, pa boste postali, da izpolnite rezervoar dizelskega goriva? To ni uspelo niti oseba, ki nima najmanjšega pojma o tem, kako deluje motor z notranjim zgorevanjem. Veliko voznikov brez najmanjšega sramu priznal, da mehanika njih neuporabna.
Kljub temu pa tudi najbolj nevedni od njih imajo osnovno znanje in si predstavljam, kaj je v vašem avtomobilu. Med vašimi prijatelji nihče poskušal zapolniti avto s sončničnim oljem ali melaso? Seveda ne. Navodila proizvajalca jasno navesti, kaj želite, da lube motor, in merilno palico kaže, koliko tega olja boste potrebovali. Ni navzkrižja interesov.
Če napolnite rezervoar z bencinom slabe kakovosti, naprava ne bo delovala tako učinkovito. Ta mehanizem ustvarja kompleksna mešanica bencina hlapov in zraka, da se energija, da se premaknete. Proizvajalčeva navodila navedli znamko bencina, ki jih potrebujete, in samo bedak bi upoštevala ta navodila.
V preteklih letih, so se mati narava in evolucija ustvarila izjemno raznolik nabor živih bitij - od Amoeba do žirafe. Zakaj nekatere živali je prehrana tako omejen? Ker je bilo na milijone let življenja na tem planetu različne vrste tekmujejo za hrano. Nekatere vrste ali predstavniki drugih vrst bolje prilagoditi, da se zagotovi, da proizvajajo najboljše poslastice v časih veliko in samo cenovno kosov - v pusto času, ko je hrana ni dovolj.
Dolgo vratu žirafe, prtljažnik slona, vidre imajo rebrast noge - fizikalne lastnosti, kot da je vse te vrste uspešnih pri iskanju hrane. Dieta nekaterih živali razlikujejo omejena. Koale hranijo skoraj izključno na evkaliptusa listov, a panda - bambus poganjki.
Seveda, so pande in koale prilagojeni tej strogi dieti, ker je druge vrste bambusa in evkaliptusa kot živilo ne privlači. Zdaj sta obe vrsti nevarnosti izumrtja - njihove običajne habitatnih pogoji so hitro izginja.
Vendar pa je omejena prehrana ni vedno dobili ravno pot do izumrtja. Termiti so obstajali že milijone let pred ljudmi in bo živel mnogo več milijoni let, ko so vsi ljudje umirajo - seveda, če ne bomo uničili celoten planet s termiti (ali pa ne spreminjajo). Osnova prehrane termiti je les.
Maloappetitnaya hrano, bi lahko rekli. Za nas - ja, ampak kako bi termiti Ugriz lesa, če pa ti ni všeč? Potem ko je izvedela za prebavo lesa, termiti sami zagotoviti neizčrpen in takoj na voljo vir prehrane, saj je malo verjetno, da pristopijo k pogubno prakso pretvorbo celoten planet v betonski džungli ali puščavski asfalta celo človeška bitja.
Zunanji znaki razvojem različnih vrst, ne samo opazna - so ujeti v oko. Ampak noge in vratu žirafe, prtljažnik in okli slona je pridobila sodoben videz ne čez noč. Te spremembe je prišlo postopoma, več sto tisoč let. Poleg pojavijo zunanjih in notranjih simptomi, ki sodelujejo v procesu evolucije, na primer, in prebavila. Imamo eno želodec, in krave - štiri.
Kot proizvajalec strojev daje natančne nasvete glede znamko bencina in rezervnih delov, kot tudi mati narava je dala vsakemu bitju vaše prehrane. Ste že slišali rek "en človek je meso je drug človek je strup"? Bolj pravilno reči "tisto, kar je koristno za enega uma na drugo misel, je škodljivo."
