Ljubimo svežega zrelega sadja, deloma zato, ker imajo prijeten vonj, deloma zaradi sladkega okusa, in nazadnje zaradi dejstva, da imajo veliko vode, ki omogoča proces prebave in žejo.
Oreški imamo radi, ker so tudi oni imajo sladek okus. V angleščini, obstaja celo izraz:
"Sweet kot oreh"
V devetnajstem poglavju, sem obljubil, da pojasni, kako se razumen človek zavaja, saj verjame, da je neuporabna hrana lahko okusna.
V bistvu sem že razložil eno metodo bomo uporabili, da pretentati brbončice in naravne instinkte - dati okus Hrana ničvreden sad. Druga metoda - neuporabna dodajanje hrane rafiniran sladkor, da bi bilo sladko.
V procesu rafiniranja nafta izgubila skoraj vse hranilne snovi. Skoraj celotno vlakno, vitamini in minerali, se odstranijo iz nje, pri čemer suhi ostanek.
Podsaharski zredil, saj vsebuje le praznih kalorij in odvečnih ogljikovih hidratov nizke kakovosti, ki jih telo pretvarja v maščobo. Ko jemo hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, smo se hecam svoje telo, mu je zagotovil, da bo dobil zdravo hrano.
Lahko bi trdili, da je včasih celo izboljšajo okus jagod in dodal pridih sladkorja. Samo, če je nezrelo.
Zrel sadež naj bi jedli. Dodajanje sladkorja v nezrelega sadja, ne bomo izboljšali okus, ampak preprosto pritrdite sladkorja sadni okus.
Razložil sem, zakaj lahko občutite lakoto še polnost. Še bolj škodljiva, da je poraba umetnih sladil.
V takem primeru pa ne zagotavljajo samo telo s potrebno energijo in hranilnih snovi, vendar ne napolni želodec, samo zato, ker lakota postane brutalno lakote.
Kot smo ponavadi rešiti ta problem? Ponovno absorbirajo neuporabna hrano.
Problem rešen? Seveda ne! To je poslabšalo.
Razlog, da smo dobili preveliko telesno težo, brez porabe preveč hrane in jedo nezdravo hrano.
Kljub vsem naporom, telo ni zmožen prikazati vse odpadke in strupe iz živil, ki smo ga potiskajo.
Zdaj vemo, kateri izdelki so še posebej koristni in ki so posebej škodljivi za nas.
Toda preden bomo poskušali uporabiti novo znanje v praksi, moramo razumeti dve pomembni načeli:
Pazite proizvodov z intenzivno obdelavo!
Znebiti učinkov pranja možganov, je treba razumeti, kaj je poraba hrane izpostavljeni intenzivnemu zdravljenju.
Ali ste kuhamo izdelek rafiniruete mu zamrzne, Kopti, marinirati, ne morem, sladkarije, suho nasoljene ali zaspite začimbe - predelava ima ponavadi tri zelo škodljive posledice. Prvič, to ubija hranila. Drugič, toksini uvedemo v živilih, in tretjič, zmanjševanja zahtevanega vsebnosti vode.
Lahko bi rekli, da se učinki dehidracije lahko zmanjšajo, če se uporablja za kuhanje vode ali vina ali piti svojo hrano. Ah, pa ne - to je isto sindrom plastično vedro. Telo je zasnovan za obdelavo hrane v obliki, v kateri obstaja v naravi. V bistvu samo zapivanie kuhanje voda povečuje problem - perilo iz želodčnih sokov.
Smo nagnjeni k razmišljanju od lakote samo kot znak našega telesa, "rabim hrano! "Toda lakota ni tako preprosta. Divje živali hrepenijo nekaterih živil, odvisno od tega, ali je kateri koli hranil testa pomanjkljivosti.
Apetit nosečnice menimo absurd. Toda v resnici so precej logično: telo jim pove, katere dodatne hranilne snovi, je potrebno novo življenje, izvira in spreminjanje potreb matere.
Tu je še en primer, kako človeško telo je veliko bolj prefinjen mehanizem vozila. Gorivo avto in druge potrebščine prihajajo v različnih sistemih. In je telo eno in isto hrano in zagotavlja energijo in oskrbo, in vse delo, ki ga ista usta in prebavni sistem.
Stroj je tako pomanjkljiva, da je potrebno redno vzdrževanje. Njeni deli obrabijo in zahtevajo zamenjavo. In tudi, če jih ne spremenite pravočasno, je malo verjetno, da traja več kot petnajst let, se povprečje sodoben avto.
Človeško telo se ohranja skozi vse življenje. Kljub temu smo ga obravnavajo kot smeti, zastrupitev svoj tobak, alkohol, izpušni plini avtomobilov in drugih onesnaževal. Naše srce bije v povprečju za več kot sedemdeset let, ne manjka en sam kap.
