Elastična, sveža, gladka koža - ključni kazalnik zdravja ljudi. Koža je sestavljena iz več plasti celic, ki se nenehno umirajo in obnovljena. Zunanja plast, ki se imenuje epidermis, je masa celic razporejenih v dveh slojih.
Spodnja plast kože - dnevno, top - mrtev. Pod povrhnjico je dermis - želatini podobna snov, ki jo svežnjev vlaken podpira, in spodaj je plast maščobe. Ponavadi ženske koža ima veliko plast maščobe, tako da imajo zaokroženo obliko telesa in kožo mehko.
Usnje - vitalni organ. To ščiti telo pred bakterijami, odstranjuje odpadne snovi skozi svoje pore vaše telo diha. Žleze lojnice, ki proizvajajo olje, pomaga ohranjati elastičnost kože. Včasih žleze proizvajajo preveč maščob - tako imenovana mastna koža. Če je ta maščobna proizvedena ni dovolj, potem je koža suha.
Nadzor lastnosti izgube kožo z vodo in telesno temperaturo, je neposredno povezana z našim zdravjem. Kot ste lahko na splošno sodnik zdravje ljudi.
Želja, da bo na svežem kože in mlada, je zelo pohvalno.
To je v veliki meri odvisna od naslednjih pogojev: uravnotežena prehrana in nego kože,
Normalno delovanje želodca, na svežem zraku in telesno vadbo, ustrezno spanja in mir uma, bilance.
Ne pozabite, da je kakovost naše hrane - je naš videz.
Poskusite se izogniti ogljikove hidrate, sladkor, ocvrte in mastne hrane, sladice in alkoholne pijače, ki prispevajo k kožnih madežev in akne. Jejte veliko svežega sadja in zelenjave. Uporabite radodarnosti poletja.
Zeleni - ne samo zaradi zdravja. Vitamini - najmočnejši vseh kozmetike. Že dolgo je znano, da je sveže sadje in zelenjava za kožo boljši od najslavnejših kreme in losjoni.
Lepotni vitamin imenuje vitamina A. To daje elastičnost kože in gladkost, sijaj oči in las. Če nimate dovolj vitamina A v našem meniju, lasje in nohti postanejo suha, pusta, krhki. Koža je na gobasto videz, sivkasta odtenek.
Vitamin A najdemo v mlečnih izdelkih in jajčnega rumenjaka (in v poletnih mesecih se je močno povečal njen znesek), kot tudi korenje, paradižnik, zelena solata ", grah in druge zelenjave.
B vitamini so bistvenega pomena za vsakogar, ki se ne more pohvaliti z gosto dlako in gladko kožo, predvsem pa trpijo zaradi svoje bolezni. Mnoge od teh vitaminov v grah, paradižnik, korenje. Vitamin C je potreben za vse in vedno. Njegovi viri - sveža zelišča, jagode in sadja.
Jejte čim več surove zelenjave, dodamo zelenice v prvih jedi. Pripravite rastlinskih stranskih jedi. Mimogrede, kumare nezasluženo ugled "neizkoriščeni". Res je, vitaminov v njej je manj kot redkev in čebule, vendar skoraj ni druge vrtnine tako blagodejno vpliva na presnovo, s tem pa k videzu osebe.
Jejte veliko kumare, pravico skupaj s kožo in, če je mogoče, brez soli. In če boste tudi od časa do časa, da obrišite obraz rezino kumare, koža postane bolj sveža in bolj beli (to je njegove čudežne lastnosti, je znano, da naše babice).
Med so jagodičevje in sadje nagubana, prezrelo. Iz njih je mogoče, da je kozmetični masko. Zlasti uporabni za ta namen, jagode, jabolka, slive, marelice, breskve - vsi imajo protivnetne učinke in nekoliko oster. Vi šele potreba, da jih zmeljemo up in dal na vašo kožo.
