Pripravite okusne, zdrave in zdrava prehrana rib v pečici je lahko kdorkoli, tudi najbolj nesposobna gurmana. Kljub enostavnosti postopka, je, kadar carousing okrasne. Speči ribe, ki temelji na kateri koli od naslednjih receptih in zdravljenje sebe in svojo družino neverjetno okusno in zdravo hrano pod veljavnosti katerega koli lastnika.
Vsakdo ve, da je riba ne le izjemno okusna, ampak tudi zelo koristne in edinstven izdelek v njegovi sestavi. Vsebuje vse vrste aminokislin, ki so potrebni za človeško življenje, ribjega olja, ki se bistveno razlikuje od vseh drugih maščob v svoji sestavi in je zmožna uničiti škodljivega holesterola. Poleg tega je ribje beljakovine absorbira v človeškem telesu je dvakrat hitreje kot, na primer, protein govejega mesa. Koristne lastnosti rib so nesporne.
Ribe v pečici pripravljena hitro in je zato najbolj zdrava in prehrana. Predlagane recepti olajšali izbiro, potrebno za peko ribjih proizvodov in poudarite svojo naravno okus in aromo.
Okusna riba pečen v foliji
Ta recept je zelo preprost. Za to jed bo ustrezala rečica ribe (na primer, postrv). Ga operite, popivnamo s papirnatimi brisačami, podrgnite s soljo in začimbami po vašem okusu.
Primerne črne ali rdeče paprike, peteršilj in koriander ali timijan. Dal na folijo in preden jo zaprete, potresemo ribe z limoninim sokom.
Peč je treba segrejemo na 200 stopinj. Pečemo 15-30 minut, odvisno od velikosti ribe.
Koristne jed ribe s krompirjem in zelenjavo
Za ta recept je bolj primeren fileji morske ribe, kot so losos (losos ali losos), trsko, ostriž in morske plošče.
Fish (500 gr.) Je treba dobro oprati, suho krpo. Ga marinirati pol ure, namažejo z morsko soljo in aromatičnimi zelišči. V tem času pripravimo zelenjavo.
Štiri krompir narežemo na tanke rezine, pol obroči čebulo in korenje, 500 g. gobe na tanke rezine, rahlo sol.
Na dnu posode, vlijemo malo olivnega olja in malo vode. Enakomerno porazdeljene ribe in zelenjavo. Dal v dobro segreto-jed pečico in kuhamo 30-45 minut.
Ribe, dušena z rižem v pečici
Za to okusno jed zahteva nobene ribe, vendar ne filetov in celo ptico, ki tehtajo približno 1 kg. Priprava: prestregla ribe na majhne koščke, začinite s soljo in poprom. Spread na pekač, premažemo z maslom.
Cut cvetačo (200 g.) Ali katerokoli drugo zelenjavo po vaši izbiri in z okroglim riž (potrebujemo 300 gr.) Daj med rezine rib.
V ponvi prepražimo v rastlinskem olju, korenje in čebulo, je ležala na vrhu rib in riža. Nato dodamo vročo vodo ali zelenjavno juho, da se nekaj centimetrov, je zajela ribe.
Daj vse v segreto pečico in kuhamo približno eno uro. Sledite proces kuhanja, bo morda pol ure morali dodati več vode. 10 minut pred koncem kuhanja riža namakate v nekaj olivami. Končni jed lahko potresemo s sesekljanim zelišči.
Okusna riba z smetanovi omaki
Za pripravo zdravih obrokov zahteva 500g. ribji fileti.
Pekač je treba namazati z maslom. Potem soljena in začinjena file ležala v pripravljen pekač.
Sedaj pripravite omako. Zmešajte 150 gramov. kisle smetane, 1 žlička gorčice, sok pol manjše limone, sol in začimbe po okusu.
Nato prelijte z omako ribe in mesto v segreto na vsaj 180 stopinj pečici. Pripravljene jedi 20-30 minut.
Najbolj okusne, zdrave in zdravimi obroki rib v pečici, hitro in enostavno recepte za pomoč pri ugotavljanju izbiro ljubice. Dober tek!
Okusne in zdrave ribje jedi v receptih pečice
Pripravite okusne, zdrave in zdrava prehrana rib v pečici je lahko kdorkoli, tudi najbolj nesposobna gurmana. Kljub enostavnosti postopka, je, kadar carousing okrasne. Speči ribe, ki temelji na kateri koli od naslednjih receptih in zdravljenje sebe in svojo družino neverjetno okusno in zdravo hrano pod veljavnosti katerega koli lastnika.
