|
V svetu, kjer vlada s strogimi standardi lepote, bi skoraj vsaka ženska želi imeti popoln razsežnosti. In če ste se zanašajo na standardu 21. stoletja, najbolj za dosego cilja dekleta imajo, da pridejo na bojnem pohodu z vzdržljivim prekomerne telesne teže. Hiter in varen način, da izgubijo težo, kako izgubiti težo hitro in ohranjanje zdravja.
Jaz, kot človek izkušenj, bi želeli deliti z vami izkušnje, da bi pospešila svojo pot do ciljne črte. Moja pot je trajala tri dolgih let ... Ampak s pomočjo poskusov in napak, sem še vedno uspelo doseči želeno težo! Oboroženi z moj nasvet, upam, da vam bo uspelo v nekaj mesecih, sam dal v pravilni obliki in ohranjati idealno telesno težo na znamko.
Kratkoročne diete ne delujejo
Torej, prvi sklep, na katerega sem prišel, je že dolgo polna naslove mnogih člankov o hujšanju, ampak smo ga obupno pogrešam s prostim očesom kot "dieta" je zelo hyped in celo modna izraz. Res je, zdaj, "Jaz sem na dieti" - zveni ponosni.
Jaz pospeši, da vas razočarati, kratkoročna dieta ne deluje. In tudi če je nekdo upravlja, in jih uporabljajo za izgubiti več kot 5 kg, je to neizogibno vodi do zdravstvenih težav. In da nam ni treba strinjata. Obstajajo seveda uravnotežena prehrana, vendar z njimi, predvsem pa teža znižala počasi, nejevoljen.
Lepota in harmonija
Naše telo ne želi znebiti zalog Zhirkov, če bo jutri prišlo do lakote? In če smo celo strah kdaj se začne in se hitro konča stavko na "-lakote visi ledu jezovi", nato pa bo storil vse potrebno, da preživijo, da bi ohranila coveted rezerve energije. Vse to je teorija, sem preveril na njo, sem se potrudil veliko različnih diet, ki se odštejejo v mnogih forumih hujšanje.
V treh letih, katerih največja dovoljena masa, da sem bil sposoben izgubiti - je 6 kilogramov v šestih mesecih, kar je dovolj za mene, da se počutijo samozavestni. Da, v nasprotju z mnenjem naših mož v resnici potrebujemo tanek številka ni dovolj, da bi jih zadovoljili, ampak da bi se počutili bolj samozavestni. Ne morete si predstavljati, kako mi je bilo lepo, da hodi po ulici za klepet z ljudmi, fotografiranje in poskusite na oblačila na koncu!
Hiter in varen način, da izgubijo težo
In zdaj, zaključek drugega, sem končno našel hiter in varen način, da izgubijo težo. Prišli smo na pomoč izdelkov iz otroštva se najbolj koristno in svetujemo pri uporabi vseh prehrano na svetu - to je zelenjava, sadje in zelišča. Vsi briljantno - samo. To je to skladišče vitaminov, elementov v sledovih, mora biti strukturirana voda in energija je del ustanovitve prehrane hujšanje.
Sweet Tooth spu- prekrivajo sadja in, kljub vladajoči mita, ki jih lahko jeste banane in grozdja, ampak seveda v zmernih količinah. In za tiste, ki lahko potegnite v slano, svetujem pusto na paradižnik (vse jedel brez soli, sol ne sme uporabljati sploh!), So v čisti obliki, imajo poseben okus.
Če ste nenadoma želel pecivo, bonboni, čokolade, so odlična alternativa - medu. Seveda je redno žlice niso. Vendar pa enkrat na teden si ga lahko privoščite in polstakanchika zjutraj. Jesti teh živil okusne surove, še ne čutijo nasičenost, vendar ne preveč jesti.
Idealno število obrokov - 4-krat: zajtrk, malica, kosilo, večerja. Sadje zaželeno uporabo do 3 ure na dan. Tam naj bi ustavili za štiri ure pred spanjem. Če močno muči lakota, lahko jeste nekaj nevtralnega, kot so kumare in korenje. Na splošno, če ste zainteresirani v celotnem mehanizmu delovanja tega elektroenergetskega sistema popodrobey, nato preberite članke na temo prehrane Raw hrane - je ta stil hrane, se šteje, da je najbolj optimalno za človeško telo.
Hitro shujšati in ohraniti svoje zdravje
Torej, da povzamem. Da izgubijo težo hitro in obdržati vaše zdravje zahteva le nekaj mesecev, "sedi" na sadje, zelenjavo, zelišča, in včasih privošči jesti medu, suho sadje in oreščki in poskusite premakniti več. Mimogrede, jaz osebno sam buden na potrebo po gibanju. Da samo vstal neko jutro in šla teči, ker so želeli.
Ponastavite sem mesecih dve leti in pol, zadnjih 9 kg in dosegla skoraj parametrov modela. Tako kot način nekateri občutki o moči sistema, ki so ga sprejemajo kot norma življenja, preprosto z dodajanjem k prehrani, potem ko je dosegel idealno težo, oreški, več medu, ki kalijo zrna in žita, suho sadje. Sprva sem zelo pozorna na take "dieto", saj smo vsi šli na okoli morebitnega pomanjkanja beljakovin, potem je praksa kaže ravno nasprotno.
Darila Narava - zdravje, lepoto in harmonijo!
Če so vsi znani beljakovin ogljikovih hidratov menjavanje deklet ima težave s kožo, utrujenost, razdražljivost, nato pa se drži načela surovega dietna prehrana, opažam le pozitivno, poleg tega, da je padla kg, sem šel akne na prsih in hrbtu, koža ni več suha, skoraj izginila vonj potu , brez kakršnih koli kreme in boleče celulita masaže šla!
Torej, dragi bralci, poskusite, oblikovati dieto za sebe in pazi na vaše stanje.
Ni nujno, da še naprej nobene moči sistem ali dieto, če ste nenadoma čutijo kakršnokoli resno bolezen ali Obvestilo poslabšanja kože in las, ne pozabite, da smo vsi edinstveni. Poglej za kaj je prav za vas. Konec koncev, lepota - ni le harmonija, temveč tudi za zdravje!
|