Avtomobilski proizvajalec priporoča goriva primeren motor. V procesu evolucije je to mogoče, in pot nazaj: prebavni sistem živih bitij prilagoditi razpoložljivosti hrane. Dejstvo je, da je razlika bolj špekulativna kot resnična. Ustvarjalca prvi bencinski motor ne določa, da bi našli gorivo, ko je motor sam ustvaril, se prilagaja obstoječim motornih goriv. In kot razvoj živih bitij, proizvodnja motorjev in gorivo ni bistveno od izuma prva od njih spremenile.
Zato je pomemben sklep: motorji bo še naprej izboljševala. Ne glede na motor ne stoji sedaj v avtu, je potrebno, da se zagotovi dosledno upoštevanje goriva in drugih materialov. Isto načelo velja za prebavni sistem.
Seveda, bo trajalo sto tisoč let, bo človeško telo opraviti spremembe. Toda zdaj smo živeli veliko dlje in bolje, če poskrbimo za vaš trenutni prebavnega sistema, ki se je od takrat skoraj ni spremenil, saj so naši predniki splezal dol z dreves.
In še prepleta s prejšnjim zaključka: če si nalijemo dizelsko gorivo v rezervoar bencinskega motorja, avto ne bo šel. Vendar smo lahko tiho jesti raznoliko hrano. Dejansko je mogoče reči, da so ljudje le dobro opredeljene izdelke? Ampak pomislite, ni iz istega razloga berete mojo knjigo?
Ne jeste teh živilih. Zato ste pretežki, debelost in letargija.
Ja, smo preživeli, ampak samo zato, ker naše telo - je neskončno kompleksni mehanizmi, bistveno boljši od prefinjenosti kakršnega koli stroja. So tako popolna, da tudi pri zaužitju razbito steklo ali kovanec, bo telo lahko prinese, vendar to ne pomeni, da je treba kovanci vključena v vsakodnevni prehrani.
Samo je to eden izmed najlepših značilnosti našega telesa. To lahko obdela določeno količino škodljivih hrano brez stranskih učinkov. Toda, ali je to zaradi tega, da se obrnejo svoje telo v smeti?
Divje živali jedo samo naravne izdelke!
Zakaj jemo?
Odgovor je jasen: če ne bomo imeli, nato pa se bomo umrli od izčrpanosti. To je pravica, smo vsi redno uporablja izraz "umira od lakote."
Toda, ali ste kdaj sedel za mizo z mislijo: "Zdaj bom tam zaradi enega razloga - ali umreti"?
V mojem življenju je bil primer, ko sem se resno bal, da umre od žeje, ampak jaz se ne spomnim dan brez hrane in sumim, da to velja za veliko večino zahodnjakov, s smiselno, razen tistih, ki so namerno tešče za enega ali drugega razloga.
Kljub temu, da je namen hrane - da bi se izognili stradanje, vsak obrok je vrsta vmesnih ciljev: "Včasih sem jedel trikrat na dan," ali "Všeč mi je, da bi jedli," ali "zavohal slasten vonj," ali preprosto "hrana je bila na mizi in nisem mogel upreti. "
Jemo na enega od navedenih razlogov, ali vse hkrati, je težko razumeti, ne? Ni čudno, da smo pridobili težo. Predstavljajte si, če je prišlo do enake zmeda pri polnjenju avtomobila z bencinom:
- Draga, jaz sem dolgčas, sem malo živčen, da vodijo v garažo, ki leži stari avto.
- Ampak ste spravljen ji pol pred eno uro!
- Vem, vem, ampak imam samo deset minut.
Ali si predstavljam bolj smešno situacijo:
- Imam navado: vsako nedeljo zjutraj, da napolnite s sto litrov. S tem bencina imam nikoli ne konča.
- Če se cel teden ne uporabljate stroj?
- Kakorkoli že zalyu sto litrov. Navado to. To ni vedno mogoče. Vidiš, rezervoar je namenjen samo sto in dvajset litrov. To je sramota, da gledati kot doroguschy bencinskih razlitij na terenu. Ja, in to je nevaren poklic. Lastnik garaže nezadovoljni, druge voznike, preveč, vendar ti pravim: Imam to navado.
- In kaj se zgodi, če izraskhoduesh teden več kot sto dvajset litrov bencina?