Vsakdo ve, da je riba ne le izjemno okusna, ampak tudi zelo koristne in edinstven izdelek v njegovi sestavi. Vsebuje vse vrste aminokislin, ki so potrebni za človeško življenje, ribjega olja, ki se bistveno razlikuje od vseh drugih maščob v svoji sestavi in je zmožna uničiti škodljivega holesterola. Poleg tega je ribje beljakovine absorbira v človeškem telesu je dvakrat hitreje kot, na primer, protein govejega mesa. Koristne lastnosti rib so nesporne.
Ribe v pečici pripravljena hitro in je zato najbolj zdrava in prehrana. Predlagane recepti olajšali izbiro, potrebno za peko ribjih proizvodov in poudarite svojo naravno okus in aromo.
Okusna riba pečen v foliji
Ta recept je zelo preprost. Za to jed bo ustrezala rečica ribe (na primer, postrv). Ga operite, popivnamo s papirnatimi brisačami, podrgnite s soljo in začimbami po vašem okusu.
Primerne črne ali rdeče paprike, peteršilj in koriander ali timijan. Dal na folijo in preden jo zaprete, potresemo ribe z limoninim sokom.
Peč je treba segrejemo na 200 stopinj. Pečemo 15-30 minut, odvisno od velikosti ribe.
Koristne jed ribe s krompirjem in zelenjavo
Za ta recept je bolj primeren fileji morske ribe, kot so losos (losos ali losos), trsko, ostriž in morske plošče.
Fish (500 gr.) Je treba dobro oprati, suho krpo. Ga marinirati pol ure, namažejo z morsko soljo in aromatičnimi zelišči. V tem času pripravimo zelenjavo.
Štiri krompir narežemo na tanke rezine, pol obroči čebulo in korenje, 500 g. gobe na tanke rezine, rahlo sol.
Na dnu posode, vlijemo malo olivnega olja in malo vode. Enakomerno porazdeljene ribe in zelenjavo. Dal v dobro segreto-jed pečico in kuhamo 30-45 minut.
Ribe, dušena z rižem v pečici
Za to okusno jed zahteva nobene ribe, vendar ne filetov in celo ptico, ki tehtajo približno 1 kg. Priprava: prestregla ribe na majhne koščke, začinite s soljo in poprom. Spread na pekač, premažemo z maslom.
Cut cvetačo (200 g.) Ali katerokoli drugo zelenjavo po vaši izbiri in z okroglim riž (potrebujemo 300 gr.) Daj med rezine rib.
V ponvi prepražimo v rastlinskem olju, korenje in čebulo, je ležala na vrhu rib in riža. Nato dodamo vročo vodo ali zelenjavno juho, da se nekaj centimetrov, je zajela ribe.
Daj vse v segreto pečico in kuhamo približno eno uro. Sledite proces kuhanja, bo morda pol ure morali dodati več vode. 10 minut pred koncem kuhanja riža namakate v nekaj olivami. Končni jed lahko potresemo s sesekljanim zelišči.
Okusna riba z smetanovi omaki
Za pripravo zdravih obrokov zahteva 500g. ribji fileti.
Pekač je treba namazati z maslom. Potem soljena in začinjena file ležala v pripravljen pekač.
Sedaj pripravite omako. Zmešajte 150 gramov. kisle smetane, 1 žlička gorčice, sok pol manjše limone, sol in začimbe po okusu.
Nato prelijte z omako ribe in mesto v segreto na vsaj 180 stopinj pečici. Pripravljene jedi 20-30 minut.
Najbolj okusne, zdrave in zdravimi obroki rib v pečici, hitro in enostavno recepte za pomoč pri ugotavljanju izbiro ljubice. Dober tek!
Zakaj dostava suši doma je tako priljubljena
Sushi - res japonsko hrano, imamo tako radi. Obstaja veliko sort prigrizek, vendar kljub različnimi nadevi, so pripravljeni za isti sistem.
Na splošno velja, zemljišče - kombinacija surove ali prekajenih rib ali morskih sadežev, narezan na tanke rezine, zelenjave in kuhana na poseben način riža, pomešanega s prelivom. V večini receptov vključuje tudi suho listje iz morskih alg.
Zdaj je presenetljivo okusna jed lahko poskusite skoraj vsako institucijo, vendar je mogoče storiti tudi v domu. Glavna stvar - ne bojte se, in če je bila želja, da bi naredil vtis na dom, potem nakup potrebnih izdelkov in - naprej.
Za pripravo tega prigrizek, potrebujemo nekatere posebne izdelke, ki je, na srečo, lahko vedno našli dober supermarket. Vzemimo jih ločeno.
