Moški, ki ne vedo, kako naj zavrne, da bi dosegli višine kariere bi bilo zelo težko
.
če ne celo nemogoče. Konec koncev, je nenehno v nevarnosti, da zapravljam svoj čas pomagati drugim opravljajo svoje delo, namesto da bi naredil svojo stvar. Kako, da se naučijo, da bi kolegom?
Poleg izgube dragocenega časa, lahko nezmožnost zavrne vpliva na vaše čustveno stanje. Strokovnjaki pravijo, da če bomo rekli "da", če hočemo reči "ne", nato pa so izpostavljeni stresu.
Sčasoma lahko to povzroči neprijeten fizični simptomi: glavobol, hrbtu seva v mišicah, nespečnost. Torej, en izhod - da se naučijo, da zavrne.
Glavni problem je v tem primeru - za ustavitev občutka krivde in ne mislim, da zato, ker vas lahko kolega je nadloga.
Na koncu, niste krivi za to, da ga ne more obvladati z delom. Vendar pa to ne pomeni, da je treba neizdelan zavrniti.
Ravno nasprotno -, kar potrebujete, da bi obvladali možnost reči "ne" pošten, odprt in vljuden.
Vaš prijatelj mora razumeti, da nočeš, ne zato, ker so doživlja negativna čustva do njega, in zaradi dejstva, da ne more v prahi časa za pomoč.
Če želite izvedeti, kako se reči "ne", boste morali raziskati več možnosti, in neuspeh za njihovo uporabo glede na specifično situacijo.
1. Neposredni "ne". Če ste pripravljeni ljudje seznanjeni z zahtevo, da je to kar namerno neprijeten bolje, da takoj zavrne. Samo povej mu, "Ne, ne morem" - ne da bi pojasnila, zakaj si ne morejo, in brez opravičila.
2. Podrobni "ne". Če vas skrbi čustva človeka, ki apelira na vas s prošnjo, ali pa se bojiš, da pokvari odnose z njim, uporabite to možnost.
Reci, na primer: "Vem, kako pomembno je za vas, da predloži poročilo o času, ampak žal, ne morem ti pomagati.« Seveda, treba je povedati, zelo vljuden ton.
3. "Ne" z obrazložitvijo. Če veste, da prepozna vaš sogovornik obrazložena le zavrnitev - reči "ne" in pojasniti, zakaj si ga ne morem pomagati. Samo ne gredo v daljšem diskurza, in odkrito - ali kolega bodo mislili, da ste se trudijo, da bi prišli do "izgovor."
Na primer, rekel: "Ne morem vam pomagali, da poročilo, ker nocoj grem na roditeljskih srečanju."
4. "Ne" z zamudo. Če veste, da v trenutku, ko ne bo mogel pomagati kolegu, ki pa ni želel govoriti z njim končno "ne", tako da bi rekel, "ti ne morem pomagati zdaj, a morda bom to naredil naslednji teden."
Bodite previdni, da ne bo posebnih obljub. Pravkar si dal vaš kolega priložnost, da spet prosi za vašo pomoč, vendar ne obljubim, da bi mu pomagal.
5. "Ne" za alternativo. Če ste si prizadevajo, da karkoli je bilo ohraniti dobre odnose s sodelavci in vsaj nekaj uporabnega z njim, ona mu pove: "Jaz vam ne morem pomagati s poročilom, ampak če ti lahko pomaga, bolj kot karkoli - naslov."
6. vztraja, "ne". Ta možnost je treba uporabiti, če vaš partner vztraja pri svoji zahtevi in vas prepriča, da bi mu pomagal ignorirati svojo zavrnitev. Samo ponovim "ni" tolikokrat, kot je potrebno.
Na primer: vaš dialog lahko videti takole:
- Bi mi lahko pomagali s poročilom?
- Ne, žal mi je.
- Oh, prosim, res potrebujejo vašo pomoč.
- Ne, žal mi je, ne morem.
- Prosim, ne bom ostal v dolgovih!
- Ne, žal mi je, res ne morem pomagati.
In končno, ne pozabite: je bolje biti pošten reči "ne", kot da preloži skrb zaradi nenehnega pomanjkanja časa.
Verjemite mi, v drugem primeru pa je veliko bolj verjetno, da je vaš odnos s kolegom razvajen dolge razdalje.
Anti-rutinsko zdravljenje
Misliš, da je tvoja kariera zastala? Si požrl rutino? S tem da je treba nujno nekaj storiti, sicer bo življenje kmalu začeli pojavljati temne in joyless, padeš v depresijo ... Kaj je treba sprejeti ukrepe? Če je vaše delo spremenilo v rutinsko, to pomeni,
ona ni več vam ugaja. Greš v pisarno izključno za plače, in zato minute tam vam zdi neskončen.
Če želite preveriti, ali ste v past rutino, si lahko sami vprašati naslednja vprašanja:
- Ali menite, da ste vaše delo zanima?
- Ali je zahteva, da mobilizirati vse svoje sile in najboljšo kvaliteto?
- Ko pomislite, da je pred dolgih delovnih ur, čutite razburjenje?
Če so ta vprašanja odgovorili z "ne" - to je čas, da se spopada z rutino. To ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled.
Tako da boste morali sprejeti naslednje ukrepe:
1. Naredite odločitev: kakšno delo si resnično želite. Ljudje se pogosto pritožujejo, da niso zadovoljni z delom, vendar je odgovor na to vprašanje ne more. Oni pravijo, da želijo nekaj spremeniti, ampak kaj točno - ne vem.
