Medicinski in koristna hrana za znake zodiaka za ženske in moške

je zdrob. Tisti, rojeni v tem znamenju, se priporoča vegetarijansko sistem prehrane. Od zelenjave, je treba posebno pozornost nameniti paradižnike, jih lahko dopolnijo z grahom in špinačo ter sezone z žajbljem, komarčka, nageljnovih žbic, pehtran, janeža, kumine. In sadje lahko dovolite si veliko sorte: banane, jabolka, češnje, breskve, avokado, robide, persimmons, maline. Ker alkoholnih pijač brez kakršne koli škode, lahko pijete arhivska vina, vendar v strogo omejenih količinah.

Koristne prehrana za Škorpijona

Za Škorpijoni so vse vrste veliko morskih sadežev hrane in rib. Kot vse vodnih znakov, Scorpio je treba spremljati ravnotežje fizikalne in kemične sestave tekočine v telesu. Veliko pozornost je treba nameniti izdelkov, ki vsebujejo vitamine B, C, E, veliko količino železa in beljakovin. Vendar je treba hren, gorčica in druge vroče začimbe izključiti iz prehrane. Odlični izdelki Scorpio - korenje, pesa, zelje, repa.

Prav tako je veliko dobre volje, čebula, šalotka, redkev, squash, paprike, še posebej v kombinaciji z začimbami, kot so vanilija, koriander, ginseng, bazilika, kardamom, žajbelj. Ampak z mlečnimi izdelki morajo biti previdni: so uporabni le v omejenih količinah. Ker alkohol je zaželeno, da dajejo prednost peneča, bogata vina, kot so šampanjca in muškatnim oreščkom.

Strelec

Strelec je zelo primerna fižol proizvode, kot so grah, fižol ali soja. Vsi ti fižol, lahko liberalno, da okus različnih vrst zelišč, predvsem komarčku in zeleno. Ne posegajo v prehrani in začimbe, kot so bazilika, ginseng, kumina, česen, citron, peteršiljem, meto. Na splošno je priporočljivo predstavniki tega znaka, da porabijo več hrane, bogate z vitamini B in C.

Spoštujejo teh osnovnih pravil zdrave prehrane, lahko Strelci izboljša dveh njenih najbolj šibkih mest: jetra in živčni sistem. Za se tudi priporoča, da se vključijo v seznam najljubših izdelkov svinjine in zelenjave - artičoke, brstični ohrovt in zelje. Se lahko razvajate z datumi in mango. Boljše asimilacija silicija v telesu lahko pomaga dober kozarec vina.

Kozorog

Kozorog morali posvetiti posebno pozornost živila, ki so bogata s kalcijem, kot njegov najšibkejši samem - skeletni sistem. Poleg kalcija v hrani, bi morali Kozorogi vsebuje več fosforja in železa. To je obvezno, bi morali jesti hrano, bogato z beljakovinami. Mesnih izdelkov, je odlične jagnjetine Kozorogi. Ljudje, rojeni v tem znamenju, prinaša pomembne koristi takšne zelenjave, kot so pesa in jajčevcev.

Omarico za začimbe Kozorog je potreben, da se bazilika, nageljnove žbice, muškatni orešček, janež, meta, žajbelj. Ampak z alkoholom Kozorog ni zelo sprejemljiva biti previden: kakovostno vino naprej je njegovo telo ni destruktivno in terapevtski učinek. Jerez, na primer, pomaga normalizirati prebavni sistem, s katerim so Kozorogi tudi pogosto pojavijo težave. Za sladico priporočamo, da predloži ne Kozorogi Izvrsten žemljice in sadja, kot so melone in kutin.

Aquarius

Vodnarji se svetuje, naj bodo izjemno previdni z različnimi sladkarijami, od preprostih žemljice in konča s torte, peciva in čokolade. Bi morali preklopiti na druge jedi: lahka zelenjavnih solat in sadja, zlasti granatnih jabolk. Za dobro počutje Vodnarja je potrebno tudi melono in kutine. Mlečni izdelki - celo nekateri zvesti prijatelji Vodnarja, so še posebej primerni za lahka kosila in večerje.

Pogosto zahteva, da je treba zagotoviti na mizo ob Aquarius različnih morskih sadežev. In jih lahko dopolnijo z dobrotami, ki so pesa in jajčevcev, aromatizirana z meto, peteršiljem, kardamom, žajbelj, timijan, sladki koren. Alkoholne pijače je treba obravnavati previdno, da ne bi ogrozili že šibek živčni sistem. Vendar lahka vina, kot šampanjec in muškatnim oreščkom, nasprotno, pomaga za lajšanje stresa in da deluje kot prijeten pomirjevalo.

