Monodiet lajšanje zaprtje in vzpostaviti črevesje

Kako ljubeče ravnamo srce in kako plačati malo pozornosti na črevesju, je vsak dan, vsak drugi delavec, ki je delal zelo pomembno, grobo, podlago, na prvi pogled, delo.

Po izračunih ameriških znanstvenikov, smo porabili samo 5-7 minut na dan na tem delovnem mestu, ki je uskladitev presnovnih procesov v telesu.

Treba je opozoriti, o njegovi nujnosti tkiva: pesa, korenje, zelje, jabolka, suhe slive in drugo kislo-sladkim sadjem. Gladko delujoč sistem za čiščenje katerega koli organizma, manjša verjetnost težav v njem.

Tukaj je, kaj lahko storite, da se prepreči zaprtje in organizira delo črevesja:

Nežno zdravljenje črevesa ni potrebno "napolnili", da ni potrebno količino hrane; jesti, če vsaki dve uri, vsaj vsak dan ob istem času dneva.

V boju proti zaprtje, je zelo pomembna sezona, ki jih sezone. Od julija do oktobra, v poznem poletju in jeseni plodno moremo popraviti ne le obstoječe pomanjkljivosti pri delu črevesja, in "bič", ga na stabilno delovanje v zimsko-spomladanskem obdobju.

Spoštujejo naslednjo dieto in priporočil, boste lahko videli to.

Med dieto, je zaželeno, da piti 1/3 skodelice 30 minut pred obrokom naslednjih sedmih decoction zelišč: meto, kamilice, šentjanževka, rman, Senna listov, krhlika lubje, janeževih semen (le pet zelišča, le njihova potreba, da bi v enakih razmerjih) . 1 žlico mešanice paro v večernih urah v termo za 0, 5 litra vrele vode.

Pitje na prazen želodec in ponoči, in 1/2 skodelice brozge, če ne pomaga, potem traja še dan.

Monodiet lajšanje zaprtje in vzpostaviti črevesje

1. dan

Sveža solata, ki ji dodamo sveže korenje, jabolka, zeleni, 50-60 g sveže pese. Rastlinsko olje.

2. dan

Hercules: 1 skodelica do 3 skodelice vode, dodamo sveže kašo ali namočene posušene jabolka. V jesenskem in zimskem času, je zaželeno, da dodate Viburnum jagode.

3. dan

500 g nemasten skuta, sveže jabolko 1-2, 15-20 kosov suhe slive. Druga možnost je, da dodamo skuto 1 žlica rastlinskega olja, koper, peteršilj, zelena, 1 strok česna, 1 papriko.

4. dan

Jabolka. Zaželeno je, da je večina jabolk pečemo, da peno, žele. Za to jabolko lupino, sesekljamo, dodamo 3 žlice zdroba, vsaka marmelado ali nekaj sladkorja, vode, da prekrije jabolka, in dal v 15 minutah v pečici na majhnem ognju.

5. dan

Kaša ajdova - 1 skodelica žitaric do 3 skodelice vode. Med kuhanjem dodamo 2 žlici rastlinskega olja in nasekljano majhna čebula. Poletje - koper, peteršilj.

6. dan

Fižol in grah (1-1, 5 skodelic). Zavrite. Dodajte veliko koper, peteršilj. Lahko naredite pečenje in dodal, dve jajci in liste hrenom.

7. dan

Polnjene zelje. Po možnosti z mletim zelenjave (čebula, korenje, zelenice in proso, riž, ajda). Cook omaka po vaših željah. Varianta - "leni" polnjene. Zelje lahko burgerje ali zrezke.

8 dni

Rezanci z dodatkom mesa (obmorsko), vendar po možnosti s sirom ali feta sirom in zelišči (koper, peteršilj, zelena).

9. dan

Red Diet juha s fižolom ali hladno rdeče pese juho. Kuhanje za znano in priljubljenih receptov.