Če je vaša koža občutljiva - dodajte malo svežega smetano ali skuto. Odličen učinek na sokov kože, sadja in zelenjave, na primer, krompir. Drgnite obraz sok in sperite po pol ure z vatirano palčko, namočeno v mleko. Za suha, ne zažgejo kožo koristnih paradižnikov sok.
Maska svežega peteršilja (blato) pomagati znebiti temnih kolobarjev pod očmi. Mimogrede, enak učinek ima peteršilj, jedel.
Ob absorbira vonj sonca, rože, svežino pomladi in poletne vročine, medu ni le poslastica: hranljiva, zdravi.
Pred približno tisoč let, slavni Tadžiščina znanstvenik Avicenna svetoval: "Če želite ohraniti mladosten videz, se prepričajte, da jedo medu." Predlagal je tudi, da se uporablja za rane medenjake, da sprejmejo medu za nespečnost.
Hipokrat je učil isto stvar: "! Honey"
Dnevna in globinsko čiščenje obraza doma
Vsak dan, obraz navadne ženske prenašati teh testov. No, prvič, da je, seveda, ličila. Tudi če je samo kvalitativna, povsem primerna za vrsto in starosti kože, z maržo roka, kozmetika, pa še vedno leži na obrazu, vsaj 8 ur, in včasih tudi dlje. Kaj lahko rečemo o kozmetiki "naključno" ne izpolnjuje teh parametrov?
Poleg tega, znoj in lojnice telesa dela brez odmorov, dodelitev teh žlez se mešajo z ličili, zamašitev pore, preprečuje dihanje. Dodano na to so negativni zunanji vplivi: umazanija in prah nanese na kožo čez dan, prav tako ne prispevajo k njegovemu pomlajevanje.
Je vse čudno, različne vrste izpuščajev in draženja, se pojavijo na koži. Da bi se izognili morebitnim težavam, je treba opozoriti, da je čiščenje - eden od najpomembnejših pogojev za pravilno in pristojne za nego kože.
Dnevno čiščenje obraza
Dnevno čiščenje je odvisna od tipa kože. Na primer, lastniki normalni tip kože, je najlažje, da poberem čistilno sredstvo. Lahko je različnih gelov in pen za pranje in navadnega mila. Mastna koža je najbolje čistiti s posebnimi sredstvi za mastno kožo, ki vsebuje površinsko aktivne snovi, ki se popolnoma odstranijo ekstrakcijo mast in znoj od njegovega obraza.
Kar suhe ali občutljive kože, je pogosto, da ne prenašajo pranju. Prav tako je treba očistiti in a posebni kozmetični mlečnih maščob kreme.
Glavno pravilo čiščenja - koža mora biti čista ponoči. Ostanki kozmetike, mora vsaka vrsta umazanijo je treba odstraniti pred spanjem.
Po čiščenju kože hranljivo kremo se vedno uporabljajo, in to je popolnoma pravilna. Ampak nekaj ljudi, ne pozabite, da mora biti v desetih minutah po uporabi tega orodja odstranite odvečno tkivo. Konec koncev, v tem času je koža čas, da absorbira pravo količino kreme in ostalo samo zlepi pore, tako na "brez" vsa prejšnja prizadevanja.
Globinsko čiščenje
doma
Poleg dnevnega čiščenja, je treba vaditi globinsko čiščenje obraza. Čiščenje maske in olupke, izbrani glede na tip kože, odstrani odmrle delce kože, očisti pore, da gladka in mehka koža, ki ji omogoča, da bolje absorbira hranilne snovi kreme. Ampak, da se vključi v podobnih postopkih, in ne potrebujejo jim pogosto dovolj enkrat na teden.
Scrubs in olupke
Doma, pripravite grmišča in olupke lahko sami. Na primer, globa jedilna sol - vsestranski piling primeren za vse tipe kože. Če ga zmešamo z gelom za pranje in za nekaj minut, nežno drgnjenje, nanesemo na kožo, koža postane vidno sveža in več ponudbe.
