Izdelki, ki pomagajo, da izgubijo težo

 Izdelki, ki pomagajo, da izgubijo težo
Izdelek pomaga, da izgubijo težo

Nekatera živila, ne le dodate na dodatne teže, ampak tudi pomaga pri izgubi teže, gorijo odvečno maščobo. Grenivke. Nekatere študije kažejo, da redna uporaba z vsakim obrokom polovici plodov grenivke ali 150 gr. sok

lahko zmanjša povprečno težo 2 tedna na 2 kg. Menijo, da se to zgodi za enega preprostega razloga.

Grenivka

To znižuje inzulin, kar posledično zmanjšuje svojo željo, da se kaj jesti. Seveda, manj boste želeli, da bi jedli, manj kalorij boste kopičijo in porabiti več nabrali, in teža se zmanjša. Če vam ni všeč, grenivke, lahko stisnite sok iz njega in zmešajte s sokom pomaranče in limone, ki bo še dodatno okrepila svoj imunski sistem in pomaga očistiti telo strupov.

Zeleni čaj.

Ta rastlina je ne le preprečuje nastanek rakavih celic, pomaga preprečevati nastanek bolezni srca in ožilja, temveč ima tudi pozitivne učinke na presnovne procese v telesu. Torej, koliko kalorij lahko gorijo zahvaljujoč zelenega čaja. Menijo, da je pitje 5 skodelic zelenega čaja na dan, boste izgubili 70-80 kalorij. Ni slabo, kajne?

Voda.

Če pijete dovolj tekočine v obliki čiste vode, vam bo težko, da izgubijo težo in postati vitek. Pomanjkanje tekočine v telesu upočasni presnovne procese, lahko privede do znižanja ravni glukoze v krvi, slabost in vrtoglavica.

Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.

Ti izdelki dobavljajo ne le vaše telo s kalcijem, ampak tudi povečali proizvodnjo telesa hormona kalcitriolom, hormon, ki povzroča, da se celice gorijo več maščobe. Zato vključujejo v vaši prehrani z nizko vsebnostjo maščob ali nemastnega mleka in mlečnih izdelkov.

Beljakovinska živila.

Beljakovine - potreben temelj za nastanek mišične mase in, kot vemo, več mišic imaš, več maščobe boste spali - četudi samo sproščujoče. Poleg tega je za asimilacijo beljakovin porabili več kalorij za prebavo kot maščob in ogljikovih hidratov. Tako beljakovinskih živil tudi pomaga gorijo maščobe. Najboljši viri beljakovin - piščanec, ribe, jajčnih beljakov, purana, ribe.

Akutna hrana.

Ali vam je všeč začinjeno hrano? Potem imamo dobro novico za vas. Akutne začimbe pomaga gorijo maščobe, kot je vaše telo znoj, povišan srčni utrip, kar pospeši metabolizem. Vendar pa obstaja en "ampak", če vam je všeč začinjene žetone ali začinjeno ocvrto hrano - to je malo verjetno, da bi si vrgel nekaj kilogramov.

Cimet.

Študije kažejo, da četrtina žličke cimeta, jedel z obrokom pomaga, da učinkoviteje absorbirajo sladkorja in zmanjšati nivo krvnega sladkorja. To je pomembna točka, saj je visok krvni sladkor povzroča nastanek več in več maščobe. Cimet se lahko uporablja tudi namesto sladkorja, saj ima naravno sladek okus.

Kako skriti polno postavo, vizualno izgubili z 1 - 2 velikosti

 Kako hitro shujšati nekaj kilogramov

Želite biti vitek hitro? Ali izberite svoj stil, v katerem ste v vsakem trenutku bo postal vitkejši in vitkejši videz. Potem je za vas nekaj koristnih nasvetov in trikov, ki vam lahko pomagajo, da postane tanek in lepo brez diete, kako izgubiti nekaj kilogramov, vizualno vidno shujšati, kako skriti popolno postavo in odstranite 1 - 2 velikosti.

Long dekoracijo. Elegantni dolgi uhani, ogrlice, verižice bo dodate na svoj sliki, navpičnih črt in vizualno ga povlecite.

Naredite volumen vaših las. Thin lasje bodo samodejno izostriti na obraz celo najbolj vitko Joneseve bolje. Bujne lase srednje dolžine las, nasprotno, vizualno naredi manj ovalen obraz.

Kot je vidno izgubili z 1 - 2 velikosti

Ločila pričeska naredi okrogel obraz, in stranski slovo črpa. Pravilo popolno ločevanje, mora začeti nad najvišjo točko upogibne obrvi in ​​dosežejo vrh ravne črte.

S pomočjo ličila, "povečanja" dela očesa. Več oči, ožji in tanjši obraz izgleda. Malo blush na dnu brade bo vizualno prilagodi obliko in da se doseže ta učinek kozmetičnih naramnice.

Največji učinek je vizualno izgubiti težo hitro lahko dosežemo le, če uspešno uporablja rouge in poudarjajo prostor pod ličnice. Prostor med ličnice in čeljusti, zgornja čeljust kje se konča, poudarjajo nasičena tone blush odtenek postopoma zgosti proti ušesu.

