Lepe in čvrste prsi - sanje vsake ženske. Zdrava koža na zgornji del prsnega koša in vratu vpliva na njeno elastičnost in lepoto. Ta članek vam bo pomagal razumeti, kako doseči krasen prsi doma.
Kozmetični postopki.
Kozmetika je zelo pomembno za nego kože na področju vratu. Z mogoče kozmetike doseči čvrstost in lepoto v tej coni. Trgovin imajo veliko denarja za nego kože vratu: smetano, različne obloge, grmišča, olja, toniki in več. Doma lahko naredite masko za elastično prsih. Kot, kislo smetano ali skuto z medom z jajcem in olivnim oljem.
Vadbo.
Obliko in čvrstost podpore prsi mišičnega tonusa je od prsnih mišic. Dobra vadba v fitnesu. Vendar pa se lahko vaje je treba opraviti doma. So dokaj enostavna za izvajanje in za pomoč pri sprejemanju prsi bolj čvrste.
1. Ena izmed najlažjih vaj za vadbo prsih temelji na pritisk. Stand up naravnost, obraz k steni in pritisnite navzdol na njem z veliko silo v desetih sekundah. Sprostite se. Ponovite vsaj desetkrat.
2. Stand up naravnost, položil roke na boke. Poskusite povezati komolci za njegovim hrbtom. Ta vaja raztegne mišice. Ponovite 8-krat.
3. Nagnite sprednji del dlani in izvajati pritisk, da jih prisili, da med seboj za 3-5 sekunde. Ponovite desetkrat.
4. dober učinek na elastičnost dojke ima plavanje, zlasti prsno. Vendar je mogoče narediti doma brez vode. Stojalo s hrbtom proti steni in da predlog, kot če plavanje prsno. Naredite sto udarcev.
5. sklece iz stola pomaga tudi pri ohranjanju tonus prsi. Obrniti hrbta na stolu. Lean na njem, iztegnil noge, gre dol. Ponovite vsaj desetkrat.
Masaža dojke.
Najpreprostejši in najlažji način - je masaža prsi. Pospešuje pretok krvi, limfne drenaže, napenja mišice. Vendar pa je treba masaža treba storiti pravilno. V nasprotnem primeru lahko poškodujete raka kože in prsi.
Tam je taoistični masažna tehnika. To izgleda takole: Vzemite skrinjo v svoje roke in se 9 vrtilno gibanje v smeri urinega kazalca. Nato je položil roko na prsi, tako da so dlani dotikajte bradavičk centov.
Nenazadnje za dober prsih in pravilno držo. Če ste nenehno hodi z sključen nazaj, je vaš prsni koš preprosto povešati. Pridobiti dobre drže bo pomagal zelo staro metodo. Moramo vzeti knjigo ali kup knjig, dal na glavi in hojo.
Zdravljenja z vodo.
Hladno ali Douches pomaga tudi, da prsi elastična. Izpostavljenost hladne vode povzroča pretok krvi v žilah v prsih, krepi in izboljšuje krvni pretok x. Za elastičnosti prsih je treba narediti vodno masažo. Voda mora biti povprečna temperatura in tlak ni premočan, da ne bi travmatizirajo prsni koš. Jet storiti s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Za vsako prsi približno 10 premikov. Samo vrtinec zahteva območje in območje pod pazduho pod prsi. Učinkovito in zbadanje ledene kocke. Nato obrišite prsih toplo brisačo. To bo izboljšala svoj ton.
Uporaben je za dojke in plavanja. Razredi v bazenu dva do trikrat na teden, vam bo pomagal doseči elastičnost prsi in bolj privlačno obliko.
Pravilno nego kože, pravilna prehrana, redna vadba in masaža vam bo pomagal doseči pomembne rezultate, da vaše prsi dobro urejene, lepo in elastično.
Piercing: moda ali ljubezen do lastnega telesa?
Danes piercingi - več izbire mladih, ki želijo živeti po zakonih mode, tudi pred nekaj desetletji, na primer, uhan v uho mornar lahko poveste, ali je bil edini sin v družini. Seveda, v tem času s pomočjo telo dekoracijo nakita - tako, da izrazijo svetlost in izvirnost in samo nekateri uporabljajo kot neke simbolike. Danes, lahko diamant obroči in obeski z različnimi dragimi kamni ali brez vložkov biti "vdet" v katerem koli delu telesa, da ga preprosto rečeno - od glave do pete. In to ne povzroča obsodil stališč ali nesporazum, in tudi obratno. To je samo še videli, kakšni piercing priljubljena danes v večjem obsegu in zakaj.
Klasične vrste piercingi
Najbolj znan je piercing na obrazu, zlasti - obrvi prebodena ušesa, nos, jezik in celo ustnice. Ta postopek je zelo boleč in v nekaterih primerih lahko sploh privede do odrevenelostjo kože, saj je glava nahaja v coni, ne samo veliko število krvnih žil in živčnih končičih. Strokovnjaki pravijo, da je pri izbiri nakita za obrvi dati prednost ni samo lepa, ampak tudi "pravica" v smislu velikosti nakit, t. E. tiste, ki niso vidne lastniku. V nasprotnem primeru, izguba vida, in v nekaterih primerih in popolna izguba - povsem pričakovan rezultat.
Prav tako zahtevna je kozmetična kirurgija in nos piercing: tradicionalni uhani vstavljeni v nosnico, vendar nekateri raje bolj ekstravagantne rešitve, kot so tiste, povezane z nosom piercing, ali na vseh particijah. V tem primeru se uporabljajo za dekoriranje ti bum. Stilisti pravijo, da je to, ali diamant ali kubičnih cirkonij preprosta je majhen biser kamen, zelo veliko, še posebej, če je ta okras organsko ustreza podobo in podobo pravic. Pod vse slog miniaturnih fit piercing zlata in celjenje kanala s tako majhno punkcijo je dokaj hitro in neboleče.