In če dodamo sol na masko kisle smetane in smetane, bo ne le očisti, temveč vlažilni učinek. Enako univerzalna čistilna lahko naredimo iz zdrobljenega ovseni kosmiči. In ko jih dodate za različne sestavne dele (jogurt, medu, kisla smetana), in koža dobi več moči.
Ni nujno, da prihranite čas, trud in denar za pravilno nego, saj je čist in negovan koža znak mladosti in zdravja. To daje zaupanje v njegovo nepremagljiv, tako ženska videti sijoča in privlačna.
Učinkovito nego kože doma
Vsaka ženska si želi imeti brezhibno sijočo kožo. Mnogi so pripravljeni plačati veliko denarja, da bi to dosegli.
Vendar pa obstaja veliko načinov za izboljšanje tonus in teksturo kože, ne da bi morali obiskati drage salone. Vsa potrebna orodja boste morali za to, da ste v kuhinji.
Jabolčni kis je eden najboljših domača sredstva za kože, nagnjene k različne vrste izpuščajev. Ima antibakterijske lastnosti in uničuje bakterije, ki povzročajo napake.
Tudi jabolčni kis pomaga uravnotežiti pH kože, ki ustvarja bolj enakomerno in gladko videz. Za uporabo kosem vate uporabljajo majhno količino kisa na problematičnih področij. Za občutljivo kožo, zmešajte kis z destilirano vodo.
Obstaja veliko možnosti za staranje za nego kože doma. Sveže sadje je napolnjena z antioksidanti in alfa koža hidroksi kislin. Medu pomaga vlažijo kožo. Zmešajte koščke grozdja, jagod in kumare z medom in Mešalnikih v mešalniku, da dobimo pasto.
Nanesite na kožo in pustite delovati 15 minut. Jajčni protein je znano zdravilo za gube saj neguje in obnavlja kožo. Zmešajte en jajčni beljak in eno žlico smetane. Dobili veliko uporablja kot masko. Pomaga, da se zožijo pore in preprečujejo povešanje.
Učinkovita nega za suho kožo
Za suho kožo boste morali uporabiti hranilno in vlažilno masko, ne manj kot dvakrat tedensko. Najbolj učinkovit izdelek za to - avokado. Ima visoko vsebnost vitamina C in E, kot tudi dober vir esencialnih maščobnih kislin.
Da bi masko, pretlačimo v pire pol zrelega avokada. Očistite vaš obraz s toplo vodo in širjenje avokadovo kožo. Zadržite za 15 minut. Za dodatno vlaženje lahko dodate eno žličko olivnega olja.
V poletnih mesecih, vročina in suhi vetrovi privede do pregretja telesa, oseba, medtem ko je najbolj prizadeli. Občutljive tkanine dobil poškodovan, zaradi česar je koža preveč groba in suha.
Lupljenje ovsene lahko pomaga preprečiti to. Zmešajte eno žličko ovsenih kosmičev z eno čajno žličko sode bikarbone. Dodamo vodo, da bi gosto pasto. Nanesite na obraz za 2-3 minut, nato sperite in osušite kožo.
Mnoge ženske pozabiti, da je za nego ustnic koža zelo pomembna v celotnem nego kože. Ustvarite svoj balzam za ustnice je zelo preprosta.
Potrebovali boste štiri žlice stopljenim čebeljim voskom, eno žlico glicerina, pet žličk olivnega ali kokosovega olja, tri žlice jabolčnega soka. Zmešamo vse sestavine, nastalo množično trgovino v kozarec s tesnim pokrovom.
Ne pozabite, da je najbolj učinkovito nego kože, ki prinaša največjo korist, vključuje štiri vidike: čiščenje, tonika, vlažilne, naprava
• Čiščenje se izvaja, da odstranite ličila in piling odmrle celice
• Toning pomaga spodbuditi kožo in pospešuje krvni obtok.
• navlažijo ohranja vlago v koži.
• Klimatska naprava vzpostavlja kislinsko-alkalno ravnotežje.
Ne pozabite na tiste vidike nego kože, in boste dobili najboljše rezultate!
