|
Vse narobe. To je bistvo človeške narave. Delimo svoje napake v majhen (ste nenadoma opazili - ah-ah-ah! - To je dal pulover navzven) in velike (se zavedaš, - oh moj! - To je oseba, ki si ga podaril svojo ljubezen in zaupanje sploh ne zaslužijo) in se nanašajo ti v kategorijo neumnih napak, če verjamemo, da je mogoče zlahka predvideti njihovo blagovno znamko.
Ampak, žal, iz neznanega razloga, jih znova in znova ponavljati.
- Zagotovo se zdi neverjetno, da je mogoče izbirati med več sto tisoč zmot in milijone neumnih stvari le deset pogoste napake, ki jih ljudje - pravi MD, Centra za kognitivno terapijo (študira domišljijo in asociativno razmišljanje -.. CP) University of Pennsylvania Arthur Freeman .
- Vendar pa obstajajo specifična napaka razmišljanja, ki ustvarjajo nove izzive za nas, poslabša in zaplete pri iskanju obstoječih rešitev. Take napake razmišljanja vodi do napačnih interpretacij izkušenj, napačnih sodb o drugih ljudeh in nepravilne samoocenjevanja.
In če je oseba, ki je stalno nesrečni končno razumeli, kaj počne narobe, sreča je prepričan, da se obrnejo na mu obraz.
1 majhen piščanec sindrom
Obstaja otroška pravljica. Na majhnem piščanca je padel z orehom in potrkal na glavi. Vendar je piščanec mislil, da je propadel celoten svod. Podobno se ljudje pogosto pridejo do popolnoma katastrofalne zaključke, ne moti, da razmišljajo niti za trenutek na temo "Mogoče sem narobe razumel kaj? ". Funk vrže človeka v stanje čustvenega in intelektualnega paralizo.
2. Mind branje
Ena izmed najbolj skrbno gojiti iluzij, da smo prepričani v svojo sposobnostjo branja misli drugih, in sposobnost drugih krmariti tabel naše duše. "Jaz ne bom mu povedal, da mora uganiti! "- Zelo pogosta izjava, vedno vodi v globoko razočaranje, ko sčasoma postane jasno, da je človek vedel, ne samo tisto, kar je menda narediti, vendar ni imel pojma o tem, kaj ste pričakovali.
3. težnja pripisati vse na lastne stroške
Mnogi so pripravljeni prevzeti osebno odgovornost za absolutno vse. In odgovori in nekdo slabe volje in slabo vreme, in potres na robu sveta. Seveda, nimajo druge izbire, kot jezen ali razburjen.
4. Samozavest temelji na očitnem laskanje drugih
Rendering je sveto zaupanje, ki ga flatterers podpira to vrsto dosežkov v katerem koli prostoru avtomatično zagotavlja uspeha na vseh drugih področjih življenja brez prizadevanja, ki so bile nekoč, pritrjenih na prvo zmago.
5. Zaupanje kritiki
Napaka nasprotje prejšnjega, vendar je težava prinaša nič manj. To je brez dvoma, da ste vzeli za samoumevno vsako kritiko, brez obotavljanja: »Kdo so sodniki? "- In na splošno je v naravi vašega hipotetičnega Zoilus? (carping kritik Platonove, Izokrat in Homer, čigar ime je postalo sinonim za Zoilus Zlurad kritiki).
6. Maximalism
To pomeni, da kakovost doseganju odličnosti na vseh področjih. Teza zveni res super: komaj kdo bi trdili, z dejstvom, da je uvedba visokih standardih - dobra stvar. Ampak rigor postalo brezpredmetno, ko so vaši standardi tako visoki, da si niti ne more priti blizu njihovi ravni. Tako neumno, da si prizadevajo za stoodstotno popolnosti na koncu dobili nič rezultate.
7. Boleč primerjava
Primerjajte in zaznavanje kontrasta - dostojen način analizirati razlike. Ampak ljudje pogosto trpijo, ker le pozorni na tiste, ki ne govori v njihov prid, ali ko slepo sprejemamo na veri negativnih ocen drugih. Ta pristop je preprosto odvrača.
8. "Kaj pa, če ..."
Alert! