|
Osnovna pravila o tem, kako postati lepa punca, uporabne praktične nasvete
Recept za lepoto, mladost in svežino obraza
Vsak dan poskusite hoditi na svežem zraku. Da bi bila lepa morate zagotoviti kožne celice s kisikom.
Gimnastika in polnjenje bo pomagalo izboljšati obliko in se znebite utrujenosti, je treba vajo biti prisotna v našem sedeči in neaktivnega življenja.
Vabimo vas, da izgubijo težo in premakniti več. Gibanje energizira si, dodamo moči in agilnosti mišice vam omogočajo, da se počutijo fizično popolnost njegovega telesa. Dobro razpoloženje in pozitivna čustva bo omogočilo, da sama rada.
Poskusi, da bi dobili dovolj spanja, da pomanjkanje spanja ni odrazilo na obrazu in zdravstvenih - označene gube, nezdravo polt, vrečke pod očmi, šibkost, zaspanost in glavobol. Pred spanjem, in se prepričajte, da prezračiti sobo, pojdi spat pred polnočjo.
Da postane lepo dekle jesti pravilno in v zmernih količinah, ne preveč jesti, vendar ne stradajo sami. Podhranjenost je slabo za našo kožo. Prekomerno uživanje mastne, prekajene in slana hrana, slaščice in gaziranimi pijačami, je škodljivo za kožo in sliki.
Hrana mora biti bogata z vitamini in elementi v sledovih. Za kožo in lase so zelo koristne vitamine A, E in skupine B. Lahko vitaminov in mineralnih dodatkov, vendar je bolje, da bi jedli več svežega sadja in zelenjave.
Naribamo korenje na drobno Rende, dodamo zdrobljene orehe in semena, suhe slive in marelice, pšenica vzklila semena, postavite žlico medu in rastlinskega olja. Dekleta morajo h
avtrakat tej solati vsaj vsak drugi dan, poskusite jesti bolj sveže vitamine, kruh iz pšenične moke in mlečnih izdelkov.
Sir, sir in mleko vsebuje kalcij, pomanjkanje, ki ga za lase, nohte in zobe utrpela. Telo potrebna tudi ribe in morski sadeži - vir joda in fosforja, meso, jetra, jabolka - vir železa.
Če želite postati lepa prenehati s kajenjem. Kajenje je zelo slabo za kožo in oblike deklet in brez dragih kozmetika ne bo skriti mrežne zgodnje gube in kožo z sivkasta odtenkom. Bodite zmerni pri uživanju alkohola.
Vsak dan, sprejme kopel ali tuš, pazljivo čiščenje kože, ki ne zlepi pore in koži, da diha. Vsak dan, po tuš mehča in vlaži telo negovalen losjon ali mleko. Suha koža na komolcih, kolenih in petah bolje ublažiti olje.
Koristne praktični nasveti za dekleta
Uporabite samoporjavitev - vlažilni losjon za telo z učinkom sončnih opeklin. Sončenje v zgodnjem otroštvu kožo, in v velikih količinah, je slaba za zdravje.
V poletnih mesecih, uporabljajo za zaščito pred soncem, še posebej, če imate pošteno kožo. Za zaščito pred soncem se priporoča, da uporabijo in v oblačnem vremenu, ki ščitijo pred UV žarki.
Izberite za sebe vlažilna in hranilna krema, ki se ujemajo z vašo starost in tip kože. Dnevno varstvo skrbeti za vašo kožo, je lažje, da se ustavi proces staranja in propadanja, kot pa se boriti.
Uporabite najbolj "domače" recepte za naravne maske in losjoni učinkovitejša od dragih uvoženih agentov. Na primer, lahko losjon za obraz, se nadomesti z ledenimi kockami, narejenih iz decoction zelišč - kamilice, ognjiča, lipov cvet, peteršilj.
Postani lepo preprostih nasvetov za nego kože, zahtevajo posebno pozornost na obraz, vrat, roke in dekolte. Zato se uporabljajo maske, piling in losjoni jih zložite na vse predele kože.
