Ženske prsi, ne glede na obliko ali velikost, potrebuje posebno nego. Tudi če je gensko predstavnica nežnejšega spola ni nagnjen k prezgodnjemu staranju, bodo prsi, kot v vratu, obrazu in rokah morajo dati svoje prve znake.
Če pravilno in pravočasno oskrbo za dekolte, je mogoče ohraniti mladost in lepoto dojk in raka dojke za dolgo let.
Oblačila prsih
Najpomembnejša odtenek pri negi prsi se šteje, da nosiš modrček. Začeti nositi podporno spodnje perilo mora biti ob zapadlosti. To bo pomagalo kožo na prsih, odstranite delež bremena, ki ga mlečnih žlez podpira. Zato ne bo razširil, in zaradi tega ne bo prezgodnje staranje.
Danes, izberite lepo in udobno perilo ni težko. Pri izbiri modrček, najprej je treba paziti, da ne glamurja in udobje. Nedrček ne bi stisnilo prsi, in da ga podpre. Celo malo nelagodje lahko povzroči bolezni dojk in veliko težav. Zato je potrebno nameniti dovolj časa, da izberejo pravo velikost perilo. Preden kupite se prepričajte, da poskusite na spodnje perilo.
Samo ne potrebujejo, da zanemarjajo funkcionalnost nedrčka. Če vadite, uporabljati posebne obleke z visokim učinkom podpore, da bi se odstrani iz kože dojke dodatno obremenitev. Ampak ne nosite v vsakdanjem življenju, toliko kiparskih učinek izvaja nepotrebnega pritiska na prsni koš.
Masaža in kozmetika prsih.
Pomemben odtenek pri negi prsi, se šteje, da je redna uporaba kreme in maske za kožo dojk. Ohranjanje elastičnost kože s pomočjo stalno vlago bo pomagalo, da se prepreči nastanek strij in upogib.
Izberite posebne funkcije, ki so izdelane posebej za nego kože na prsih. Vsebujejo pravico določen za posebne namene.
Med drugim je skrb za prsi dame "koristno za opravljanje posebne masaže. Ti se razlikujejo od tradicionalne masaže potenco. S to masažo lahko bistveno izboljša prekrvavitev in presnovo dojke kože. Ta postopek je uporaben združiti s hladno prho.
Zdravje
Pravilna nega prsi dame "pomeni zavrnitev alkalnih mil, kozmetiko, ki vsebujejo alkohol ali druga dražila. Koža na prsih je zelo občutljiva, zato higiena je treba dati prednost samo mehke droge.
Pralni prsi in dekolteja potrebujete, da bi vsaj enkrat na dan, in bolj pogosto v vročem vremenu. V primeru prekomernega znojenja, morate uporabiti hipoalergenske smukec.
Z upoštevanjem teh pravil niso zapletena skrb za prsi in kožo prsnega koša, in vaše prsi bo vir ponosa za prihodnja leta!
Nega prsi, nasveti, priporočila
Ženske prsi, ne glede na obliko ali velikost, potrebuje posebno nego. Tudi če je gensko predstavnica nežnejšega spola ni nagnjen k prezgodnjemu staranju, bodo prsi, kot v vratu, obrazu in rokah morajo dati svoje prve znake.
Če pravilno in pravočasno oskrbo za dekolte, je mogoče ohraniti mladost in lepoto dojk in raka dojke za dolgo let.
Oblačila prsih
Najpomembnejša odtenek pri negi prsi se šteje, da nosiš modrček. Začeti nositi podporno spodnje perilo mora biti ob zapadlosti. To bo pomagalo kožo na prsih, odstranite delež bremena, ki ga mlečnih žlez podpira. Zato ne bo razširil, in zaradi tega ne bo prezgodnje staranje.
Danes, izberite lepo in udobno perilo ni težko. Pri izbiri modrček, najprej je treba paziti, da ne glamurja in udobje. Nedrček ne bi stisnilo prsi, in da ga podpre. Celo malo nelagodje lahko povzroči bolezni dojk in veliko težav. Zato je potrebno nameniti dovolj časa, da izberejo pravo velikost perilo. Preden kupite se prepričajte, da poskusite na spodnje perilo.
Samo ne potrebujejo, da zanemarjajo funkcionalnost nedrčka. Če vadite, uporabljati posebne obleke z visokim učinkom podpore, da bi se odstrani iz kože dojke dodatno obremenitev. Ampak ne nosite v vsakdanjem življenju, toliko kiparskih učinek izvaja nepotrebnega pritiska na prsni koš.
Masaža in kozmetika prsih.
Pomemben odtenek pri negi prsi, se šteje, da je redna uporaba kreme in maske za kožo dojk. Ohranjanje elastičnost kože s pomočjo stalno vlago bo pomagalo, da se prepreči nastanek strij in upogib.