Ribe

Za Oven idealno dieto, ki temelji na morskih sadežih. Morali bi vas prosimo, da v prehrani različnih morskih sadežev vključujejo, iz lignjev in različnih sort rib na preprost alge. Vendar pa bi bilo opustiti konzervirane ribe. Ta možnost vam omogoča, da prilagodite dve glavne značilnosti Ribe - počasen metabolizem in nagnjeni k alergijskih reakcij. saj bo pomagala izboljšati imunski sistem, še zlasti za morski proizvodi dodajte zelenjavo, kot so zelje, brstični ohrovt, artičoke.

Izogne ​​le cvrtje hrane, še posebej v velike količine maščob. Mi ne svetujemo, da se vključijo v zelo vročih začimb in različnih okus občutkov za zagotovitev te nabor začimb: česen, kumina, ingver, curry, pehtran, limonino lupino in poper. Za sladico si lahko praznik na datumi, fige in mango.

Predstavniki tega znaka se lahko razvajate tudi z eksotičnimi solate z nenavadno sestavo in nizkokalorično pijače z dodatkom tropskega sadja. Na splošno eksotične jedi na ribah, je najbolj ugoden učinek, kolikor je to mogoče, je zaželeno, da se organizirajo sami zase včasih izlete do različnih eksotičnih državah. Prehod na nacionalne kuhinje teh držav bi bila najboljša prehrana.

Vendar z različnimi alkoholnih pijač Ribi morali biti zelo previdni. Predstavniki tega znaka enostavno sodijo v odvisnosti od alkohola in redno trpijo zaradi zastrupitve z alkoholom. Torej, v vsakem primeru pa ni priporočljivo, da izvajanje poskusov z močnimi pijačami in naredi si kompleksno mešanico klopotače nezdružljivi skladb.

Prosti krvni skupini dietna prehrana

Dieta s krvno skupino za ženske in moške To vam omogoča, da načrtujete svoj individualni program prehrane za hujšanje, zdravljenje in pomlajevanje. Dieta za krvne skupine predlaga, da gradijo svojo dieto, ki temelji na znanstvenih podatkih o fizioloških značilnosti žensk in moških z različnimi krvnimi skupinami.

V bistvu, vsaka skupina krvi - rezultat kompleksnega evolucijskega procesa, tako da če ne upoštevajo posebne značilnosti, povezane s tem glavna sestavina človeškega telesa, lahko enostavno zaslužijo veliko težav. In razlog za njihov videz, ponavadi ne morejo podozrevat.Takim način, odjaviti pomembna načela prehrane, izdelani ob upoštevanju krvno skupino in boste videli, kaj je tvoj ključne prednosti in slabosti.

Če imate prvo kri, morate zdravljenje obrazne poteze "Hunter".

Boste lahko sami nosijo s ponosom, da ljudje z najstarejšim krvni skupini, ki je potekala kasneje na počitek. Vseh vaših krvnih bratov po svetu - 33, 5%. To so ljudje z močnim značajem, samozavestne, nagnjeni k liderstvu.U imajo močne prebavni in imunski sistem, učinkovito prenese presnovo in ohranjanje hranilnih snovi. Hkrati pa to ni enostavno za vas, da se navadiš na različnih pogojev za prehrano in okolje.

Moč imunskega sistema včasih postane tvoja slabost: glavna obramba pred vsemi notranjimi problemi pogosto izkaže zunanjih grde stranske učinke, izražene v obliki allergii.K pomembnih značilnosti vaši krvi se strjuje slaba, da je, zakaj ste telo pogosto opraviti različne vnetne procese vključno z artritisom. Ljudje te vrste so predmet istega želodca zaradi povečane kislotnosti.Chtoby izboljšali svoje slabosti, morate izbrati meni visoko-beljakovinsko, jedo ribe in morski sadeži, vse vrste mesa (ne svinjine).

Uravnotežiti težo boste pristop posebno dieto za myasoedov.Dlya rešiti strjevanja krvi, boste zagotovo potrebovali hrano, ki vsebujejo vitamin K: jajca, ribje olje, zelenice, meso, jetra, morske alge, lahko salaty.Samye različne zelenjave se lahko varno vključi v prehrani, poleg zelje in kislo sadje pazi, da nima težav z kislem okolju želodca. Ampak ananas so povsem primerna za ljudi s prvo skupino krovi.Iz žita potrebujete, da pazi ovsenih kosmičev in pšenice, in vse svoje izdelke, tudi kruha.

Ravno nasprotno, bo rž kruh v majhnih količinah samo koristi. Žita se lahko varno doda v meniju jedi iz ajde. Vse stročnice koristi tudi zdravju. Izjema bo kukuruza.Ketchupy, kumarice in podobni izdelki porabijo manj ali odpraviti. Za vaš želodec, te jedi je zelo škodljiva in opasny.Zamechatelno vpliva na zdravstveno stanje te vrste pijač, kot so zeleni čaj, različne zeliščni čaj šipek, ingver, meta, sladkega korena, apno, kajenskim poprom.

