|
Vsakdo ve, kaj nevarnosti prežijo kadilcev, ljubitelji alkohola in težkih obrokov. Kako se prisiliti, da opusti te odvisnosti? V mnogih primerih je zelo učinkovita, da zagotovi naslednje tehniko.
Ideja je imaginarno, ni resnična nagrada in / ali kaznovanju.
Aparati.
Predstavljajte si sebe v situaciji, ko boste pritegnili pijačo, cigarete, ali praznik. Slišite svoj notranji glas: "Ne, jaz ga ne potrebujete več, da sem single V življenju obstajajo veliko bolj prijetne stvari..." Predstavljajte si, da ste uspešno upiral skušnjavi.
Potem si predstavljate v želenem položaju, - teče po plaži v dobri formi: zdaj pozabil svoje zakajeni pljuča, o njegovem zasoplost. Prav tako lahko predstavljate, nasprotno sliko. Niste poslušali glasu, reči "ne"; Boste še naprej govoril o skušnjavi in si oglejte posledice: ste mlahavo, oplyli maščobe, so pljuča prekrita s črno prevleko. Praksi to vajo večkrat na dan.
Kako pomembno je razpoloženje.
Namen. Človeško telo lahko odraža harmonijo ali disharmonije med našimi namenih in dejanjih. Če je naša vest je v nasprotju z ukrepi, ki jih lahko doživimo stres, anksioznost in depresijo, za katero se zdi, da se nikjer in sprejeti. To je starodavna vadba vas poveže z vašo notranjo "I", ki je pozval k ukrepom, ki so potrebni in zaželeni.
Aparati.
Zaprite oči in se sprostite. Predstavljajte si, ki leži na robu slikovitega gozda. Zelena trava prekrita z dišečimi cvetovi. Živobarvni ptice Leteti med pevci in pevke, čarobnih dreves. Solar glare play v hladnih kristalno jasno vodah potoka. V daljavi se dvigajo gore. Pri enem od vrhov, ločenih z majhno belo piko. Iz gre za svetlobo, in ona se počasi plava navzdol za vas.
Spletka, ki jih te vizije, boste vstati, hoditi k njemu in približa, in menijo, da je to pametna in prijazna bitja, ki se v celoti zaveda svoje preteklosti, sedanjosti in prihodnosti. In ste se strinjali z njim iz oči v oči.
To je vaša notranja svetovalcem. To lahko poteka v obliki katere koli od tistih, ki so seznanjeni s tabo, vendar pa je lahko povsem tuje. Svetovalec nima imeti človeško obliko - to lahko preprosto pametno bitje. Pogovorite se z njim o njegovem življenju.
Vas prosimo, da ga zaprosijo katerega koli vprašanja o svojih problemih. Potrpežljivo čakati na odgovor. Vaš interakcija s svetovalcem ni treba izraziti z besedami, ampak tako ali tako boste razumeli njegovo sporočilo. Ko srečanje pride do konca, hvala za pametno bitje za svoje nasvete in morda se dogovorite za nov datum.
Nato počasi pustiti sliko zbledijo, ampak premor za pridobitev nasveta. Odprite oči. To pa seveda ne pomeni, da morate hiteti Opravila opravljati svojo notranjo priročnik nasvet. Morajo biti previdni predhodna ocena. In če se po tej analizi, izražene ideje vas bo prepričan, da se vam ne bo naredil nobene škode, jih poskusite v praksi.
Torej smo pokrili osnovne fiziološke procese, ki pomagajo zmanjšati napetosti, ki nastanejo pri stresu, preprečuje stres ali negativen vpliv. Še enkrat želim, da vas spomnim, da je bolje, da bi našli enega, ki je ni "grenko zdravilo" in dobrodošel zabavo.
Načeloma se lahko vse zgoraj navedene metode lahko vir užitka in dobro počutje.