Izberite posebne funkcije, ki so izdelane posebej za nego kože na prsih. Vsebujejo pravico določen za posebne namene.
Med drugim je skrb za prsi dame "koristno za opravljanje posebne masaže. Ti se razlikujejo od tradicionalne masaže potenco. S to masažo lahko bistveno izboljša prekrvavitev in presnovo dojke kože. Ta postopek je uporaben združiti s hladno prho.
Zdravje
Pravilna nega prsi dame "pomeni zavrnitev alkalnih mil, kozmetiko, ki vsebujejo alkohol ali druga dražila. Koža na prsih je zelo občutljiva, zato higiena je treba dati prednost samo mehke droge.
Pralni prsi in dekolteja potrebujete, da bi vsaj enkrat na dan, in bolj pogosto v vročem vremenu. V primeru prekomernega znojenja, morate uporabiti hipoalergenske smukec.
Z upoštevanjem teh pravil niso zapletena skrb za prsi in kožo prsnega koša, in vaše prsi bo vir ponosa za prihodnja leta!
Kako narediti prsi elastično - dokazano orodja
Lepe in čvrste prsi - sanje vsake ženske. Zdrava koža na zgornji del prsnega koša in vratu vpliva na njeno elastičnost in lepoto. Ta članek vam bo pomagal razumeti, kako doseči krasen prsi doma.
Kozmetični postopki.
Kozmetika je zelo pomembno za nego kože na področju vratu. Z mogoče kozmetike doseči čvrstost in lepoto v tej coni. Trgovin imajo veliko denarja za nego kože vratu: smetano, različne obloge, grmišča, olja, toniki in več. Doma lahko naredite masko za elastično prsih. Kot, kislo smetano ali skuto z medom z jajcem in olivnim oljem.
Vadbo.
Obliko in čvrstost podpore prsi mišičnega tonusa je od prsnih mišic. Dobra vadba v fitnesu. Vendar pa se lahko vaje je treba opraviti doma. So dokaj enostavna za izvajanje in za pomoč pri sprejemanju prsi bolj čvrste.
1. Ena izmed najlažjih vaj za vadbo prsih temelji na pritisk. Stand up naravnost, obraz k steni in pritisnite navzdol na njem z veliko silo v desetih sekundah. Sprostite se. Ponovite vsaj desetkrat.
2. Stand up naravnost, položil roke na boke. Poskusite povezati komolci za njegovim hrbtom. Ta vaja raztegne mišice. Ponovite 8-krat.
3. Nagnite sprednji del dlani in izvajati pritisk, da jih prisili, da med seboj za 3-5 sekunde. Ponovite desetkrat.
4. dober učinek na elastičnost dojke ima plavanje, zlasti prsno. Vendar je mogoče narediti doma brez vode. Stojalo s hrbtom proti steni in da predlog, kot če plavanje prsno. Naredite sto udarcev.
5. sklece iz stola pomaga tudi pri ohranjanju tonus prsi. Obrniti hrbta na stolu. Lean na njem, iztegnil noge, gre dol. Ponovite vsaj desetkrat.
Masaža dojke.
Najpreprostejši in najlažji način - je masaža prsi. Pospešuje pretok krvi, limfne drenaže, napenja mišice. Vendar pa je treba masaža treba storiti pravilno. V nasprotnem primeru lahko poškodujete raka kože in prsi.
Tam je taoistični masažna tehnika. To izgleda takole: Vzemite skrinjo v svoje roke in se 9 vrtilno gibanje v smeri urinega kazalca. Nato je položil roko na prsi, tako da so dlani dotikajte bradavičk centov.
Nenazadnje za dober prsih in pravilno držo. Če ste nenehno hodi z sključen nazaj, je vaš prsni koš preprosto povešati. Pridobiti dobre drže bo pomagal zelo staro metodo. Moramo vzeti knjigo ali kup knjig, dal na glavi in hojo.
Zdravljenja z vodo.
Hladno ali Douches pomaga tudi, da prsi elastična. Izpostavljenost hladne vode povzroča pretok krvi v žilah v prsih, krepi in izboljšuje krvni pretok x. Za elastičnosti prsih je treba narediti vodno masažo. Voda mora biti povprečna temperatura in tlak ni premočan, da ne bi travmatizirajo prsni koš. Jet storiti s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Za vsako prsi približno 10 premikov. Samo vrtinec zahteva območje in območje pod pazduho pod prsi. Učinkovito in zbadanje ledene kocke. Nato obrišite prsih toplo brisačo. To bo izboljšala svoj ton.
Uporaben je za dojke in plavanja. Razredi v bazenu dva do trikrat na teden, vam bo pomagal doseči elastičnost prsi in bolj privlačno obliko.
Pravilno nego kože, pravilna prehrana, redna vadba in masaža vam bo pomagal doseči pomembne rezultate, da vaše prsi dobro urejene, lepo in elastično.