- Potem, bencin konča. Ker imam in napolnite do vrha redno vsako nedeljo!
In zdaj pomislite na teh dveh dialogov. Vi ste popolnoma prav: ne to, da celo Klütz, in še posebej pa obdarjen z razumom. Z avtomobili se ne pritoži, ampak
To je, kako ravnamo z vaše telo!
Razlog, da je mati narava nam je dal možnost, da bi jedli, malo drugačen od razlogov, ki so vodeni proizvajalca vozil. Če se ne napolni z bencinom in ohraniti nivo v rezervoarju, da ne bo šel. Če ne bomo jedli, umremo.
Ne pričakujem, da se bo v prihodnosti greste na dieti s tem misli. Prosim samo eno stvar: da se prizna, da je bil edini cilj matere narave, da bi dobili, da bi imeli, da bi preživeli. Na srečo, proces hrane prijetno in njeni edini namen - zagotoviti telo z gorivom in dobave.
Ali redno uporabljate za zagon štirideset litrov bencina - trikrat na teden, ne glede na to, ali je cisterna polna ali prazna? Seveda ne! Če je vaš avto porabi približno sto litrov na teden, ste verjetno oblikovali navado za obnovitev zalog bencina, odvisno od njegove porabe.
Ampak, če imaš cel teden za uporabo stroja, je verjetno, da so trmasto nalaganje bencina v rezervoar in videli, kako se prevaja na terenu. To je smešno, da niti razmišljati. Kljub temu, da je to, kar počnemo, ko smo jedli! Večina ljudi ima navado, da porabijo določeno količino hrane, trikrat na dan - ne glede na porabo energije.
Skušam dokazati, da je obseg naših strojev ni določena s količino bencina, ki smo jo izpolnite v rezervoarjih, in obratno. Smo se odločili, kako daleč želimo premagati, in nato shrani bencina za dosego tega cilja.
Ta postopek izgleda precej razumen, in naše telo je namenjen točno delujejo na enak princip. Torej, jesti in divje živali. To je razlog, zakaj je protein prenehala Ugriz matice in začel skrivati svoje rezerve. In naredimo rep Wag the Dog. Trudimo se, da izpolnite rezervoar napolnjen do kapacitete sto litrov.
Tukaj je nekaj: naša telesa niso namenjeni za odstranjevanje presežka. Iz različnih razlogov, ki jih bomo razpravljali v nadaljevanju, človeško telo ne more obdelati dodatno pisanje. Moramo ga imeti v rezervi, tvori kroglice na pasu in maščobe po telesu, smo pridobili težo in zredil.
Morda menite, da je problem prenajedanje, ampak kot sem rekel, pravi vzrok prenajedanje - Nepravilna poraba
Sčasoma bomo govorili o tem podrobno. V tem času, naj spomnim pomembno načelo: uporabljamo avto, glede na vaše želje in potrebe. Te potrebe in želje se lahko spreminja iz dneva v dan ali vsak teden. Ni težave se pojavljajo v tem primeru.
Pod pogojem, da si lahko privoščimo, da kupujejo bencin, prav tako moramo zadovoljiti potrebe naših strojev. In ne mislim o teži avtomobila in odprave izpušnih plinov. Naša edina skrb - zagotoviti tehnično vzdrževanje vozil, in mu priskrbi gorivo.
Samo ista mati narava ustvarila naša telesa. Divje živali ni treba skrbeti, da bi prekomerno telesno težo ali pa razmišljati o tem, kako razpolagati s hrano jedel. V bistvu, se soočajo z ravno nasprotni problem - kako pridelati dovolj hrane. Na srečo, z najnovejšo izziv je zahodna družba dolgo ročico.
Torej, - dve tretjini raztopine. Nimamo rack svoje možgane in izračunali idealno telesno težo. Ni treba posebej skrbeti za hitrost izgorevanja goriva in odlaganja odpadkov.
Tako se lahko osredotočite vso našo pozornost na enem vidiku: Nashe poraba
