Kako hitro, kontraindikacije, od lakote

Članek podrobno opisuje, kako pravilno lačni, kakšne so kontraindikacije, pravilen način posta, in seveda, kaj dobra priprava za ta proces.

Ali je nesreča nas uči cerkev je strogo opazovati hitro?

Sprva je bilo razumeti, nejasno in nagonsko, ampak postopoma oblikovan kot jasno in natančno zakonodajo.

Postenje je močan kurativno dejavnik.

S postom vse žlindre, ki je sejal seme bolezni v človeškem telesu, lahko odstranimo na najenostavnejši, najlažji in najbolj naraven način. Vse akutne bolezni (po mojem mnenju) - nič več kot željo, da znebiti telo toksinov, ki preprečujejo normalno delovanje.

Koristi posta

Organ sam poskuša znebiti bolezni, ampak smo, nasprotno, s pomočjo zdravil voziti bolezni navznoter in odstranite zunanjih znakov bolezni.

Za vzdrževanje normalne življenjske procese v telesu potrebuje določeno količino beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Na žalost pa vse te izdelke levi strani kislih snovi kot posledica presnove v tkivih.

To pomeni, da če oseba živi, ​​predvsem zaradi tovrstne hrane - Kaj se zgodi s skoraj vse te dni, saj je velika večina jedo velike količine belega kruha, sladkorja, kuhanega krompirja in mesa v telesu kopičijo v daljšem časovnem obdobju pene s kislo reakcijo, in tako pripravimo podlago za presežne kislosti krvi in ​​tkivih, in je prvi in ​​glavni vzrok za bolezen.

Za normalne telesne krvi in ​​izločkov mora biti alkaloid.

Zato je imenovanje prehrane prva naloga zdravilca - alkaloid povrnil izgubljeno kri in telo kot celoto, uničena podhranjenost. Sem pogosto trdijo, pravijo, da je človek bolan, šibak, in si namesto tega podpira oblast, nasprotno, predlagano delovno mesto.

V takih primerih se vprašam: "Ali ste že kdaj videli bolne živali, ki se uporabljajo za jesti?" In potem vsakdo spomni priložnosti, ko je bolan pes ali mačka ne jedo ničesar, ampak išče in pojedel "nekaj" trave. Instinkt pove žival, kako ravnati v času bolezni.

Toda potreba po dodatni moči pojavi šele po hudi in dolgotrajni bolezni, večje operacije, težkega fizičnega dela, ko se obnovi mišične mase in maščobe rezerve. Nesprejemljivo zmanjšanje hranilne vrednosti in so nezadostni kalorij raste telo otrok.

Odkar starodavni zdravniki vedo, da "če se telo ni očiščeno, potem je bolj ga nahraniti, bolj bo to škodovalo" (Hipokrat).

Periodično razrešnico, še posebej pri kroničnih boleznih, prava oseba. Koristi prekinjenim postu je že dolgo znana.

Kontraindikacije

Vendar pa je po temeljnem načelu medicine - "ne škoduje", je treba opozoriti, da je pri nekaterih boleznih lakote kontraindicirana.

It razjede želodca in dvanajstnika, zlasti s težnjo do krvavitve, odprto tuberkulozo, hipertirozo, demenca, hipoglikemičnega stanje, sladkorna bolezen.

Postenje je kratek (do 3 dni) in dolgoročno. Doma varno stradati do 5 dni, in po tem, ko mastering tehniko, in zlasti metode izstopu iz lakote, in še več.

Znani popularizer posta, avtor knjige "The Miracle stradanja" S.Bregg Pavel piše: "Bil sem sestradani 7-10 dni 4-krat na leto."

Kako pravilno lačni

Več možnosti za kratkoročno postom:

1. lakote je na vodi.

Človek je pitna samo vodo (destilirano, vroče ali poravnavo, hladno, mineralna voda, Zeliščni čaji, juhe boki). Voda je koristno, da dodamo limonin sok (1 TSP Za 1 skodelico vode in citronske kisline -. 1 ščepec na skodelico). Celotna količina vode na dan je od 1, 5 do 2, 5 litrov in samo v srčnih boleznih z edema, kongestivne jeter omejeno količino tekočine.

Zaradi varnosti je priporočljivo, da izmerimo količino vode, ki jo pije, in količino sproščenega urina. "Neopazno" potenju izgube na normalne telesne temperature približno 500 ml vode na kvadratni meter telesne površine ali povprečno 800-900 ml.

