|
Zanimivi triki
100% super prijetno hujšanje!
Ali je vredno veliko za rant na temo, koliko žensk na svetu, so sedaj poskuša, da izgubijo težo? Vse vrste metodah so ne prispeva k izgubi nepotrebne teže. Dizzy od teh številnih različic. Still, pravica prehrana, ki se neposredno nanaša na hrano, lahko naredite samo prehrano.
Več o tem, da pomaga shujšati!
Toda to ne pomeni, da morate vsede in počakajte, da se pravilno prehrano se boste vitkejši. Prav gotovo ne, ampak veliko kasneje, kot če ne bi sedel na tleh.
Torej, naš prvi nasvet iz seznama najbolj preprost nasvet za pomoč pri izgubi teže:
1. Ne sedeti pri miru. Move.
Bolj ko se premikate, manj boste želeli imeti. Premik brezciljno ni prijetno, seveda. Ko se pojavi oseba zanimiv primer, v katerega je zainteresirana in ga odnesejo - to je ne samo prispeva k dvigu dobro razpoloženje in nasičenost svojega življenja, ampak omogoča tudi vitkejši in pomaga, da izgubijo težo, saj je čas za jesti, kot pravilo, primanjkuje.
Mimogrede, trideset minut, ki jih preživijo za volanom svojega avtomobila, namesto da bi šel pehom dodajo tri odstotne točke na verjetnost, da boste postali žrtev debelosti. Hkrati, če ti čez dan ni stomped vsaj dveh kilometrov, bo kar poveča možnost za sedem odstotkov.
2. Nasvet številka dve - ne podležejo stresu, se sprostite in pomiri.
Da stres vozi ljudi v oddaljenih kotičkih svojih stanovanjih, v bližini TV in hladilnik, ki jih prisilili, da se sprostite in živeti svoje življenje življenje TV zaslon junaki krča sekancev ali kaj drugega škodljivega. Ena je samo enkrat premagati to depresivno razpoloženje, in potem bo lažje.
Še enkrat - se zavežejo, da ničesar. Najdi hobi, saj se nam je 21. stoletje ponuja toliko tečajev, kot rekreativne dejavnosti - ples, petje, tajski boks, obrti - so neskončne. Želite tečaj, pojdi gor na gospodinjskih opravilih. Na primer - da čiščenje mesta, kjer roke ne dosežejo. Verjemi mi, ko boste to storili, in to tudi pomaga, da izgubijo težo!
Najbolj zanimivi triki za hujšanje
3. Nimate dovolj časa za kaj drugega poleg dela, ki vas zatira?
Potem pa morate paziti, da take koristne stvari, kot je upravljanje s časom. Hvala za njo, boste lahko, da bi se pravilno znebili svojega časa, ki vam prihrani od nenehnega hitenja. To pa vam bo dala zaupanje in mir uma. Idealno bi bilo, seveda, je seznanjen s tehnikami sproščanja. To je meditacija in slušni trening.
4. Obiščite Mati kopel na koncu.
Ponovno enaka izbira, tukaj je super - turški, ruski, finščina - kaj hočeš in zdravje, vendar je moč duha je bolj primeren. Bath je že dolgo velja, da ne samo sproščujoče mesto, ampak tudi prostor izloči neželene škodljive elemente. Enako, na primer, žlindre. Tj, v kopeli ali v savni, ubil tri muhi na en mah.
Ampak to ni omejena na eno sobo, si privoščite istem ovoju, obrazno masko (ne, ne, ne karnevala), sami pivo poleg vseh okusno skodelico z zeliščnega čaja in uživajte. Taki postopki so popolnoma poživljajo in dajejo moči za nove podvige.
5. Skupnost bo pomagal, da izgubijo težo!
Vznemirljive nove ljudi ali klepet s starimi prijatelji in tovariši vedno odvrnilo od rutinskih dni in dvigniti razpoloženje. Izmenjali še hladilnik na večer s prijatelji ob skodelici to, še enkrat, čaj, si daste samo bolje. Pomembno je, da se ti večeri ni spremenila v praznik. Pogosto se zgodi, da je v družbi, ljudje jedo veliko.
To je mati narava in nepremagan črede nagon. Neporažen to? Spomni se, kaj smo rekli Dima Bilan takrat - ". Točno vem, nemogoče je mogoče" Torej, z vsem, kar zmorem. Glavna stvar - da želijo. S prijatelji, ne moreš sedeti v različnih lokalih, in, na primer, se raje aktivne oblike rekreacije - od hoje do spustov iz gora na smuči.
