Prenajedanje! Neposredna pot do bolezni in prezgodnje smrti

Nikoli nisem obravnaval procese hrane in prehranjevanja posebej, ločeno drug od drugega. Za mene je bilo preprosto ekstrapolacijo prenajedanje hrano - verjetno zato, ker sem želel, da bi jedli.

Ironično je, da so kadilci prepričan, da je vzrok za njihove težave - ljubezen proces kajenja.

Toda v resnici, so se zmotili. Oni samo mislijo, da jim je všeč, da kadijo - kajti, ko se soočajo s prepovedjo kajenja, se počutijo nesrečni in prikrajšani.

Podobno, ljudje, ki so nagnjeni k prenajedanje, so prepričani, da je njihov problem, da so preveč radi, da bi jedli.

Ampak tudi če se počutite nesrečni in prikrajšani, ker vam ni dovoljeno jesti, to ne pomeni, da vam je všeč, da preveč jesti.

Ljudje radi jedo, vendar ne preveč jesti. Od prenajedanje in prebavne motnje tam prvič zgaga, občutek napihnjenosti, letargija in apatija, in na koncu - odvečno maščobo, psihično in fizično neugodje.

Na prenajedanje je še ena resna pomanjkljivost. Kesanja in druge čustveno trpljenje izničiti ves užitek, ki prinaša hrano.

Že od samega začetka, je pomembno jasno razlikovati normalno moč od prenajedanje.

Povprečna hrana - zelo zabavno.

Prenajedanje tudi ustvarja neprijetnosti med uživanjem hrane, in po njej.

Redna prenajedanje - direktna pot do bolezni in prezgodnje smrti.

Ljudje, ki so nagnjeni k prenajedanje, se dobro zavedajo tega žalostnega dejstva, ampak, kot kadilci, se prepričajte, da so res všeč, da kadijo, so prepričani, da je užitek jesti pobotih vse posledice.

Naslednja, bom razložil, kaj je zavajajoče. Prenajedanje ljudje so nesrečni v procesu prehranjevanja, in po njej. Ker vas in prebral mojo knjigo. Spopadanje s tem je dejstvo!

Logična vprašanja: "Kaj je kompulzivno prenajedanje? Kako vem, da sem preveč jesti ali jesti pravico? "Ah, ena uporaba besede" popivanje ", je dovolj, da daje vtis, da je vaš problem - obilica hrane, zato je potrebno, da se omeji v njej.

In če sem poskusil, da vam zagotavljam, da to ni količina, temveč kakovost hrane, boste zagotovo prišli do zaključka, da si bodo prepovedane najljubše jedi in jedi.

Ne, moje naslednje preproste smernice, boste lahko toliko absorbira najljubšo hrano, kot želite, in ne pridobivanje teže. Ampak priporočila takrat.

In moj način znebi odvisnosti od nikotina, in "Easy način, da izgubijo težo," so podobne nasvete o tem, kako priti ven iz labirinta. Pomembno je, da se jim posebnem vrstnem redu.

Povedal sem že, da je odprtje skrivnosti idealne teže mi je prinesel tri dejstva.

Glavna prednost te metode, da izgubijo težo

Se mi zdi, da je težko odpustiti naše cat lov nemočni ptic in glodalcev, čeprav razumem, da je pod nadzorom instinkte. Dolgčas, tudi ko plen postali glasni škorci, in samo takrat, ko je mačka ujeta Robins in modre joške, je na splošno neznosna.

Na ta dan je mačka Uglavljen Wall sosedovo hišo sivo veverico. Ne vedo, kako spreten in spretno te živali, za usodo proteinov nisem preveč zaskrbljen. Real je zdelo neizogibno, in sem radovedno čakali na trenutek, ko je mačka končno dobil njegova posledica. Nadalje sem bil presenečen. Squirrel izogibala boja, plezati navpično steno.

Vem, da so drevesa proteini pokazati čudes akrobatike, toda premagati zakone gravitacije Zemlje so očitno samo zato, ker dig kremplji v lubje. Na steni je bil podložen z gramozom, in očitno je, da so izbokline in vdolbine na njej dovolj beljakovin, da padejo.

To se je zgodilo da sem pozabil, dokler je videl arašidovo beljakovin krme sladko, da je moja žena Joyce posebej Ponesen v našem dvorišču. Spomnim se, spomnim razmišljanje: "Glavna stvar je, ne obeshsya in nato vlezesh zid naslednjič! "Toda ne prej imela ta misel prečkalo mojih mislih, kot veverico grizljanjem matice in se ustavil za preostanek dneva, da to, kar so izkopali v rezervi.

Spraševala sem se, zakaj je nenadoma ustavil beljakovin obrok. Malo verjetno je, da je imel duševne zmogljivosti za izgradnjo logično verigo: preveč matice - s prekomerno telesno težo, prekomerno telesno težo - nevarnost padca plen plenilcev.

Hkrati pa sem mislil, da če sem dal pred skledo orehov ali čips, nisem mogel upreti in jih vse umyal do zadnjega. Kljub temu, da je predstavnik razumnogo.vida bitij na tem planetu, sem se spraševala, kako je beljakovina dovolj pameten, da ne bo spet jesti vse matice.

Do nekaj dni, sem mislil, da o tem, kaj je spodbudilo protein odreči in začnite jesti matice shranite za prihodnjo uporabo. Ti in jaz razumem pomen teh dejavnosti, in kadar je protein znanega o njem? Zakaj beljakovin ni problem s prekomerno telesno težo? Zakaj so divje živali ni debelost? Morda boste trdili, da so pečati in povodni konji se ne razlikujejo vitkost.