Razlika med vodo pijete in količino urina plus 800 ml omogoča grobo oceno, ni zadrževanje vode v telesu. Izračun približne saj ignorira količino endogenega vode (približno 500 ml), ki izhaja v telesu. Če zadrževanje vode v telesu ni, kar dokazuje odsotnost edema ali zatekanja nižjih nog (v sklepih), se količina tekočine, ki se poveča.

2. Diet "v sokove."

Na dan, sprejete 1-1, 5 litrov sadja ali zelenjavnega soka (Glejte "sok"), pripravljena tik pred uporabo. Preostali del količino tekočine vodi dodamo (lahko predhodno razredčeni sok). Uporabite zelje, korenje, jabolko, sok pese. Zadnji pred poraba morala stati 2-3 ur v mrazu. Nizek pritisk ne bi smeli uporabljati.

3. sadje in prehrana zelenjave.

V presledkih 6-7 ur, 2-krat na dan, vzemite 250-300 g sadja in zelenjave (zelje, korenje, pesa, jabolka, slive in tako naprej.).

Usposabljanje

Na predvečer posta zvečer vzeti odvajalo (krhlika lubje, seno, 20-30 ml 25-33% raztopine magnezijevega sulfata, itd). Zjutraj dal čiščenje klistir. Klistir narediti vsak dan, koristne črevesne pralni decoction kamilice, žajbelj, šentjanževka. Po klistir zaželene vaje, self-masaža, tuš.

Število pitje med postu ni omejena (če ni zadrževanja vode). Pred spanjem vtrite v telo. Med postom ohraniti normalno dnevno rutino in življenjski slog, vendar poskusite biti bolj v zraku, na sprehod.

Vsakih 1, 5-2 ure naj počiva 10 minut. Ne kadite, ne ostanejo v sobo za kadilce. Slina med postom, je zaželeno, da je pljunil.

Postenje je treba začeti z en dan (1 na teden). Naslednji teden lahko, lakota podaljša do dva dni, itd V alergije, astme, žolčevodov izločanja, druge kronične bolezni, je priporočljivo opraviti 2-3 tečajev 4-5 dni posta na leto.

Iz posta zahteva resen odnos do groženj resnih zapletov (najnevarnejša akutni pankreatitis). Priporočljivo je, da izhod iz stradanje padla ob koncu tedna.

Med izhodu so prepovedani: sol, meso, ribe, jajca, gobe, juhe, kave. Ko je en dan na tešče izhod preprosta: sok, zelenjavo, sadje, kaša z malo masla, skute, malo starega kruha.

Desno od 3 dnevnega posta.

1 dan:

jutro - kozarec vode ali razredčeno (1: 1) voda sok. Po 15-20 minutah - noč namočeno suhih sliv ali fig (4-8 kos.).

Zajtrk: naribanega korenja (100 g) z kefir ali jogurt (150 g), malo ovsene kaše - 100 gramov (ajda, oves) ali 1-2 hrustljavi kruh. Po 2 urah, juhe bokov, poprove mete, šentjanževka in druga zelišča z žličko medu.

Kosilo: solata iz zdrobljenih korenje in zelje (150 g), zelenjavna juha (150 g), zelenjave, paro mleko ali pire krompirjem (150-200 g).

Večerja: 1-2 jabolka, skodelica jogurta. Med obroki jedo nadaljnje 3 več jabolko.

Drugi dan.

Zjutraj - enaki. Zajtrk: nariban korenček, ajdovi in ​​ovsena kaša, svež kruh (stale kruh) - na enak način kot v prvi dan, 10 g masla. Pri kosilu: enako kot v prvi dan, vendar dodamo malo česna, 10 g masla. Za večerjo: enako kot v prvi dan, plus 2-3 orehi.

Tretji dan.

B je enak kot drugi dan, dodamo 10 g masla (20 g), 4-6 orehe. Kosilo: zelenjavna juha, solata iz sveže zelenjave v sončničnem olju, kuhana zelenjava (100 g), kruh (stale) - 100 gramov skute - '30 Večerja: solata iz svežega zelja, kumar in sončnično olje, skuto (30-50 g). Pinjenec, jogurt in oreški.

IZHOD pomembno pravilo iz posta, on ima isti dnevi kot in samo lakote.

Na 4-5 dan na tešče 1 in 2 dan imajo na razredčite sok z vodo, zelenjavni juhi, decoction zelišč, majhno količino naribanega jabolka, postopno povečuje (na dan 2) število. Preostalih 3 dni - v okviru zgoraj navedenega programa.

Drug pomemben in zelo uporaben nasvet: morate počasi jesti, žvečiti hrano.

