Znanost zdravljenje in pomladitev. Vzhodna kuhinja je zagotovo veliko bolj smiselno in blizu naravi, od zahodne. Velika količina riža, zeleni čaj, rib in morskih sadežev - vse to je veliko bolj uporaben od svinjine in govedine, ali izdelki iz moke.
Toda vpliv na Zahodu je vse bolj širi na vzhod, in, poleg tradicionalnih japonskih jedi, moji rojaki obilno uporabljajo isto svinjine in govedine, ki je prišel iz zahoda ...
Tudi v tradicionalno japonsko kuhinjo, poleg riža in rib, uporabite veliko pekovskih izdelkov, proizvodov živalskega izvora, ki niso vedno v celoti koristno ...
Leta je bila moja družina, bi lahko rekli, kult hrane - veliko jedi in vse vrste dobrot na mizi zdela samoumevna, brez katerih življenje je nepredstavljivo. Bilo je verjel, da je pretirana moč temelj zdravja, in sem bil tako bolan in šibak otrok trudi nahraniti in obilno.
Ampak žal, fascinacija z raznolikimi in obilne jedi ni šel v mojo korist, nisem še ne vem, kaj je moja najljubša jed - rezine mesa ovitih v testo in pečene svinjine - zelo škodljiv za mene.
Za moje sreče, zelo zgodaj, sem začel čutiti, da je hrana na voljo, da me doma, pohabljenec me. Nisem imel druge izbire, kot da se obrnejo na starodavnih naukov o zdravilni moči in se naučijo sami kuhati. Ugotovil sem, da imajo japonski budistični samostani dolgo obstaja poseben sistem za oskrbo z električno energijo. To se imenuje "kuhinja, ki izboljša sodbo."
Takšna prehrana izboljša zdravje, ne samo telesa, ampak tudi duha - in izboljšuje delovanje telesa in duha, torej upoštevati neločljivo povezavo med telesom in dušo človeka.
Bilo je samo tisto, kar sem potreboval. Sem nadaljeval moje raziskave in ugotovili, da je osnova tega pooblastila tako imenovani Makrobiotika. Tradicionalna japonska kultura, to je že dolgo znano. In beseda "Makrobiotika" je izposojen iz starogrške filozofije času Hipokrata. V tistih časih so ljudje spraševali, kako narediti zdravilo hrane, kako se učiti, da srečno živeti, ne da bi bil bolan, da je v ugodnem razpoloženju.
Beseda "Makrobiotika" lahko prevedemo kot "veliko življenja," "dolgo življenje" ali "polnokrvna življenja." Vendar bi lahko rekli, da je: Makrobiotika - veda o tem, kako doseči polno življenje, za uporabo "polno", celo, da ni izpostavljen nasilju s strani osebe ali pohabljene prekomerno obdelavo, naravne izdelke.
Veliko ljudi, napaka je, da pričakujejo, da bo nekdo prišel in jih zdraviti. Takšno pričakovanje je nerodovitna, in se bolezen ne postane neozdravljiva. Ne čakati, da pridejo drugi, ki vam bo prinesla prave tabletke ali medicinski postopek, bo to pravico, in vse gre po sebi.
To je iluzija, self-deception. Počakajte za zdravljenje drugih - samomorilno. Ne čakajte, da začnete svoje lastne zdravilne sami, prav zdaj, ne zanašajo na druge, ne opira na drogah in kirurgije.
Podoživite zdravilno moč v sebi, se vključijo v dialog z njimi, jih prosi za pomoč, verjeti vase - zato, ker je vaše zdravje je v vaših rokah. In se je bolezen popustil.
Začnite s pravilno prehrano. Telo vam bo hvala za skrb zanj. Moč kot gibanje - naravna lastnost vseh živih stvari, in ena izmed najpomembnejših zakonom narave.
Ta zakon določa, da je treba vse, da vstopi v naše telo se napolni z življenjem daje sile narave. Takšne sile so prikrajšani za medicino, ampak zato, ker se ne prevaža snovi, uporabne za človeka.
Samo dnevna lahko pomaga življenje. Zdravilna moč telesa lahko le pomaga zdravilno moč življenja, ki obstaja v naravi.
Healing izdelke
Večina zdravila. Prehrana ima velik vpliv na naše zdravje.
Ali je mogoče identificirati najbolj zdravila? Izkazalo se je - da. Spodaj je seznam sestavila zahodnih znanstvenikov.
Paradižnik. Študije navajajo, da se paradižnik iz ketchup, juhe in omake, zmanjša tveganje za raka na prostati in prebavnem traktu.
In vse to - zahvaljujoč likopen, eden izmed najmočnejših antioksidantov med karotenoidov. To je tisti, ki daje Paradižnik svojo globoko rjave barve. Likopen je dobro sprošča med kuhanjem paradižnik in najboljše od vsega - z dodajanjem majhne količine olja. To naj prosim ljubitelje pizze. Raje surove paradižnike? Škoda, saj je bogat vir vitamina C.
Špinačo.
Zakaj Pika Nogavička je imela močne živce in veliko rezerve moči? Špinača, ker se absorbira. In je bogata z železom in folata, ki so ne samo shranite na živčni sistem, temveč tudi znižuje raven homocisteina - snovi, nevarne za krvne žile v tej eni plošči špinače vsebuje le 41 kalorij in ne vsebuje maščob, zato vas prosimo, da se vključi v prehrani za hujšanje on ne bo prinesla nobene škode do pasu ali bokov, ali drugod po telesu. Več jesti špinača, boljša podoba v ogledalu: so snovi, vsebovanih v njem, da bi preprečili mrežnice.
RDEČE VINO.
Olupimo grozdje, ki se uporabljajo, da rdeče vino, ker vsebuje zelo močne antioksidante; eden od njih - resveratrol - poveča stopnjo "dobro" holesterola. Vendar pa se lahko v celoti izkoristilo zanika immoderation. Prevrnitev skodelico za dobro srce, ne pozabite, da cirozo jeter in hemoragična kap ni bila preklicana. Tako omejila na nekaj kozarcev vina na teden, tako kot Francozi. In, mimogrede, precej manj jedra kot v ZDA.
NUTS.
Nekateri ljudje verjamejo, da so preveč slana in zelo mastna. Toda maščobe v njih - zdravo. V nasprotju s tem, čips, oreščki poslujejo: zmanjšujejo raven trigliceridov in slabega holesterola. Formula je najboljša za preprečevanje bolezni srca. Orehov in nekateri drugi oreški vsebujejo ellagenovuyu kislino, zaradi katerih se telo lahko uniči rakave celice. Sumljivo veliko pozitivnega? To pomanjkljivost: če še niste pesti oreškov in sklede, bo kmalu postal eden najbolj maščobe ljudi v okrožju.
Brokoli.
Snovi, ki jih vsebuje "zeleno" hrano, lahko dela čudeže: uničiti celice v procese, ki vodijo do nastanka raka. Znanstveniki pravijo, da redna uporaba šparglji ščiti pred rakom pljuč, debelega črevesa in želodca. Če beluši na trgu je več, ne skrbite, kupi kitajsko zelje ali Bruslju. Prav tako so bogate z beta-karotena, vitamina C in vlaknin. Ampak ne pozabite, da splošno pravilo: ohraniti pozitivne lastnosti ne bo predolgo, da jedi z zeljem na ogenj.
Oves.
Snovi, ki jih vsebuje, in druga žita, ne zaščiti pred rakom, vendar še vedno zelo dobro za zdravje. Stalno obiskuje mizo, surovi ovsa ali ovsena kaša holesterola ne dajejo točno za nevarno linijo. Nove študije kažejo, da je oves koristen tudi visok krvni tlak (znižuje krvni tlak), in je preprosto nenadomestljiv za tiste, ki želijo izgubiti težo (daje občutek sitosti, kar pomaga pri prehrani ne visi na gastronomsko tematiko).
Salmon.
To vodi do nižjih trigliceridov in slabega holesterola. Vsebuje posebno vrsto maščobe, imenovano "omega-3", ki je, glede na nedavne raziskave, lahko prepreči avtoimunske bolezni - kot so revmatoidni artritis in lupus. In je tudi sposobna zaščititi možganske celice zaradi bolezni, povezanih s starostjo. Na primer Alzheimerjeva bolezen. Drugi viri "omega 3": sleda in skuše.
Česen.
Zdravilne lastnosti česna so neposredno sorazmerna s trdnostjo njegovega vonja. Česen - ni rešitev, kot nekateri guruji spodbujanje zdravja, vendar varuje naše srce bori z rastjo tumorja, pomaga zmanjšati raven holesterola in navidezno ubije parazit, ki povzroča malarijo (zadnji pravijo predhodnih študij). Vse to velja le za surovi česen. Po prehodu skozi toplotni obdelavi, je, žal, izgubi svoje zdravilne lastnosti. Ampak to preneha dražijo sluznico najbolj občutljivih želodcev.
ZELENI ČAJ.
Bogat s snovmi, ki & lt; delo & gt; posodabljanje krvnih žil in lahko prepreči rast tumorjev v zgodnji fazi. Kitajci pravijo, da je navada vsakodnevno pitje zelenega čaja zmanjšuje veliko priložnost za pridobivanje raka na želodcu in jetrih. A pikolovski japonski dodati, da je 10 skodelic čaja na dan ščiti srce od vseh bolezni. Poleg tega, če se čaj listi le izpiranje ust, bo uničujejo bakterije in zavirajo nastajanje zobnih lukenj. In kaj je črni čaj? Preiskovalci sumi, da so iz istega lista, ima enake učinke kot zeleno - kljub dejstvu, da z drugimi tehnikami pripravi. Splošni občutek je, da se z "kave" linijo pojdite na "čaj", kot je v azijskih državah.
Borovnice.
Majhen majhen, in število antioksidantov lahko dobimo verjetnost za veliko sadja in zelenjave. Zmanjšuje možnost, da bi dobili bolezni srca in raka. Poleg tega nudi vpliv na možganih, izboljšuje spomin, in seveda - če ima kdo - ubiti okužbe sečil.