Torej, se morate odločiti, kje začeti. Možno je celo treba najprej sprostiti. Ne čakati do začetka razredov za pravem trenutku in lahko pričakujete rezultate, da bi dobili svoje študente na tečaje na meditacijo.
Kot primer, kažejo zgodbo: "Moje ime Ninel Ivanovna Gurin Zdaj jaz sem se upokojil, vendar je pred petimi leti, je delal kot pomočnik upravnika v." Spetsenergoavtomatike "Do takrat, ko sem bila močno poslabšanje vida Na koncu, svet zdravnikov mi je odločilo razsodbo:.. Distrofija obe optičnih živcev Tudi izmerjena obdobje -. dveh mesecev in potem skupaj slepota..
Tako rekoč, uporabite ta čas, da se naučijo, kako skrbeti zase in hoditi brez pomoči. Boste razumeli, kaj sem se zavedal, da je zadnjih nekaj dni vidim belo svetlobo. Na delovnem mestu, moje težave zdraviti z naklonjenostjo, z razumevanjem. Chief Assistant sem celo izpostavil me ne nemočni čutil. Solze I izlijem, da obstaja še vedno pestijo glavoboli.
Merjen čas slepota me, sem se odločil, da bo svojo pot: dovolj o svojem rojstnem mestu. Vse življenje sem živel v njej, in lepota to, kot se ne šteje. In sem šel tava po mestu, ki je v tistem času ni bilo tako enostavno. Moja vizija je bila omejena, sem videl le del slike in vsak korak, kot da tone v temo.
Včasih se zgodi v temnem vhodu - uštel, išče noge zadnji korak, ki je ni, in zdi se, iznenada je na tem, da pade. Torej, tukaj sem šel po mestu. Šel sem in naletel na oglas za predavanje Kondrashov v Gorky Park. Daj no. Victor V. povedal psihičnega samoregulacije, kako lahko pomaga, da se znebite veliko neprijetnih stvari, vključno z glavoboli. In jaz, kot sem rekel, vse ostalo je mučil hude glavobole.
Victor V. je povedal, da se začne trimesečne tečaje, medtem ko še vedno v Palači kulture kemikov, sem takoj šel in se prijavili za njih. Glavobol je potekala po prvi seji. In ena stvar, ki me je naredil mu takoj verjamem. Po tretjem ali četrtem razredu, sem se mu približal in vprašal, če sem lahko s pomočjo svojega načina za ustavitev slepoto.
"Jaz ne morem obljubiti ničesar, vendar pa lahko poskusite," - je dejal, da me, Victor V. in postal sem vsako jutro 30 minut za meditacijo. Ne zamudite en dan. Šest tednov kasneje je moj vid je bil 3 v obe očesi. Kaj besede, da gre moj občutek? Ni besed. Mislim, da me boste razumeli.
Sem končal tečaj, in moje novo življenje začelo. Zdaj, občutek utrujenosti ali razdražena, sem z tipko sam prinese nazaj v normalno stanje. Dve leti kasneje, še vedno se odločili, da gredo k zdravniku. Šel sem v pisarno glave, me je pogledala in zamrznila. Potem drugi zdravniki, tisti, ki sem dal diagnozo, pritekla. Pljunil mi je na ta način in da ne bo mogla verjeti, ampak dejstvo ostaja.
Kaj drugega je zanimivo:. O delu moje so bile vse tako pretresla čudež, ki se je zgodil pred njimi, da je takoj kupil vstopnice za tečaje Kondrashov "Veliko strank po sejah hipnoterapijo pravijo, da se zgodi, da padejo v hipnotično stanje doma, ko so obnovljena položaj seje.
Fiksni mnenje o vseh zadevah, in spomnil na mojega glasu. Ugotovili so, da spi sodi v popoldanskih in večernih urah.
Hipnotik stanje, ki ga naključnih predmetov po hipnotični seji povzročil, je dejal, da je treba izobraževati strankam samohipnoze.
|