Tona oblačila. Najboljši način, da bi vtis, kot če bi bili na dieti na mesec, od glave do peta oblečena v temno modri obleki z navpično beli šivi. Izogibajte se velikim vzorcem. Če bi si bolje.

Ta preprosta metoda omogoča enostavno vizualno hitro shujšati več kilogramov. Pri izbiri oblačil je potrebno dati prednost temno obleko. Dobro znano dejstvo je, da je ženska maščobe v temnih oblačilih izgleda bolj vitko kot v svetlobo. Vizualno shujšati bo tudi obleko ali obleko v navpičnih črt.

Debelih ženskah so vabljeni, da obleko opremljanje obleke, nihče ne more pasu skriti tesen krilo in pulover. Privlačen barvni vzorec pomaga skriti nekaj ugotovimo pomanjkljivosti - znebiti se potlači, širok pas, nesorazmerno ali asimetričnosti delov telesa, tako da je izjemna osebnost sorazmerna z njegovo uporabo ni priporočljivo.

V ozkih ramenih in širokimi boki, da bi poskušali vizualno svetovati razširiti ramena, s pomočjo obleke z ramenskimi blazinicami. Ko velike prsi glavna naloga - vizualno ravnotežje obseg prsi in stegen. Zgornji del modela mora biti zelo preprost stil. Popoln v tem primeru s podaljšanimi reverji blazer je mehka in teče bluza materiala.

Polna stegna in trebuh boste želeli skriti s pomočjo bluze in jakne z mehko prostega obliki. Ob polnih boki, kolena in teleta dobro pogledati oprijeto obleko razvnelo do meč. Pozornost bo odvrnilo od problematičnih področij na odsekih krilo.

Kako skriti popolno postavo

S širokim pasom svetujemo, da izberete sam cut modela, in če svetlo-temno, nato stegna. najbolj primerna izbira - Kratek naravnost obleka in blazer dolžina tik pod pasom. Neželeni neokusen obleke in raztezajo. Precenili pas vam omogoča, da se osredotoči na prsih in zmanjšati obseg spodnjega dela telesa.

Da noge videti vitkejši, je priporočljivo, da nosi krilo narejen ožji, do sredine kolena. To bo pomagalo okrepiti vtis temne mat hlačne nogavice in čevlje z majhno peto.

Debelih ženskah, ne smemo pozabiti, da dolg plašč vizualno poveča sliko, tako da je treba dati prednost kratek modela. Vaša idealna dolžina - malo nad kolenom, je treba odpreti samo pogačico.

Vizualno hitro shujšati tako, da vam nekaj kilogramov pomaga gumbov. Najbolj pomembna stvar - da bi bilo čim več, in so bili dani v vrsti. Ta vertikalna linija gumbov vizualno zoži in vitko postavo, je enak učinek proizvaja oblikosklepna stvari z zadrgo.

Skodelice - "Demi". To je najbolj primeren modrc za tiste, ki bi želeli skriti nekaj dodatnih kilogramov. Ta modrček dvigne prsi in odvrača oči od izbočen trebuh.

Ali moram pas? Je priznal. Vendar ne izbere širok trak, in tanek trak, ki je lahko vizualno podajo v pasu tanjša.

Kako postati vitek in lep brez diete

Da bi prikrila popolno sliko je absolutno nobene potrebe za obleko v ohlapne obleke, ki zakriva silhuete številk, ali nosite ohlapnih pulover pod boki. S pomočjo hujšanje spodnjega perila in nogavic pritiskom vizualno mogoče hitro shujšati več kilogramov, in ustvariti videz skoraj popolno duhovnikov.

Najbolj pomembna stvar - pravica za nakup spodnjega perila, odvisno od tega, kaj oblačila, ki jih bo dal na vrhu.

Waist milost. Bolj želite vleči, bo bolj zaprtega oblačila kupiti. Če bi radi nosite tesno obleko, milost - je točno tisto, kar potrebujete. Večina modelov Grace daje shujševalni učinek ne samo v zadnjico, ampak tudi v želodcu in preprečuje nastanek gub maščob na vrhu perila.

Hlačne nogavice. Hlačne nogavice so dveh vrst - Press in dvigal. Stiskanju najlonke zadnjica zmanjšanje obsega. In postavlja nogavice bo dala lep glede oblike saggy zadnjico, pa se imenuje tudi "brazilski rit." Pomembna negativna nogavice - to je tesen hlače in jih ni mogoče dati na mini krilo.

Hujšanje hlače - kratke hlače. Če bi radi, da nosijo oprijete hlače, je zaželeno, da izberete pasu hlačke kratke hlače, so precej blizu zadnjico in konča okoli sredine stegen. Prihajajoči ni hujšanje hlačke in dvignite zadnjico. So bolj udoben za nositi ohlapna oblačila.

Najpomembnejše pravilo - hujšanje spodnje perilo naj bo vaša velikost, ne velikost, za katere mislite, da izgubijo težo.

Te koristne nasvete in nasvete, ki vam pomaga vizualno izgubiti težo hitro, postane tanek in lepo brez diete, vizualno shujšati, kako skriti popolno postavo in odstranite 1 - 2 velikosti.

 

Vso srečo vam želim!





Яндекс.Метрика