|
Izberite pravo zaščito pred soncem - to še ni vse. Za nakup osupljivo lepo tan in svilnato kožo, morate upoštevati pravila uporabljajo različne plaže ličila in vedo nekaj skrivnosti, ki vam pomaga doseči želeno.
Neprecenljivo pomoč lahko postane nekaj živil, ki lahko ne le ščitijo kožo pred sončnimi opeklinami, ampak tudi to ji krasen zdrava.
Kako uporabljati pred soncem.
Najprej moramo določiti individualno prag opekline sončne opekline - čas lahko preživite na soncu brez posledic za kožo. Sunblock vam pomaga več uživati na soncu.
Za izračun obdobja varno tan, v skladu z navodili za zaščito pred soncem morajo najti čas za vašo kožo, da se zaščitijo in ga pomnožite z zneskom SPF (CK).
Uporabi
strojenje mora biti 15-20 minut, preden greste na prostem in le debela plast suho kožo.
Če ste kupili pred soncem vodoodporne, to ne pomeni, da ne bo treba ponovno uporabiti. Nepremočljiva zaščito pred soncem vas bo ščitil med kopanjem, ampak prihajajo na kopnem, ne pozabite, da ga proda nazaj, skrita pred sončnimi žarki.
Za celoten lepi tan morali kupiti nekaj steklenic kozmetične strojenje z različnimi vrednostmi SPF (SC). V prvih dneh plažo počitnice na morju, je treba uporabiti sredstva z visoko stopnjo varstva - SPF 25, 30 ali višje.
 Ko postane koža navadi na soncu in bo prvi tan, lahko začnete uporabljati sredstva za indeksni SPF od 2 do 20. Tudi če ste že kupili potrebno senco trajnega tan, ne opusti zaščito pred soncem.
Zato je bolje, da gredo za strojenje olje z zaščitnim indeksom 2 ali 3. Da se ne bi povečala tveganje opeklin, ne umijte z milom tik pred odhodom na plažo. V nobenem primeru ne uporabljajte strojenju hranljivo kremo, posebej vsebuje hormone.
Kako preprečiti prezgodnje staranje kože
Za zaščito pred prezgodnjih gub, se uporabljajo za zaščito pred soncem na obrazu dnevne kreme za sončenje. Da bi ohranili kisline bariero kože, želeni filter soncu obsevanja, ne umijte z milom in vodo, ne uporabljate losjoni in tonik alkohol temelji pred in po tem, ko gredo na plažo. Kozmetika ne gre tudi z dekorativno kozmetiko.
Vendar pa je pred odhodom na plažo, je bolje, da se znebite make-up, da ne bi izgubili pritožbo zaradi progami maskaro in fundacije. Zaščitite svoj obraz pred škodljivimi UV-dnevno kremo pomaga v povezavi s praškom. Po plaži, ne morete uporabiti grmišča!
Skrivnosti lepo tan
Mehka sončno svetlobo do 10 ur in po 16 urah, redko povzroči opekline. Je varno sončenje z lahko izpostavljeno kožo približno 10 minut. Tvorba melanina v koži se ustavi po največ 50 minut, tako da preživijo cel dan na plaži, v upanju, da pridobijo bronasto odtenek, samo nima smisla.
Da je bil tan lepi, sončni žarki, ne bi smele biti vertikalno in postrani, medtem ko intenzivno žarki prodrejo v povrhnjico in pigment zdi hitrejši. Sončne opekline, zaradi česar v senci dreves, je najbolj obstojna in nežen, predvsem zelenice prehaja zelo koristno za človeško sevanja.
Beach prehrana.
Nekateri sadje in zelenjava, melone, breskve, marelice, melone, mango, buče in kokosa prispevati k lepo polt, saj vsebujejo aktivne snovi, ki se kopičijo pod kožo človeka in ne proizvajajo melanin.
Presenetljivo je lepa polt zlahka doseže s pitno kozarec soka korenja pred odhodom na plažo. Za zaščito pred madeži in opeklin, ki jih potrebujete 30 minut za prečkanje morja piti soka, dodatkom 1-2 kapljic pomarančnega, limone ali mandarine eteričnega olja.
Pred negativnim vplivom UV svetlobe lahko zaščitite sredozemske prehrane. Dnevno uživanje 40 gramov paradižnikove mezge v kombinaciji z 10 gramov oljčnega olja povečuje odpornost kože 40 odstotkov.
Osnovne sestavine koli pizza - paradižnikov pire in svežega paradižnika. Rezina pice vsak dan, da zaščitijo kožne celice pred škodljivim sončnim sevanjem. Da poplaknemo pico boljši od vročega čaja z dodatkom limonine lupine, krepijo zaščitni učinek paradižnika.
Postavke, ki se ne sme uporabljati na plaži, kave, vina, pecivo, izdelki iz moke, kuhana koruza, oreščki, čokolada in živila z visoko vsebnostjo soli. Vse te ogrožajo naravno odpornost kože in preprečuje nastajanje melanina.
Za je lepo tan ohranjena za dolgo časa, strokovnjaki svetujejo, da jedo toliko špinača, krompir, jetra in sira Roquefort.
In ne pozabite na vitamine! Vitamin E pomirja kožo, vitamin C bo preprečilo prekomerno pigmentacijo, vitamin B prispeva k čokoladnim tan.
Uživajte počitnice, razigranost in lepo tan!
|