Kako hitro, kontraindikacije, od lakote

Članek podrobno opisuje, kako pravilno lačni, kakšne so kontraindikacije, pravilen način posta, in seveda, kaj dobra priprava za ta proces.

Ali je nesreča nas uči cerkev je strogo opazovati hitro?

Sprva je bilo razumeti, nejasno in nagonsko, ampak postopoma oblikovan kot jasno in natančno zakonodajo.

Postenje je močan kurativno dejavnik.

S postom vse žlindre, ki je sejal seme bolezni v človeškem telesu, lahko odstranimo na najenostavnejši, najlažji in najbolj naraven način. Vse akutne bolezni (po mojem mnenju) - nič več kot željo, da znebiti telo toksinov, ki preprečujejo normalno delovanje.

Koristi posta

Organ sam poskuša znebiti bolezni, ampak smo, nasprotno, s pomočjo zdravil voziti bolezni navznoter in odstranite zunanjih znakov bolezni.

Za vzdrževanje normalne življenjske procese v telesu potrebuje določeno količino beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob. Na žalost pa vse te izdelke levi strani kislih snovi kot posledica presnove v tkivih.

To pomeni, da če oseba živi, ​​predvsem zaradi tovrstne hrane - Kaj se zgodi s skoraj vse te dni, saj je velika večina jedo velike količine belega kruha, sladkorja, kuhanega krompirja in mesa v telesu kopičijo v daljšem časovnem obdobju pene s kislo reakcijo, in tako pripravimo podlago za presežne kislosti krvi in ​​tkivih, in je prvi in ​​glavni vzrok za bolezen.

Za normalne telesne krvi in ​​izločkov mora biti alkaloid.

Zato je imenovanje prehrane prva naloga zdravilca - alkaloid povrnil izgubljeno kri in telo kot celoto, uničena podhranjenost. Sem pogosto trdijo, pravijo, da je človek bolan, šibak, in si namesto tega podpira oblast, nasprotno, predlagano delovno mesto.

V takih primerih se vprašam: "Ali ste že kdaj videli bolne živali, ki se uporabljajo za jesti?" In potem vsakdo spomni priložnosti, ko je bolan pes ali mačka ne jedo ničesar, ampak išče in pojedel "nekaj" trave. Instinkt pove žival, kako ravnati v času bolezni.

Toda potreba po dodatni moči pojavi šele po hudi in dolgotrajni bolezni, večje operacije, težkega fizičnega dela, ko se obnovi mišične mase in maščobe rezerve. Nesprejemljivo zmanjšanje hranilne vrednosti in so nezadostni kalorij raste telo otrok.

Odkar starodavni zdravniki vedo, da "če se telo ni očiščeno, potem je bolj ga nahraniti, bolj bo to škodovalo" (Hipokrat).

Periodično razrešnico, še posebej pri kroničnih boleznih, prava oseba. Koristi prekinjenim postu je že dolgo znana.

Kontraindikacije

Vendar pa je po temeljnem načelu medicine - "ne škoduje", je treba opozoriti, da je pri nekaterih boleznih lakote kontraindicirana.

It razjede želodca in dvanajstnika, zlasti s težnjo do krvavitve, odprto tuberkulozo, hipertirozo, demenca, hipoglikemičnega stanje, sladkorna bolezen.

Postenje je kratek (do 3 dni) in dolgoročno. Doma varno stradati do 5 dni, in po tem, ko mastering tehniko, in zlasti metode izstopu iz lakote, in še več.

Znani popularizer posta, avtor knjige "The Miracle stradanja" S.Bregg Pavel piše: "Bil sem sestradani 7-10 dni 4-krat na leto."

Kako pravilno lačni

Več možnosti za kratkoročno postom:

1. lakote je na vodi.

Človek je pitna samo vodo (destilirano, vroče ali poravnavo, hladno, mineralna voda, Zeliščni čaji, juhe boki). Voda je koristno, da dodamo limonin sok (1 TSP Za 1 skodelico vode in citronske kisline -. 1 ščepec na skodelico). Celotna količina vode na dan je od 1, 5 do 2, 5 litrov in samo v srčnih boleznih z edema, kongestivne jeter omejeno količino tekočine.

Zaradi varnosti je priporočljivo, da izmerimo količino vode, ki jo pije, in količino sproščenega urina. "Neopazno" potenju izgube na normalne telesne temperature približno 500 ml vode na kvadratni meter telesne površine ali povprečno 800-900 ml.