V primerjavi z hrt - ja, morda. Ampak njihove dimenzije so, kakšen je njihov način življenja, okolje in druge življenjske pogoje. Ne pozabite, da izgleda šoli rib, črede antilope, ali katero koli drugo skupino divjih živali. Dimenzije so različne, vendar iz neznanega razloga je vedno enako obliko? Zakaj na našem planetu obstajajo težave s težo le najbolj inteligentna bitja ja hrane za hišne živali, ki je znova pod nadzorom, mi, ljudje?

To je bilo prvo pomembno dejstvo: spoznanje, da je 99, 99% prebivalcev našega planeta, da absorbira toliko najljubše jedi, to storite tako pogosto, kot želijo, in ne dobijo maščobe. Očitno je, da poznajo vrsto skrivnosti, ki jih ne poznajo.

Ste presenečeni, da inteligenca ne reši, in povzročajo težave za nas - ker smo zagotovo poznate to skrivnost, preden je pokazala višje znanje?

Možno je, da samo ena razlaga - najbolj verjetno, da so ljudje v razvoju inteligence pred vsemi drugimi prebivalci planeta, so postali preveč samozadovoljni in aroganten. Tako zelo, da so se štejejo nad močjo, ki nas je ustvaril. Medtem pa se lahko naučimo veliko divjih živali.

Njegove ugotovitve sem enkrat deliti z bližnjega prijatelja Ken Pimblettom. Rekel je: "To je tisto, kar ste prebrali o naravnem higieno." Priznal sem, da je bilo prvič, ko sem slišal izraz, in vprašal, kaj narediti z našim pogovorom imajo redno kopanje, ščetkanje zob, in perilo.

Ken je pojasnil, da je dolgotrajna teoriji, ki nima nič opraviti z zdravljenja vodo, vendar glede zavrnitve zahodni družbi iz naravnih prehranjevalnih navad. Nato je nadaljeval s podrobnim opisom mehanizma naše prebave in izločanja sistemov.

Poslušal sem in vedel, kaj je že na. Sem se mučil občutek, da Ken me želi zaposliti za vegetarijance. Ob istem času, nisem naveličal začudenje, da ljudje deset let starejši sem od pogledati deset let mlajši, vitek in fit in nimajo prekomerne telesne teže.

Ena od glavnih prednosti "enostaven način, da izgubijo težo," je, da ne zahteva tehničnega ali strokovnega znanja.

Metoda temelji na preprosti pameti. Seveda, so zdravniki in nutricionisti vztrajal pri predstavitvi tehnične podrobnosti. Vendar sem kot laik take podrobnosti so nejasno, mislim, da o tem, kako prepričljivi argumenti ali ne, ker nimajo posebnega znanja, ne morem jim soditi.

Z drugimi besedami, to je kot poslušanje najnovejše oglaševanje "čudež" hujšanje, ki je naslikal natančno, zakaj in kako vam lahko pomaga izgubiti deset kilogramov v enem tednu in ne povzroča škode v.

V takšnih primerih, ne vidim gozda zaradi dreves. Tehnične podrobnosti me zmoti le iz res učinkovitih, uspešnih argumentov - argumente zdrave pameti!

Nimam želje, da bi šel v podrobnosti, sem se zanašajo le na zdravi pameti.

Kaj je bil pravi pomen primera z veverico? Pomisli, kako lepo je bilo, da vonj najljubše jedi kadarkoli, v kakršni koli količini in še vedno vzdržuje želeno težo brez Boleč prehrane brez vadbe, brez prizadevanja za močne volje in samodiscipline. To je tisto, kar je "Preprost način, da izgubijo težo."

Moja formula, teža

Obvezen - prisotnost vašo najljubšo hrano v trgovinah in možnost, da ga je kupila.

Če to drži, potem:

Lahko absorbirajo najljubšo hrano v kateri koli količini, tako pogosto, kot želite, hkrati pa ohranja želeno težo brez diete, posebne vaje, moč volje, nobenih trikov, in občutek nesrečen in prikrajšani.

Vendar ne preveč mamljiva, in ker zveni malo verjetna?

Prosti sir je samo v mišnico!

Toda preden otmahnetes iz mojega stavka kot preveč donosno resno obravnavajo, poglejmo dejstva: 99, 99% živih bitij dokazati, da je to mogoče.

Poglejmo, kako to storiti. To je mogoče razložiti ta pojav naravne prisile - pomanjkanje zalog hrane v divjih živali. Tako je pogosto dogaja, mnogi od njih stradajo in umirajo od lakote. Toda tudi v številčnosti živali hrane ne dobijo maščobe. Primer za to - moja protein.

Drug primer - termiti. Ne pozabite, da se jim je zdelo pomanjkanje gnilo lesa. Ali želite, da trdijo, da nismo potrdil, če krmijo gnilo drevo?

Prav, ampak, kot bom razložil v nadaljevanju, termiti Ugriz drevo ni shujšati - to je samo njihova najljubša hrana. Torej, kaj je skrivnost divjih živali?

Ampak najprej slišati o dieti čudež Allen Carr.

Že od samega začetka sem razvil dve napaki.

Prvič, nobena pa ne čudežna. Podobni programi se znebiti odvisnosti od nikotina, to samo zdi čudež, da nekateri ljudje.

Drugič, "Easy Way to Stop Teža" - ne prehrane.

Žal, kot sem narisal vašo pozornost na razliko med normalno prehrano in prenajedanje, morda imate občutek, da je vaše težave -, zato je zelo bogat obrok je potrebno, da se omeji do hrane, da jo absorbira v manjših količinah, kot bi si želeli.

Obljubljam vam - ne boste potrebovali. Prenajedanje - posledica podhranjenosti, ki smo podrobno razpravljali v ustreznem času v.

Možno je, da živite z upanjem - en dan bo nekdo izmislil čarobno dieto, ki bo rešil vse svoje probleme s težo.