Najti pogum, da razmišljajo o tem, kaj hočeš. Tudi če na prvi pogled se zdi, da so sanje ni izvedljivo, ga določite. In še bolje - narediti seznam desetih stvari, ki jih uživa delaš.
Nato izberite tri najbolj priljubljene stvari. In mislim - o tem, kaj dela si lahko to storil?
2. Nastavite cilj. Glavni cilj mora biti seveda delati užitek. Zdaj moramo oblikovati manjše cilje, ki vam bo pomagal doseči velik.
Potem pa - odmor jih navzdol v majhnih korakih. Na primer, če želite ustvariti svoj kozmetični salon, morate najprej pogovoriti z ljudmi, ki že imajo podjetja, nato pa poslovni načrt (lahko zahteva dodatna znanja), da bi našli prostor, da bi našli sredstva, itd
3. Določite časovni okvir. Za vsako od predpisanih namenov določi rok. Poskusi, da držijo teh rokov. Konec koncev, če mislite, da bi, na primer, vaš hobi delo, bo od vas zahteva, da disciplinirati.
V svojem sedanjem delu, ne dovolite si, da zamude rokov, kot tudi? Torej, zakaj se lahko temu izognili z lastnimi sanjami?
4. AKCIJA! Začnite delati nekaj - najtežji. In ko gre za uresničitev sanj, potem zagotovo. Konec koncev, podzavestno, se bojimo, da to ne bo delovalo, potem pa moram priznati, da sam ne morem storiti.
Veliko lažje, da se predstavijo v mislih salon hostesa mode, kot da sprejmejo konkretne ukrepe, kajne? Poskusite za spopadanje s svojimi strahovi.
Povejte si, da tudi če vam ne bo uspelo, lahko vedno poskusite svojo roko na nekaj drugega.
In znajdete drugo chore bo lahko še več.
Bodite prvi korak, in vsaka zaporedna boste srečnejši in lažje vključijo v utelešenje svojih sanj!
Kako postati idealna kolega?
Ker je delo, ki ga imamo, da preživijo manj časa kot doma, je jasno, da morajo odnosi s sodelavci vzpostaviti nič manj skrbno kot s svojo družino. Kako to storiti? Presenetljivo je, da nekateri malo stvari je odnos vaših kolegov za vas!
Poševna pogled včasih je lahko vnamejo škandal v pisarni in razdelil ekipo v dveh sprtih vojsk.
Zato, da bi bili prepričani, da ni kazni ne bo vplivala negativno na vaš ugled v očeh drugih, poslušajte naslednja priporočila:
1. Poskusi, da ne bi stvari brez dovoljenja iz tabel svojih kolegov (krtače, peresa, itd). Če res potrebujemo - in prosil za dovoljenje, da takoj, ko se lahko vrnete postavko.
2. Ne leglo v pisarni. Če čistoča ni ena tvojih vrlin, ste lahko šteje za povsem normalno, da bi vrgel kos papirja z žaro na mizo ali pusti pol jedel-sendvič. Vendar upoštevajte, - svoje sodelavce, da je lahko zelo nadležno. Torej, poskusite, da se držijo naročil vašega podjetja.
3. Ne bodi preveč čustveno in neoviran. Ne dvigniti svoj glas na njegovih kolegov, tudi če so ti vzel ven iz sebe. Poskusi, da ne pritiskajo na druge in ohraniti razpoloženje ravni pri delu (vsaj navzven). Ne pozabite, da lahko včasih ena netaktnost spremenite svoj ugled. In ne na bolje.
4. Ne govori po telefonu, če delate v pisarni s kolegi. Bilo je lepo, da preživijo čas govoril s prijateljem ali ljubil eno, ampak oseba, ki je sedel pri sosednji mizi, vaš klepet zagotovo moti.
5. Ne čenče. Ne, ne moreš preprečiti svoje kolege, da deliti z vami najnovejše novice iz življenja drugih kolegov, vendar je v vaši moči, da ne bo nadaljevala s to verigo. Če vam nekdo pove skrivnost, poskusite sami omejili in ne prenese te informacije posreduje drugim sodelavcem.
6. Ne nositi na svojih sodelavcih, ne prositi za pomoč. Ali bi bilo zelo, zelo redko, da preprosto ni druge poti. Ni važno, kako dobro vam ne pripada človeku, lahko stalna zloraba njegovega prijateljstva ga spremeni v sovražnika.
7. Ne litsemerte. Če ne morete reči nič dobrega sodelavca - bolje ne reči ničesar. Ljudje se počutijo odlično neiskrenost, tudi če mislite, da ste - veliko igralka.
8. Veselite se v uspehe drugih. Vendar, če ga ne more storiti iskreno - glej prejšnjo točko.
9. Nimate vzpostaviti prijateljske odnose z vsemi absolutno kolegi. Navsezadnje je nemogoče, da prosim. Vendar pa poskusite še vedno ne motijo drugih, vendar pa je spor rešiti na miren način.
10. Ne dovolite, da vas drugi izkoriščajo. Tudi če si res želite, da bi prijatelji s kolegi, da ni nobenega razloga, da prevzamejo svoj del odgovornosti. Na koncu, da ne boste pridobili nobenih prijateljev in zagon odnos z brezbrižni in parazitskih vaše osebnosti.