Razlika med vodo pijete in količino urina plus 800 ml omogoča grobo oceno, ni zadrževanje vode v telesu. Izračun približne saj ignorira količino endogenega vode (približno 500 ml), ki izhaja v telesu. Če zadrževanje vode v telesu ni, kar dokazuje odsotnost edema ali zatekanja nižjih nog (v sklepih), se količina tekočine, ki se poveča.

2. Diet "v sokove."

Na dan, sprejete 1-1, 5 litrov sadja ali zelenjavnega soka (Glejte "sok"), pripravljena tik pred uporabo. Preostali del količino tekočine vodi dodamo (lahko predhodno razredčeni sok). Uporabite zelje, korenje, jabolko, sok pese. Zadnji pred poraba morala stati 2-3 ur v mrazu. Nizek pritisk ne bi smeli uporabljati.

3. sadje in prehrana zelenjave.

V presledkih 6-7 ur, 2-krat na dan, vzemite 250-300 g sadja in zelenjave (zelje, korenje, pesa, jabolka, slive in tako naprej.).

Usposabljanje

Na predvečer posta zvečer vzeti odvajalo (krhlika lubje, seno, 20-30 ml 25-33% raztopine magnezijevega sulfata, itd). Zjutraj dal čiščenje klistir. Klistir narediti vsak dan, koristne črevesne pralni decoction kamilice, žajbelj, šentjanževka. Po klistir zaželene vaje, self-masaža, tuš.

Število pitje med postu ni omejena (če ni zadrževanja vode). Pred spanjem vtrite v telo. Med postom ohraniti normalno dnevno rutino in življenjski slog, vendar poskusite biti bolj v zraku, na sprehod.

Vsakih 1, 5-2 ure naj počiva 10 minut. Ne kadite, ne ostanejo v sobo za kadilce. Slina med postom, je zaželeno, da je pljunil.

Postenje je treba začeti z en dan (1 na teden). Naslednji teden lahko, lakota podaljša do dva dni, itd V alergije, astme, žolčevodov izločanja, druge kronične bolezni, je priporočljivo opraviti 2-3 tečajev 4-5 dni posta na leto.

Iz posta zahteva resen odnos do groženj resnih zapletov (najnevarnejša akutni pankreatitis). Priporočljivo je, da izhod iz stradanje padla ob koncu tedna.

Med izhodu so prepovedani: sol, meso, ribe, jajca, gobe, juhe, kave. Ko je en dan na tešče izhod preprosta: sok, zelenjavo, sadje, kaša z malo masla, skute, malo starega kruha.

Desno od 3 dnevnega posta.

1 dan:

jutro - kozarec vode ali razredčeno (1: 1) voda sok. Po 15-20 minutah - noč namočeno suhih sliv ali fig (4-8 kos.).

Zajtrk: naribanega korenja (100 g) z kefir ali jogurt (150 g), malo ovsene kaše - 100 gramov (ajda, oves) ali 1-2 hrustljavi kruh. Po 2 urah, juhe bokov, poprove mete, šentjanževka in druga zelišča z žličko medu.

Kosilo: solata iz zdrobljenih korenje in zelje (150 g), zelenjavna juha (150 g), zelenjave, paro mleko ali pire krompirjem (150-200 g).

Večerja: 1-2 jabolka, skodelica jogurta. Med obroki jedo nadaljnje 3 več jabolko.

Drugi dan.

Zjutraj - enaki. Zajtrk: nariban korenček, ajdovi in ​​ovsena kaša, svež kruh (stale kruh) - na enak način kot v prvi dan, 10 g masla. Pri kosilu: enako kot v prvi dan, vendar dodamo malo česna, 10 g masla. Za večerjo: enako kot v prvi dan, plus 2-3 orehi.

Tretji dan.

B je enak kot drugi dan, dodamo 10 g masla (20 g), 4-6 orehe. Kosilo: zelenjavna juha, solata iz sveže zelenjave v sončničnem olju, kuhana zelenjava (100 g), kruh (stale) - 100 gramov skute - '30 Večerja: solata iz svežega zelja, kumar in sončnično olje, skuto (30-50 g). Pinjenec, jogurt in oreški.

IZHOD pomembno pravilo iz posta, on ima isti dnevi kot in samo lakote.

Na 4-5 dan na tešče 1 in 2 dan imajo na razredčite sok z vodo, zelenjavni juhi, decoction zelišč, majhno količino naribanega jabolka, postopno povečuje (na dan 2) število. Preostalih 3 dni - v okviru zgoraj navedenega programa.

Drug pomemben in zelo uporaben nasvet: morate počasi jesti, žvečiti hrano.