| Kazalo
|
| Prosti krvni skupini dietna prehrana
|
| Page 2
|
Dieta s krvno skupino za ženske in moške
To vam omogoča, da načrtujete svoj individualni program prehrane za hujšanje, zdravljenje in pomlajevanje. Dieta za krvne skupine predlaga, da gradijo svojo dieto, ki temelji na znanstvenih podatkih o fizioloških značilnosti žensk in moških z različnimi krvnimi skupinami.
V bistvu, vsaka skupina krvi - rezultat kompleksnega evolucijskega procesa, tako da če ne upoštevajo posebne značilnosti, povezane s tem glavna sestavina človeškega telesa, lahko enostavno zaslužijo veliko težav. In razlog za njihov videz, ponavadi ne morejo podozrevat.Takim način, odjaviti pomembna načela prehrane, izdelani ob upoštevanju krvno skupino in boste videli, kaj je tvoj ključne prednosti in slabosti.
Če imate prvo kri, morate zdravljenje obrazne poteze "Hunter".
Boste lahko sami nosijo s ponosom, da ljudje z najstarejšim krvni skupini, ki je potekala kasneje na počitek. Vseh vaših krvnih bratov po svetu - 33, 5%. To so ljudje z močnim značajem, samozavestne, nagnjeni k liderstvu.U imajo močne prebavni in imunski sistem, učinkovito prenese presnovo in ohranjanje hranilnih snovi. Hkrati pa to ni enostavno za vas, da se navadiš na različnih pogojev za prehrano in okolje.
Moč imunskega sistema včasih postane tvoja slabost: glavna obramba pred vsemi notranjimi problemi pogosto izkaže zunanjih grde stranske učinke, izražene v obliki allergii.K pomembnih značilnosti vaši krvi se strjuje slaba, da je, zakaj ste telo pogosto opraviti različne vnetne procese vključno z artritisom. Ljudje te vrste so predmet istega želodca zaradi povečane kislotnosti.Chtoby izboljšali svoje slabosti, morate izbrati meni visoko-beljakovinsko, jedo ribe in morski sadeži, vse vrste mesa (ne svinjine).
Uravnotežiti težo boste pristop posebno dieto za myasoedov.Dlya rešiti strjevanja krvi, boste zagotovo potrebovali hrano, ki vsebujejo vitamin K: jajca, ribje olje, zelenice, meso, jetra, morske alge, lahko salaty.Samye različne zelenjave se lahko varno vključi v prehrani, poleg zelje in kislo sadje pazi, da nima težav z kislem okolju želodca. Ampak ananas so povsem primerna za ljudi s prvo skupino krovi.Iz žita potrebujete, da pazi ovsenih kosmičev in pšenice, in vse svoje izdelke, tudi kruha.
Ravno nasprotno, bo rž kruh v majhnih količinah samo koristi. Žita se lahko varno doda v meniju jedi iz ajde. Vse stročnice koristi tudi zdravju. Izjema bo kukuruza.Ketchupy, kumarice in podobni izdelki porabijo manj ali odpraviti. Za vaš želodec, te jedi je zelo škodljiva in opasny.Zamechatelno vpliva na zdravstveno stanje te vrste pijač, kot so zeleni čaj, različne zeliščni čaj šipek, ingver, meta, sladkega korena, apno, kajenskim poprom.
Občasno dovoljeno, da si dovolite pivo, rdeče in belo vino, kot tudi kamilični čaj, ginseng, maline listov, žajbelj, valeriany.A morali pazi močnih pijač, kave, čaja in aloe, jagode listov, šentjanževka, Echinacea, Senna.
Hujšanje izključeni iz prehrane stročnic, pšenice, sveže zelje, kumarice, koruza, agrumi, sladoled, krompir, sladkorna. Ravno nasprotno, je treba posebno pozornost je treba storiti na alge (rjava alg), ribe in morski sadeži, meso, še posebej jagnjetina, jetra, govedina.