6. Ko že govorimo o prijatelji - so preveč različni.
Na primer, pri živalih. Nimate štiri nogi prijatelja? To je zaman. Wow, če je to pes - z njim boste hoja na ulici vsak dan, ne glede na to, kdo zmaga hodi - ga ali ga imate. In pohiti domov takoj po vaši štirinožni prijatelj za pokritje svojih potreb - ni nujno.
Zakaj ne igrate? Žoga se vrže ali vas držijo v tem v veliko pomoč. In spet isto - to ni samo najnižja cena, razrešnico za možgane - menijo, da imajo pogum in dober humor v žepu. Poleg tega, mlajši brat navdušenje vaše dnevne sprehode, boste veselili in hrbet, jo pretlačimo, saj sledi pobočja palico, in povečana za eno in kisika v krvi.
Da je to ključ do uspeha v boju proti prekomerne teže. S tem, dobro v tem primeru ni le pes. Mucek, zajci in druge živali te bo razveselilo in ščiti pred stresom. Mimogrede mačke in vse ljudi, ki veljajo za dobre zdravilci.
7. Bodite radovedni, razviti spomin in razširiti obzorja.
Raziščite prvi, na primer, je področje, ki vas zanima zdaj. In če berete to, potem ste samo zanima temo prehrane. Več o tem malo več o koristnih in škodljivih lastnosti živil, ki jih jedo vsak dan.
Preberite si, kako kuhati in kako en ali drug način kuhanja vpliva na lastnosti hrane, na primer, na kalorije, saj zahteva kalorij na vašem telesu, in kako jih bo absorbirajo. Morda ena glavi spodkopljejo stereotip, da jedo granolo nizko vsebnostjo maščob in prehrano, začnete jesti zjutraj, na primer, ovsena kaša, in celo takrat postane nošenje oblačil velikost manjša.
8. Pozorno preberite sestavo teh izdelkov, ki jih dajo v košarici.
Statistika pravi, da ljudje, ki so pozorni na njega, lažja od svojih rojakov brezbrižni okoli 10 kg. V obeh primerih pomaga, da izgubijo težo! Seveda, ni vsak proizvajalec je iskren s potrošnikom in ne zagotavljajo vedno točne informacije o sestavi in energijske vrednosti živil. Toda to ne zanika uporabnost navad in spretnosti za pravilno iskati, analizirati, ocenjevati in uporabo informacij.
9. masaža.
Ali menite, da je to najbolj prijeten način, da izgubijo težo? Seveda, da ne pade v roke profesionalnih maserjev, ki naredi masažo, je namenjen zmanjševanju telesne teže in oblikovanje telesa. Ni prijeten občutek, verjemite mi. Ampak ni bilo - "Beauty zahteve ...".
Centimeter s kopičenjem maščobe centimetrsko bo izginila, ker bo stagnira tekočine v tkivih postopoma odpraviti. Poleg tega bo koža pridobi večjo elastičnost, mehkobo in elastičnost.
Vrste masaže, še enkrat, ni dovolj. Ampak! Kateri od njih ne bi padel vaše izbire, zaupam samo strokovnjaki, ki se bodo upoštevali značilnosti vašega telesa in vašim željam. Nežno masažo mogoče storiti osebno uporabo kakovostnih kozmetiki, ki izboljšuje splošno stanje kože in hkrati sproščujoče.
10. Zakaj ne bi posvetili en dan po nakupih? Pomaga, da izgubijo težo! Elegantna mala stvar, da ste v redu očarljiv. In če se tudi skriva številke pomanjkljivosti, in potem je vse v redu! Kot, da ne veš, da je s pomočjo nekaj obleke, lahko skrijete, "kilograme"? Glej točko 6: To je čas, da se vprašajte zviti triki stilisti.
11. Ne pozabite na držo, seveda. Usmerite naravnost nazaj in privijte vaš želodec - vse je med seboj povezani, boste videli.
12. Dejstvo, ceste, ki vodijo k usklajenemu življenja v vsakem pomenu - masa. Ampak, ste verjetno že ugotovili, da ni važno, kateri cesti, nato pa, v kakšnem razpoloženju greš čez njo do cilja.
13. In seveda, zadnji nasvet - zakaj ne sodijo v ljubezni? 100% super hujšanje sladko !!!
|