Zanima me, kako bi mi živeli, če obravnavajo svoje telo, kot si ga zasluži? Na žalost, sodobna medicina uporablja za zamenjavo načelo naših delov telesa. Ali menite, da moje srce, pljuča in ledvice smiselno? Ali moram biti Einstein, da bi našli le logična rešitev - na začetku, da se prepreči poškodbe organov?
Če je hrana okusna, ampak ko ste lačni, zakaj se ljudje preveč jesti? Njihova lakota je siti, zato obstaja samo ena razlaga: hrana je vedno okusna. Toda v resnici, vse, kar je ravno nasprotno smer. Okus hrane začne Pall. Kličemo ti ljudje gluttons in kompulzivnih jedcev, in so dejansko še naprej trpijo lakoto.
Kako je to mogoče? Ali je mogoče, da se počutijo težke s hrano in lačen ob istem času? Možno je - če je telo zamašen neuporabna hrano in ga ni dobil potrebne energije in hranilnih snovi.
Vse metode "enostaven način, da izgubijo težo", ki temelji na dejstvu, da je telo še naprej pošiljati signale v možgane, dokler ne prejme to gorivo in kemikalije. Do takrat pa ste, kljub nabito polni želodec bo ostal lačen.
Nenavadno je, da takoj, ko se boste počutili še bolj akutna lakoto. Morda boste presenečeni, da se naučijo, da je za prebave, prebavo in izločanje odpadkov porabimo več energije, kot katero koli drugo vrsto dejavnosti. Ponavadi ga ne zavedaš, ker smo žvečiti in požirati hrano padlo na pamet. Zato menimo, da tako utrujen po dolgem obroku - na primer, božična večerja, kjer smo nujno morali zadremal.
Torej, če se overflow telesa neuporabnih izdelkov, ne le, da je ne dobijo potrebno energijo in hranila, ampak tudi poslabša njihov pogoj, ki ga porabi rezerve energije pri izločanju odpadnih ničvreden hrane.
In kako bomo rešili ta problem? Jejte več hrane neuporabna! Kot rezultat, se problem ni rešen, in stopnjuje.
To je razlog, zakaj ljudje z pošasten prekomerno telesno težo morali hiteti s hrano:
Jim ni uspelo, da izpolnjujejo svoje lakote!
Klasičen primer - božično večerjo. Jemo eno jed za drugo, vendar želimo še več. Bolj ničvredno hrano uživamo, več energije bomo morali prebaviti. Mi se shranijo le, ko je trenutek, ko smo fizično ne morejo pogoltniti vsaj en kos.
Ampak, ali je dala nam prilega in sijoča energije? Ravno nasprotno, želimo le za spanje, pri čemer telo, da se ukvarjajo z nemogočo nalogo prebavo in izločanje neuporabnih hrane. Vsa naša prizadevanja so zaman.
Zanimivo je, da sem uporabil besedo "sterilno". Tu je še en primer, kako pomembno sadje v naših življenjih, da je sadje.
Še lažje, da preuči primer žeje. Žeja - znak, da telo oskrbuje možgane, rekoč: "Jaz potrebujem malo vode." Mi redko pijejo več kot kozarec vode naenkrat, da se odžejajo. Ampak, če boste poskušali utopijo svoje pivo, na pijačo, dve, tri ali več kozarcev in vedno žeja ne bo umaknil.
To je zato, ker pivo vsebuje alkohol, saj povzroča dehidracijo. Ravno isti princip deluje na absorpcijo hrane. Jejte neuporabna pisanje - in lakota ne bo izginila. In boste trpijo zaradi debelosti, apatija in tegobe.
Pomembno je, da razumejo pomen devetih priporočil, ki se glasi:
Upoštevajte, da je zadnji priporočilo jaz ne kategorično: rečem ne "bi smeli," in "poskusite". Poanta, seveda, omeji neuporabna. Sprva, da ni potrebno, da bi osredotočila pozornost na njej.
Ampak, kot sem razložil še naprej, saj dela na programu boste ugotovili, da je želja, da porabijo neuporabna pisanje postopoma izgine, in njena poraba bo prej izjema kot pravilo. Pomembno le, da že od začetka razumeli lakota nikoli zadovoljiti, če ne oskrbujejo telo z energijo in vitamini.
Kaj praviš o človeku, ki dela za 100 $ na teden, če stane 150 $ na teden? To je tisto, kar počnemo, polnjenje želodcev obilno vendar neuporabna hrano. Potrebujemo energijo.
Ko uživamo hrano neuporabna, potem pa smo porabili za prebavo in izločanje odpadnih več energije, kot jih prejemajo od njega. To je razlog, zakaj mnogi ljudje se prebujajo, občutek otrpel in preobremenjeni, ni počival in energična.