Riž - je treba ni običajno, in imajo dober oprijem, če bi lahko modeliranje dajo pravilne oblike. To je posebna vrsta riža, dražje, vendar jo kupi danes, je možno.
Zaloge na posušenih listov in morskih alg. Pri kuhanju zvitki alg trak - to je odlična osnova, na kateri lepo določeno v tankem nadevom riža.
Rolls ni mogoče predstavljati brez nekaterih sestavin: sojina omaka, wasabi, piklane ingver.
Rižev kis mu daje riž je nepopisna svetloba kislost, ki čudežno od običajnega kaša, kaša ustvarja odlično osnovo za roll.
Mats v obliki bambusovih palic krpice oblikovana, valjane in pritisnil zvitki. Brez tega je nemogoče, da bi Posodo prileganja videz. Strokovnjaki uporabljajo tudi kompaktno obliko, oshi-waku, vendar sushidelam začetnike "more storiti brez njega.
File ribe, kot so losos. Čeprav je verodostojno uporaba surove ribe, da bi se izognili težavam s prebavo, je bolje, da uporabite že zdravljenih - soljeno ali dimljeno. To pravilo je treba pripisati vse druge morske sadeže.
Obarvan plujejo ribje ikre lahko okrasite izvirno jed, fit in tradicionalni rdeči kaviar.
No kuhana velike rakce (v japonski kuhinji, se imenujejo Ebi) se tudi široko uporablja za pripravo te jedi.
Zelenjava in sadje za prigrizke lahko uporabite katero koli priljubljeno in na voljo na strani: avokado, kumare, paprika.
Za pripravo japonske jedi lahko uporabite tudi sir in majonezo.
Kuhanje japonske jedi - dokaj preprost postopek. Prigrizek je majhen kolač riža s kosom rib na vrhu. Glavna stvar je v tem primeru - izgled jedi, se lahko okrašena z sezamovo seme, morske alge, ki plujejo ribje ikre, kar je najpomembneje, da je bila lepa in okusna.
Pri naročanju dostave suši Nižni Novgorod doma, ponavadi družba zagotavlja knjižice, ki prikazuje več možnosti za dekoracijo jedi in restavracije je mogoče neposredno pokukati na meniju, kot tudi spletne institucij. Tam si lahko ogledate - od kaj točno so ti prelesnye "kuverte z ribami" in ponovite ta recept doma.
Postopek po kuhanju je sestavljen iz več faz, od katerih prvi je kuhanje riža. To mora iti spat v mrzli vodi po vrenju, zmanjšajte ogenj in kuhajte 10 minut. Sperite je potrebna riž.
Po ohladitvi naravno je mešana s pripravljeno polivanje vode, sol, sladkor in kisa. Dalje, nežno premešamo riž leseno lopatico, ne da bi kršili njegove celovitosti. Ta mešanica je primerna za suši in zvitke za.
Za zvitkih potrebujejo ribji file in zelenjavo. Da bi bilo primerno, da se sprejme, jih morate postaviti na pladnju, a se v majhnih skupinah, pre-narežemo na trakove. Ko je riž kuhan in nadev razrežemo, pričnemo postopek oblikovanja zvitkov.
Za to bodo potrebovali bambusa mat za kuhanje zvitkov, ki morajo biti razporejeni na mizo, tako da so njegovi elementi vzporedno z robom tabele. Na prtiček je položil list posušene morske alge, ki v zameno, enakomerno porazdeljena kuhano in začinjeno riža oblačenju, medtem ko mora biti rob ostane prost.
Nadev postavljeni tanek trak na strani, ki je bliže Cook, glavna stvar - od začetka lista alg umik okoli nekaj centimetrov. Če je bil riž in polnjenje ne kot njegovo zamenjavo, lahko uporabite sezamovo seme.
Naslednje, kar bo najbolj zapleten proces - navijanje zvitki. To bo pomagalo bambusa mat. Treba je sprejeti rob in nežno zavrtite zvitek v smeri "sebe." Glavna stvar - poglej mat ni bil vključen v zvitku. Kdaj lahko Naslednji met kupljene cevi oblika je enaka mat, tako da ima obliko, ki je lahko okrogle, kvadratne ali ovalne oblike.
Potem, ko je cev tvorjena, se preproga odstranimo, ko je končna vsebnost narežemo na več (običajno okoli osem) kosov. Premer zvitka, ko je lahko karkoli, je odvisna od debeline plasti, riža in višino polnjenja. Merilo sam tukaj - jesti roll mora biti udobna. Sama tehnologija, in polnjenje na zvitkih morda najbolj raznoliko, na primer domišljije in okusa.