10. dan

Žitna zrna pšenice ali prosa (2/3 skodelice zdroba 2, 5 skodelice vode) in kompotom svežih jagod in sadja ali uzvar pripravili 3 dni pred uporabo.

Kot alternativo razrešnici dan - 1-2 kg marelic, breskev (v poletnih mesecih).

Pozimi in jeseni, je lahko 1 liter breze, slive, marelice, alychevogo, Cornel sok, ki ji je dodano 1/3 skodelice pese ali korenčkov sok.

Zdravljenje zaprtje, kako se znebiti zaprtje

Zaprtje

Med kršitvami v prebavnem zavzemajo posebno mesto zaprtje, zastruplja naše življenje v dobesednem in prenesenem pomenu.

To - patološko stanje, značilna zamudo blatu v telesu več kot 2 dni. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja, praktično ne čutijo nelagodje za dolgo časa. Zato ne bodite pozorni na to.

Toda medtem ko zaprtje pojavi samo-zastrupitev organizma zapravljajo svoje življenje.

 

Ko zaprtje procesi propadanja inherentne in celo zaželene v telesu, krepijo in spodbujajo bolj hitro in nepredvidljivo v svojih posledicah "obrabo" v črevesni sluznici, ki je potreben za pravilno delovanje črevesne flore.

Če je zaprtje razvija črevesno dysbiosis. Poleg pomanjkanja gibanja dnevnih črevesja in zaprtje lahko manifestira v vsakodnevnem življenju nepojasnjenih glavobolov, Zemljani, siva polt, zasoplost niso povezane z boleznimi srca in ožilja, šibkost, zaspanost, nemotivirani utrujenosti, izguba zanimanja za predhodno najljubše jedi.

Spremembe v pravilnosti stol, njegova doslednost, barva, oblikovanje videza posebno neprijetnega, ostrega vonja, je že dokaz, funkcionalnih in ekoloških sprememb v izločanju blata.

In ker je količina sistem v telesu, bolečina, ki izhaja na vsakem mestu, vtkani v fazi bolezni, ko je težko boj.

Orientalski zdravilo navaja, da so na stenah črevesja, kot tudi na vznožju in na površini ušesu projekcije vseh vitalnih organih v.

Predstavljajte si, da za dolgo časa sploh ne more znebiti sinusitisa ali folk ali tradicionalnimi metodami, v resnici pa na projekcijo nazofarinksa v črevesju "določi" in dobil udobno tam odpade kamen.

Če sem vas zalotijo ​​na dejstvo, da je bila želja, da bi z njimi kopalnici revije ali knjige, kaže težnjo k zaprtje.

"Lazy" delo žleznega sluz aparati prebavil nastaja že od zgodnjega otroštva otrokova navada sedel za mizo za dalj časa, še niso začeli jesti. Optimalno trajanje obroku ne sme presegati 15 minut. Trapeznichaya dolgo časa, smo se navadili vaše črevo počasno delo. Vsak dan ponavljanje tega, smo prisilili organizem kot celoto, da se premaknete na manj intenzivno izmenjavo energije.

Za zaprtje, intestinalna, šibka njegovo delo, ko se zdi, da je hrana, "kamen", ne bomo samo želim, da bi jedli, ampak so ga izgubili zanimanje za hrano. "Gravity" je tako prisotna, ki se lahko pojavi slabost, dvig ne samo pritisk, ampak tudi temperaturo. Če ta pogoj postane navada, potem dan ali dva, ki čakajo stoli nadomesti s poskusi času, da ne glede na ceno, da ga ima.

Vsak mesec se moramo boriti težje, kakor hitro prenehajo učinkovito pomoč tem objektu. Slavni arzenalu Priporočamo vam, da dodate, so navedeni spodaj.

Solata "Jaz Mešalnikih".

Grobo naribamo korenje, pesa, jabolka - vse v svoji surovi obliki. 2-3 krat na dan, da bi ga jedli na 70-100 g, sezono z rastlinskim oljem ali kislo smetano. Solata prepričani, da bi jedli na tešče zjutraj in ponoči, za 2-3 ure pred spanjem. Odlična solata pomaga po enodnevnim postom.