Enkrat na teden, naredite masko za obraz. Maska naribanega surovega krompirja ter lajša otekline, in maska toplih pire krompir kuhan v mleku lajša utrujenost in gube. Maska kvasa, razredčeno z mlekom, je zelo učinkovito očisti kožo.
Teden dni pred začetkom počitnic narediti serijo mask, potem preden bo praznik potrebovali manj časa, da postane lepo, bo vaša koža ima sveže in dobro negovani.
Za začetek je priporočljivo uporabo najbolj nežne grmišča in olupke. Očisti občutljivo kožo bolje ustrezal folk pravna sredstva jogurt in kefir. Ustrezna sredstva uporabljajo za obraz, počakajte, da se maska izsuši malo in začnite masažo. To čiščenje maska s pilingom učinkom kosmičev raztopi zgornji roženo plast kože in belilo.
Zeleni čaj - popolna tonik in osvežilno sredstvo za lepoto obraza. Teden pred prazniki vsako jutro in zvečer, obrišite obraz in vrat kosov ledenega čaja. Pivo močan zeleni čaj, ko se ohladi, vlijemo v kalupe za led in dal v zamrzovalnik. Ledene sveče zeleni čaj boste odstranili utrujenosti in svetlo rjave.
Vedno pazi na manikuro, da svoje nohte v redu. Moški ponavadi ne marajo drakonske dolge nohte, in so videti ni zelo dobra, tako da mislim, preden rastejo.
Ženske lepotne skrivnosti
Zaščitite svoje roke. To roke in dala našo starost. Upoštevajte vsa gospodinjska gumijaste rokavice na osnovi bombaža se redno namažite roke nobeni smetane, če je vaša koža zelo suha rastlinsko olje bo pomagalo. Enkrat na teden, da hranljivo olje ali parafinskih kopeli za mehčanje kože.
In naša vratu prav tako ne smemo pozabiti, daje osnovno starosti in pomanjkanja pozornosti. Za nego vratu je zelo primerna:
Oljni obkladki tople oljk ali rastlinskega olja, je priporočljivo narediti v enem dnevu za en mesec.
Kontrastne paketi - velja za vrat izmenično tople in hladne brisače namočeno v toplo in hladno vodo, 10 minut po posegu, namažite kremo za kožo.
Obkladek iz testa, je treba uporabiti na vratu vsak dan ali vsak drugi dan za 20-30 minut. Gladi gube, neguje in krepi kožo, spodbuja presnovo.
Izdelki za nego las so odlične folk pravna sredstva - zeliščni sperite in učvrstitev masko.
Kozmetiko lahko prijatelja ali sovražnik žensk, odvisno od spretnosti in okusa. Če niste prepričani, kaj počnete, je pravilna, uporabite najmanj ličila in se posvetujte s specialistom.
Monitor vaše garderobe. Poudariti prednosti in pomanjkljivosti uporabe skrij oblačila. Poiščite svoj stil oblačenja, in ne bojte se eksperimentirati. Niti loviš modo, je možno, da se okusno in učinkovito obleko - to bi želel.
Poišči in Pridobite si dober osebni frizer. Mu plačati denar, in reči hvala. Vaša pričeska je odvisna od dobre frizuro, ne pa tudi od moje tete, ki so bile zasajene na glavi, nato pa navijalke zapihnet vse pod lase. Če glava ni v redu, potem ni zlaganje ne pomaga in vas med napornem dnevu ne more videti lepa, sveža in opozorilo.
Biti lep videz bo pomagal in notranja lepota. V vaši lepi glavi mora biti le pozitivne misli in čustva in dobre volje vam bo dala zaupanje vase in v svojo lepoto. V nobenem primeru, ne bodi jezna na svet in ljudi okoli sebe, in če vam ni všeč življenje, ali življenje spremeniti svoj odnos do nje, ste pametno žensko, lahko.
Recept za lepoto, mladost in svežino obraza
Vsak dan zjutraj na tešče piti mešanico: eno čajno žličko tekočega medu, eno čajno žličko limoninega soka in eno žlico olivnega olja. Ta recept je zelo dobra lepota čisti kri, zaradi česar telo vseh škodljivih in strupenih snovi v in daje oseba, svežino in lepoto.
Želimo si, da bo lepa in srečno!
|