Vas prosimo, da dodate na jedi solate, brokoli, peteršilj, špinača, redkev. Popolna hrana, prehranska dopolnila, ki vsebujejo vitamine B in K, kalcij, mangan, jod (jodirana sol, je primerna tudi). Hkrati pa ni priporočljivo dodati vitaminski kompleks dopolnitev vitaminov A in E.Dopolnite tej dieti program intenzivne telesne aktivnosti, in čez nekaj časa ne boš sam prepozna.
Ljudje iz druge skupine krvi Typecasting "kmet."
Prehod človeštva od nomadsko na sedeči način življenja in stikala od lovske zabavali na agrarnih razredov sovpadal s pojavom ljudi v drugo skupino krvi. V našem času, v 37, 8% svetovnega krvi prebivalstva tokov v venah v skupini, tako da so ti ljudje pokazati dobro prilagodljivost za delo v timu, njihovo organizacijo, je želja, da se ustalim, doslednost haraktera.K fiziološke značilnosti ljudi s to krvno skupino so šibek imunski sistem, ki je občutljiv prebavni sistem, povečana občutljivost živčnega sistema.
Dejansko lahko ljudje v drugo skupino krvi razlikujejo in močno imuniteto, če so v skladu z vegetarijansko prehrano. To bi okrepilo tudi druge šibke sistem - prebavni trakt. In poleg tega, da je zavarovanje proti bolezni jeter in žolčnika, diabetes tipa 1, bolezni srca, rak problem.Edinstvennaya problem ni rešen vegetarijanstva - je anemija. Vendar pa bo ta dieta pomaga dovoljeno ribe, purana in piščanca.
Bi morali biti iz ribje jedi izključiti samo iverka, morske plošče, sled. To ni priporočljivo, da se prepustite kaviarjem in preveč raznoliki programa moreproduktami.Vegetarianskuyu prehrane morate obogatiti paleto fižola jedi, in, seveda, žit in vrtnin. Od sadja je potrebno biti previden z tangerine, papaja, ananas, višnje pomaranč in drugega sadja in jagodičja, ne pozabite na občutljivem želodcu.
Zmanjšujejo potrebo in mlečni izdelki Mlečni izdelki, sir z nizko vsebnostjo maščob, ki jih nadomešča s sojinimi izdelki (sojino mleko, tofu) .Raznoobrazit vegetarijanska prehrana program boste morda jajca. To bo obogatilo telesne beljakovine, vitamine in elementi v sledovih (Zn, Ca, B, B-karoten) .Predstoit od moči izključuje vse vrste začinjene hrane: majoneze in začimbe, poper, kis, slani hrani, kečap in celo paradižnik. Iz zelenjave svetovati, da ne uporabljajo krompir in česen, korenje, čebula, po drugi strani, tako da v vseh jedi ob vsaki priložnosti.
Poleg tega ni priporočljivo za pomanjkanje mesa na jedilniku shokoladom.Iz pijač Prednost dajejo rdeče vino, kava, zeleni čaj, kot je korenčkov sok, grenivke, ananas, češnje. Limonin sok se priporoča samo v razredčeni obliki z vodoy.A je vse soda, črni čaj, pomarančni sok so skupina prepovedanih in škodljivih pijačah.
Za hujšanje in ohranjanje dobrega fizičnega obliko vegetarijansko prehrano Prav tako je potrebno, da se prilagodijo na stranski zelo majhno porabo izdelkov iz koruze in arašidovo olje, pšenica, poper, smetano, sladkor. Hkrati, je smiselno v prehrani različnih rastlinskih olj vključujejo: lanenega ogrščice, olivno. Zelo uporabni so vsi izdelki, ki vsebujejo vitamine B, C, E, krom, selen, železo, cink in kalcij. Velik vpliv na zdravje in ugotovimo zeliščne čaje iz pegastega, Echinacea, ginseng, Astragalus *, baldrijana, glog.
----------
* Astragalus - kitajsko zelišče, je postal znan na Zahodu po svojih zdravilnih lastnostih za zdravljenje raka. Astragalus vsebuje flavonoide, ki izboljšujejo prekrvavitev in kri, pomaga preprečiti stagnacije, ki lahko povzroči nastanek tumorjev. Astragalus vsebuje polisaharide, ki prav tako preprečujejo razvoj tumorjev.
|
