|
Grozdje že od antičnih časov je bila uporabljena kot sredstvo. Prišlo je celo ločena znanost imenuje "Ampelotherapy«, tj zdravljenje grozdja. V sredini 19. stoletja, je ta metoda zdravljenja izvaja v številnih evropskih državah, je prišel malo kasneje v Rusiji.
Taka usmeritev zdravljenja prišlo okoli grozdja čudo: imajo velik zdravilen glukoze učinek, organske kisline, kalij, vsebovane v njenih jagod. Organske kisline, mimogrede, prav tako pripomorejo k stabilizaciji presnove maščob, zmanjšujejo raven holesterola v krvi. Zato je grozdje uporabljajo v prehranskih kuhinje.
Obstaja tudi posebna prehrana grape.
Za štiri dni ji omogoča izgubijo približno 2 kg.
Poleg tega so čudežnih lastnosti zdravilne grozdja pomaga čistijo telo toksinov in normalizira prehransko ravnovesje.
Poleg tega bo taka dieta vam z dodatnimi vitamini: vitamin C z začetkom in konča s takimi redke obiskovalce naše kuhinje, kot so vitamini A, B1, B2, B6, PP. Pomembno je upoštevati nekaj preprostih pravil za živila grozdje prinese največ koristi.
Pick grozdje s semeni - to je, mimogrede, in cenejši. Korist od tega grozdja je veliko več: kosti bo vaše telo dodaten odmerek polifenolov, ki bi upočasnil proces staranja. Poleg tega grozdje so najboljši je vsaj dva dni po zbiranju sveže nabranih lahko povzroči vrenje v črevesju.
Po pregledu osnovnih varnostnih pravil, ki jih lahko varno nadaljuje z dieto grozdja.
Vse je naslikal dan.
Nekega dne, meni
Pri zajtrku, jeste mešanico življenjskega darovanja: müsli z grozdje, pomaranče in jogurt. Za ljubitelje likovne razsežnosti: vzemite 150 gramov jogurta, müsli - žlica oranžne - mate, grozdje (temno) - 100 gramov. Ljubitelje pikantnih okusov je priporočljivo dodati pražena sončnična semena.
Kosilo čaka solato z bučnim in grozdja. Njegova priprava vas bo malo dlje kot zajtrk. Sam proces je naslednji: vzemite 250 gramov buče, narežemo na kocke, prepražimo na maslu. Dalje, so 100 gramov grozdja razdeljena na polovico, dodamo 150 gramov sesekljane solate in zmešamo z bučo. Solatne jedi so pripravljene na naslednji način: v olju, kjer pražena bučna, pour četrt skodelice zelenjave juho, dodamo malo kisa in gorčice. Potresemo končnega kuhinjske matice. Če lakota ni dim, lahko izkoristijo to je majhna količina pustega svinjskega mesa.
Za večerjo si kuhati svojo okusno sadno solato. Če želite to narediti, boste mix 100 gramov belega grozdja, 50 g ananasa, papaje četrtino, žlico limoninega soka, četrt skodelice vode. Lahko si privoščiti kot kos piščančjih prsi.
Kot rezultat, en dan ta hrana v telesu prejela le 800-850 kcal.
Sekundarni
Pri zajtrku boste imeli limonin jogurt. Da bi ga, ga zmešamo 150-200 gramov jogurta z nizko vsebnostjo maščob, žlico limoninega soka in stepeno v mešalniku grozdja (150 gramov).
Za kosilo kuhati svojo riž s škampi, kot sledi: skuhamo 5 žlic riža, v mešanici z 100 gramov grozdja. A popolne to Okrasimo 5-6 kozice rahlo ocvrti v oljčnem olju s soljo in poprom.
Za večerjo, boste morali krompir z zelenjavo. Na 100 gramov krompirja, 1 korenček, steblo pora, malo zelene. Vse, ki ste kuhamo v skodelico juho za 10-15 minut, pre-cut in začinjene s soljo, poprom, lovorov list. Končni jed dodamo žličko kisle smetane. Za sladico - temno grozdje.
Ta dan vam bo prinesla vso 750-780 kcal na.
Tretji dan
Za zajtrk, jesti sendvič s skuto. Podlaga za sendvič, vzemite figo, obrok, jo okrasimo in na vrhu odrezanih polovic grozdja (ne več kot 30-50 gramov).
Na kosilu ješ ribe z dušenim zeljem in grozdja. Če želite uživati to jed, vzemi 150 gramov kislega zelja in ga kuhamo 10 minut z drobno sesekljano čebulo. Nato na vrhu zelja položite 300 gramov ribjih filetov in 50 gramov temne grozdja. Še 10 minut toplotne obdelave - tvoja večerja je pripravljena. Za popolnost občutkov, lahko dodamo poper.
Na večerji - jelly grape. To se doseže tako, da se paket 5 g želatine, 150 ml grozdnega soka, 50 g grozdja, jabolčni pol. Juice kombinirati z raztopljenim želatino v vodo in vlijemo grozdje in rezine jabolk. Uro bivanje v vašem hladilniku sladico je pripravljen.
Po cel dan si sami boste uživali to eksotično kuhinjo mošt, si lahko privoščite tudi v številnih nižjih kalorij. Zdaj so postali še manj kot v preteklih dneh - le 650-700 kalorij.
Četrtič
Pri zajtrku, poleg tradicionalnih grozdja - polnozrnati kruh s sirom, začinjene s soljo in poprom velikodušno potresemo z zeleno čebulo. Po takem sendviču boste uživali prigrizek 100 gramov temne grozdja.
Za kosilo pripravite sami grozdja palačinke. Zamesimo testo iz 100 g vode, 1 jajce in 2-3 žlici moke. Za polnjenje traja 100 gramov nizko kočo fat sira, žlico mineralne vode, 50 gramov grozdja. Končni jed je posuta z mletega cimeta.
Na zadnji dan diete večerjo kuhati purana z zelenjavo in gobe. Seveda, poleg 50 gramov puranje prsi, 100 gramov brokoli, korenje, 50 gramov gob in 2 žlici kisle smetane, jed pa vključuje tudi 50 gramov rdečega grozdja. Treba je dodati, na samem koncu s kislo smetano.
Za začetek praženja rezine purana in kup v lonec skupaj z malo kuhanega brokolija, nariban korenček in gobe prerežite na pol. Vlijte vso juho in kuhamo 10 minut. In potem točenja goriva kuhinjske grozdje in kislo smetano. Za okras lahko traja nekaj kuhanega riža.
Ta dan vam bo prinesla 800-850 kalorij, ki bo priprava vam, da se vrnete na normalno prehranjevanja vzorec. Torej, ne skrbite, da ima več kalorij. Zagotavlja dieto logike.
Tako da lahko greš bolj gladko na običajno prehrano, brez šokantno vaše telo z nenadnimi spremembami.
|
