|
Mnoge ženske želijo izgubiti osovraženi dodatno težo, toda istočasno, so ugotovili, da je zelo težko. Seveda, boste morali najti pot iz te situacije in prisiliti, da se začnejo zavedati svoje želje!
Pri tem je treba začeti, da ugotovimo, zakaj je tako težko, da se prisiliti, da začnete izgublja težo, in kako velika vloga v procesu hujšanje pozitiven odnos, motivacijo, kot tudi ljudi okoli sebe in naših navad.
To je potrebno, da se najprej določi motivacijo
Sebe prisiliti, da izgubijo težo, boste morali začeti, natančno in jasno vedeli, kaj potrebujete. Po mnenju psihologov, za veliko število žensk, ki želijo izgubiti težo, so glavni motivi, je želja, da se pritoži, ali zdravstvo. To je treba osredotočiti na teh ciljev.
Zamislite si, koliko težav bo rešen, povezanih z zdravjem, ko ste izgubili težo. Sladkorna bolezen ni več grožnja za vas, tako da boste postali manj verjetno, da pride do okužbe, kot tudi, da ne grozijo težave s srčno-žilni sistem, kot tudi druge bolezni. Moramo razumeti, in potem boste dobili resnično željo, da izgubijo težo, da je zdrava in lepa in ne bo več sebe prisiliti, da izgubijo težo.
Tudi ko se bo teža ne puščajo nobenega dvoma boste spremenili odnos ljudi okoli vas. Vam ni všeč, kar vidite v ogledalu? Težko je potruditi, da izgubijo težo za pridobitev atraktivnega videza?
Vi ne le opazili, kako moški pogled na ženske z vitko postavo? In ne želite ujeti enake poglede na sebe? In če se dotakneš stilskih oblačil? Prav gotovo ne, ko je zapustil trgovino brez stvari, ki vam je všeč, ker zahtevajo velik obseg ni bilo tam.
Zelo pomembna točka v uspešno hujšanje je pozitiven odnos. Kdo je rekel, da je definitivno morali sami prisiliti, da izgubijo težo? Je bilo res potrebno, da prisili osebo, da to, kar mu daje zadovoljstvo in užitek?
Koristno in, poleg tega, okusna hrana - veselje! Fitnes razredov s prijatelji - preveč! Jog zjutraj, ko nihče okoli, samo vi, svež vetrič, drevesa in ptice pevke zbudiš - vse nebeško veselje.
Upoštevati moramo, da proces izgube teže ali kot zapora, kot tudi vir morja pozitivnih občutkov. Zaplavajte v bazenu nekaj kilometrov, da stojijo na tehtnici, in glej, da enako težo nekoliko zmanjšal! Luksuzni novice! Skupaj: minus nizka teža plus dobro razpoloženje.
Vendar pa ženske pogosto niso mogli prižge v pozitivnem smislu, ker se bojijo poraza v boju proti prekomerne teže. Obstaja strah, "in kar naenkrat sem bil po enem tednu preživel na dieti, stopite na tehtnico, in moja teža vsi enaki?«. No, pa kaj? To je treba videti resnico naravnost v oči, kot kdajkoli prej, ne bo še slabše! No, bolje - bi lahko bilo!
Tam je težek trenutek - bodo morali spremeniti svoje preference in navade. Za večino ljudi, je problem izgubljanja telesne teže, izražen kot čas, ta strah - spremembo v življenju, saj bodo spremenili urnik ritma.
Toda nihče ne posega v druge, da razvijejo navado - zdrava in pravilna. Prav tako vam pomaga sebe prisiliti, da izgubijo težo!
Kmalu zatem, ko začnete, da izgubijo težo, ste zasvojeni z okusno in zdravo solato, namesto hitre hrane, namesto da leži na kavču, o naravi ljubezni, da se vozijo s prijatelji, ali športom. Zato ne smemo le začeli spreminjati svoje navade, pa tudi, da se spomnimo koristi novih navad! In to je potrebno, da si kredit za vsak tak dosežek!
Druga, metoda pravilno deluje, ki podpira željo, da bi si izgubiti težo - komunikacijo. Lahko se prisiliti, da izgubijo težo, ki jih govorimo o tej temi s tistimi, ki vas podpirajo, ki je odraščala tanjša, ampak, kar potrebujete, da bi se izognili tiste ljudi, ki ne verjamejo v karkoli.
To je potrebno, da obvesti svoje prijatelje in družino, da ste se odločili, da začnete izgublja težo in že deluje.
In potem bo preprosto nimajo kam umakniti, ker okoli vas bo gledal vaš napredek. No, ti bo kdo povedal o svojih uspehih in vzdržuje borbenost.
|