Občasno dovoljeno, da si dovolite pivo, rdeče in belo vino, kot tudi kamilični čaj, ginseng, maline listov, žajbelj, valeriany.A morali pazi močnih pijač, kave, čaja in aloe, jagode listov, šentjanževka, Echinacea, Senna.

Hujšanje izključeni iz prehrane stročnic, pšenice, sveže zelje, kumarice, koruza, agrumi, sladoled, krompir, sladkorna. Ravno nasprotno, je treba posebno pozornost je treba storiti na alge (rjava alg), ribe in morski sadeži, meso, še posebej jagnjetina, jetra, govedina.

Vas prosimo, da dodate na jedi solate, brokoli, peteršilj, špinača, redkev. Popolna hrana, prehranska dopolnila, ki vsebujejo vitamine B in K, kalcij, mangan, jod (jodirana sol, je primerna tudi). Hkrati pa ni priporočljivo dodati vitaminski kompleks dopolnitev vitaminov A in E.Dopolnite tej dieti program intenzivne telesne aktivnosti, in čez nekaj časa ne boš sam prepozna.

Ljudje iz druge skupine krvi Typecasting "kmet."

Prehod človeštva od nomadsko na sedeči način življenja in stikala od lovske zabavali na agrarnih razredov sovpadal s pojavom ljudi v drugo skupino krvi. V našem času, v 37, 8% svetovnega krvi prebivalstva tokov v venah v skupini, tako da so ti ljudje pokazati dobro prilagodljivost za delo v timu, njihovo organizacijo, je želja, da se ustalim, doslednost haraktera.K fiziološke značilnosti ljudi s to krvno skupino so šibek imunski sistem, ki je občutljiv prebavni sistem, povečana občutljivost živčnega sistema.

Dejansko lahko ljudje v drugo skupino krvi razlikujejo in močno imuniteto, če so v skladu z vegetarijansko prehrano. To bi okrepilo tudi druge šibke sistem - prebavni trakt. In poleg tega, da je zavarovanje proti bolezni jeter in žolčnika, diabetes tipa 1, bolezni srca, rak problem.Edinstvennaya problem ni rešen vegetarijanstva - je anemija. Vendar pa bo ta dieta pomaga dovoljeno ribe, purana in piščanca.

Bi morali biti iz ribje jedi izključiti samo iverka, morske plošče, sled. To ni priporočljivo, da se prepustite kaviarjem in preveč raznoliki programa moreproduktami.Vegetarianskuyu prehrane morate obogatiti paleto fižola jedi, in, seveda, žit in vrtnin. Od sadja je potrebno biti previden z tangerine, papaja, ananas, višnje pomaranč in drugega sadja in jagodičja, ne pozabite na občutljivem želodcu.

Zmanjšujejo potrebo in mlečni izdelki Mlečni izdelki, sir z nizko vsebnostjo maščob, ki jih nadomešča s sojinimi izdelki (sojino mleko, tofu) .Raznoobrazit vegetarijanska prehrana program boste morda jajca. To bo obogatilo telesne beljakovine, vitamine in elementi v sledovih (Zn, Ca, B, B-karoten) .Predstoit od moči izključuje vse vrste začinjene hrane: majoneze in začimbe, poper, kis, slani hrani, kečap in celo paradižnik. Iz zelenjave svetovati, da ne uporabljajo krompir in česen, korenje, čebula, po drugi strani, tako da v vseh jedi ob vsaki priložnosti.

Poleg tega ni priporočljivo za pomanjkanje mesa na jedilniku shokoladom.Iz pijač Prednost dajejo rdeče vino, kava, zeleni čaj, kot je korenčkov sok, grenivke, ananas, češnje. Limonin sok se priporoča samo v razredčeni obliki z vodoy.A je vse soda, črni čaj, pomarančni sok so skupina prepovedanih in škodljivih pijačah.

Za hujšanje in ohranjanje dobrega fizičnega obliko vegetarijansko prehrano Prav tako je potrebno, da se prilagodijo na stranski zelo majhno porabo izdelkov iz koruze in arašidovo olje, pšenica, poper, smetano, sladkor. Hkrati, je smiselno v prehrani različnih rastlinskih olj vključujejo: lanenega ogrščice, olivno. Zelo uporabni so vsi izdelki, ki vsebujejo vitamine B, C, E, krom, selen, železo, cink in kalcij. Velik vpliv na zdravje in ugotovimo zeliščne čaje iz pegastega, Echinacea, ginseng, Astragalus *, baldrijana, glog.

----------

* Astragalus - kitajsko zelišče, je postal znan na Zahodu po svojih zdravilnih lastnostih za zdravljenje raka. Astragalus vsebuje flavonoide, ki izboljšujejo prekrvavitev in kri, pomaga preprečiti stagnacije, ki lahko povzroči nastanek tumorjev. Astragalus vsebuje polisaharide, ki prav tako preprečujejo razvoj tumorjev.