Po sami zastrupitve močne strupe kot so arzen, najslabša stvar, ki jo lahko naredite s svojim telesom - tako oversaturate ničvreden hrane. Toda obstaja še ena resna nevarnost, da se redno srečuje sodobnega človeka:
Razmislite o pomenu
Upam, da vse te dejstev in dokazov, je jasno, da so idealen izdelek za ljudi, zelenjava, dopolnjene z oreški, zelenjava, žita in drugih rastlinskih živilih. Sveže, zrelo sadje - odlična hrana, obilo energije, vlaknin, vitaminov, mineralov, tekočine.
Ta hrana je lahko prebavljiv in absorbira, počitkov bilo tako enostavno sklepati v telesu. Sadje ima prijeten okus in vonj, so osvežitev. In kar je najpomembneje, ne zahtevajo začimbe, začimbe in druge dodatke. Je naravni izdelek.
Hrana priporočljiva za nas važno - narava!
Zakaj je mati narava ustvariti čim več različnih vrst sadja? Ali je bilo lažje, da se zagotovi vsakega živega bitja, je le ena hrana? Preprosto, a neznosno dolgočasno. Osebno sem neizmerno hvaležen za to, da imamo izbiro. Na koncu, lepota v raznolikosti življenja in Stvarnika očitno želel, da bi živela in se veselite.
In če je pripravljeno za nas samo en izdelek, morda mi ne bi bilo treba pritoževati nad? Morda nas je strah, da postanejo vegetarijanci ne toliko všeč, za sadje, ampak zaradi strahu pred izgubo drugo hrano, ki jo tako cenimo.
Smo že ugotovili, da sveže sadje, oreščki, zelenjava, žita in nekatere druge rastlinska hrana - je edini izdelek, da je oseba, ki lahko brez težav in učinkovito absorbirajo in prebaviti v svoji naravni obliki, brez zdravljenja, ki ga je izumil človeškega razuma.
Sadje, kot so, ne samo otrok. Vsi ljudje, ki jih nagonsko všeč. In če vam je ljubše, piščanec tikka plošče okusne jagode, grozdje, ananas, melona, hruška, sočne pomaranče in tako naprej -, potem boste oprali možgane. Otrok, v vsakem primeru izbrati sadje.
Paradoksalno je, da tudi institucije, odgovorne za pranje možganov, prisiljeni postopoma uskladiti za neizogibno. Uporabili smo verjeti, da je najbolj okusna in zdrava za nas prvovrstno steak in maščobe stepeno smetano, vendar v zadnjem času smo svetujemo, da ne jedo veliko mesa, predvsem rdečega.
Zato so mnogi prehod na piščanca in posnetega mleka, misleč, en strel ubiti dve muhi na en mah. Vse, kar je, tudi organi, ki običajno traja nove trende v zadnji instanci, je zdaj nam svetuje, da bi jedli več svežega sadja in zelenjave.
Morda rdeče meso škodljivo bela in posneto mleko je manj škodljivo kot celote. Ampak to je tako kot da državi: "Poskusite zmanjšati porabo arzena in strihnin stikalom za vklop - ni tako strupena."
Zakaj organi nam ni povedal resnice - da so mesni in mlečni izdelki, slabo za nas in da moramo jesti sveže sadje, zelenjavo in oreščki? Ker nimajo duha obrniti v nasprotno smer in priznati svoje napake?
Ali zato, ker v tem primeru izbral finančni interesi? Ali morda oni samo se težko ali nemogoče verjeti, da je inteligenca obdarjen civilizirano osebo, ki bi lahko tako narobe?
Verjetno je stvar, ki je kombinacija teh dejavnikov. Toda preden boste krivi vlado, pomislite, ali se lahko sprijaznili s posledicami odločno ukrepanje? Na koncu, to ni lahka naloga. Pomislite, koliko tisoč let so porabili za raziskave in eksperiment z različnimi kombinacijami izdelkov.
Pomislite na tisoče kuharske knjige. Pravzaprav bi lahko dejali, da je samo posledica vsega tega znanja in izkušenj - ne izboljša okus najbolj sočne in hranljivih živil in nadomestitev tega ničvreden hrane.
Treba je poudariti, da je bila razen za proizvajalce čokolade v celoti zaveda svojih namerah, vseh avtorjev domačimi jedmi, kuhamo gurmanske restavracije in prevajalniki kuharske knjige iskreno prizadevajo za izboljšanje na našo hrano.
Kljub temu, rezultati njihovih prizadevanj so samo poskušam, da nas zadovolji z manj, in deprivacija hrane in njene mineralne komponente prikrili neuporabna za celoten obrok.
Da dajo s to idejo ni enostavno. Potreben je pogum in domišljijo, da ga prizna. Ampak, da bi bilo nujno potrebno. Pazite vseh nenaravne hrane je.