To vključuje tudi klasično piercing uho piercing. Ampak, če okrašena klina ni več presenetljivo, potem punkcija tragusa, t E. hrustanec. - To je povsem prvotna odločitev. Pogosto je rob ušesu okrašena z več kot enim prstan, ampak več, pogosto v ta namen fashionistas raje
kupiti prstan
premer palica majhno ali miniaturni.
In, morda diamantni prstan na robu jezika?
Ljubitelji vsi izredni tradicionalno raje ustno piercingi, saj v tem primeru, je vse, kar je omejena le z domišljijo poveljnika. Preboden lahko ne le ustnic, ampak tudi stranske dele in vrh jezika, jahalne ali povsem mehko nebo. Prednost te vrste prebadanja je, da so kanali rane zelo hitro, v nekaj dneh. Ampak predpogoj za ljubitelje nakit v ustih je dobra higiena, ne drugače izogniti vnetje in gnile.
Piercing popka v zadnjem desetletju, je posebna pravica lepi polovica človeštva, ampak v starem Egiptu moških krasijo trebuh z uhani. Vendar pa je v teh dneh je bil dokaz, da je posebni status osebe, ki simbolizirajo, da je - ni navaden, ampak posebna čast in spoštovanje. Kot prej, je danes kot okraski izbranega nakita iz plemenitih kovin, ki so pogosto okrašene z dragulji. Na primer, se lahko piercing metulj diamantnih tankih verig, prečka ali cvetov z ohlapnimi kamnov. Izbira je res brezmejna, je še vedno samo da bi našli "svojo" dekoracijo.
Piercing: moda ali ljubezen do lastnega telesa?
Danes piercingi - več izbire mladih, ki želijo živeti po zakonih mode, tudi pred nekaj desetletji, na primer, uhan v uho mornar lahko poveste, ali je bil edini sin v družini. Seveda, v tem času s pomočjo telo dekoracijo nakita - tako, da izrazijo svetlost in izvirnost in samo nekateri uporabljajo kot neke simbolike. Danes, lahko diamant obroči in obeski z različnimi dragimi kamni ali brez vložkov biti "vdet" v katerem koli delu telesa, da ga preprosto rečeno - od glave do pete. In to ne povzroča obsodil stališč ali nesporazum, in tudi obratno. To je samo še videli, kakšni piercing priljubljena danes v večjem obsegu in zakaj.
Klasične vrste piercingi
Najbolj znan je piercing na obrazu, zlasti - obrvi prebodena ušesa, nos, jezik in celo ustnice. Ta postopek je zelo boleč in v nekaterih primerih lahko sploh privede do odrevenelostjo kože, saj je glava nahaja v coni, ne samo veliko število krvnih žil in živčnih končičih. Strokovnjaki pravijo, da je pri izbiri nakita za obrvi dati prednost ni samo lepa, ampak tudi "pravica" v smislu velikosti nakit, t. E. tiste, ki niso vidne lastniku. V nasprotnem primeru, izguba vida, in v nekaterih primerih in popolna izguba - povsem pričakovan rezultat.
Prav tako zahtevna je kozmetična kirurgija in nos piercing: tradicionalni uhani vstavljeni v nosnico, vendar nekateri raje bolj ekstravagantne rešitve, kot so tiste, povezane z nosom piercing, ali na vseh particijah. V tem primeru se uporabljajo za dekoriranje ti bum. Stilisti pravijo, da je to, ali diamant ali kubičnih cirkonij preprosta je majhen biser kamen, zelo veliko, še posebej, če je ta okras organsko ustreza podobo in podobo pravic. Pod vse slog miniaturnih fit piercing zlata in celjenje kanala s tako majhno punkcijo je dokaj hitro in neboleče.
To vključuje tudi klasično piercing uho piercing. Ampak, če okrašena klina ni več presenetljivo, potem punkcija tragusa, t E. hrustanec. - To je povsem prvotna odločitev. Pogosto je rob ušesu okrašena z več kot enim prstan, ampak več, pogosto v ta namen fashionistas raje
kupiti prstan
premer palica majhno ali miniaturni.
In, morda diamantni prstan na robu jezika?
Ljubitelji vsi izredni tradicionalno raje ustno piercingi, saj v tem primeru, je vse, kar je omejena le z domišljijo poveljnika. Preboden lahko ne le ustnic, ampak tudi stranske dele in vrh jezika, jahalne ali povsem mehko nebo. Prednost te vrste prebadanja je, da so kanali rane zelo hitro, v nekaj dneh. Ampak predpogoj za ljubitelje nakit v ustih je dobra higiena, ne drugače izogniti vnetje in gnile.
Piercing popka v zadnjem desetletju, je posebna pravica lepi polovica človeštva, ampak v starem Egiptu moških krasijo trebuh z uhani. Vendar pa je v teh dneh je bil dokaz, da je posebni status osebe, ki simbolizirajo, da je - ni navaden, ampak posebna čast in spoštovanje. Kot prej, je danes kot okraski izbranega nakita iz plemenitih kovin, ki so pogosto okrašene z dragulji. Na primer, se lahko piercing metulj diamantnih tankih verig, prečka ali cvetov z ohlapnimi kamnov. Izbira je res brezmejna, je še vedno samo da bi našli "svojo" dekoracijo.