Za zaprtje, črevesne in kronični kolitis je neverjetno koristna čaj iz vejic češnje. Kurativni učinek tistih panogah, ki sam pade na tla po cvetenju. Vejic zbrani, dobro speremo, poskuša ohraniti barvo. Suha. Shranite v papirnato vrečko. Še enkrat: ne da bi prekinil veje in zbrati od tal.

Varijo kot čaj: 1 žlica drobno Family Dining pokvarjeni vejic 2/3 skodelico vrele vode. Pijte samo sveže kuhanega čaja čez dan. Če nimate časa za zbiranje vejic med cvetenjem, lahko jih zbirajo zrelih češenj. Najbolj izrazito kurativno učinek vej najtemnejši barvi češnje.

Na zapornicah v sezoni melone nakushatsya ga poskusite malo več. Ne smemo pozabiti, da je melona ni združljivo s katero koli hrano. Ona individualist in samo ne more stati v drobovju družbe druge izdelke. Telo se vam zahvaljujem za to zdravljenje - bi dal večino ali vse fekalnih naplavin v črevesju.

Zelo uporabno za črevesja odvajanje. Privoščite si sezono: v nekaj dneh, da bi jedli svoje rezilo. Najbolj uporabna je odvajanje in obdelava, ki jo zlahka ločimo kosti.

Nemški kemiki v času Petra I ponujene kave infuzijo (ne zavre, je zdravljenje, ne zaradi užitka), ki se popolnoma vplivi črevesne gibljivosti: 1 čajna žlička na 1/2 skodelice vrele vode. Varijo kot čaj. Pijte samo toplo. Infuzija je koristno piti kave zjutraj in enkrat ali dvakrat na dan.

Ne smemo pozabiti, da česen pomirja in lajša bolečine, ubija nepotrebno in potrebno za ponovno vzpostavitev črevesne bakterijske okolje. Če vaše telo je odporno na česen, nato pa čez dan naj bi se zaužili eno zubochek ali jim podrgnil skorjo črno (sivo) kruha ali majhen košček slanine (8-10 g). Ta količina maščob je odlično choleretic učinek, ki prav tako prispeva k normalno črevesno peristaltiko.

Izboljša črevesja vrhovi pesa in redkev. Brew 1-1, 5 žlic suhega ali svežega surovega 1 skodelico vrele vode in pijte namesto čaja 5-6 krat na dan, 1/4 skodelice.

V jesensko-zimskem spomladi lahko nasushit rabarbare koren. Vzemite si 20 minut pred obrokom na konici žličko do takrat, dokler delo črevesa ni normalno.

OAK ACORN očistiti od lupina, narezana na 3-5 kose, posušeni v pečici, zmeljemo v prah v kavni mlinček. In lahko predpostavimo, da imate kavo, boste lahko prepričani, da pije mleko. Izginejo opažajo v želodcu in črevesju, iztrebljanja postala sistematična.

Evropski zdravniki so pred nekaj stoletji kot sredstvo za počasen črevesja ponudila ... pivo. Ali se ne odnese njih - to je edino zdravilo. Pijte 1/4 skodelice 4-5 krat dnevno za 20-30 minut pred jedjo.

Zelo dobro uravnava prebavila, kamilični čaj: 1 žlica na 3 skodelice vrele vode, ne več kot eno uro, sev in piti čaj brez omejitev.

Red pepel, sprejeti po prvi zmrzali: 10-12 jagode zgnetemo, vlijemo 1 skodelico vrele vode. Vztrajamo, da se ohladi. Pijte 4-5 krat na dan.

Če notranjost obeh nog je keratinizacije, žulji, kurja očesa, je to znak, da je črevesna sprememba gibljivosti v smeri atonije. Obstajajo lahko zaprtje, kar ni zelo skrbi, vendar v črevesju že zmanjšuje.





Яндекс.Метрика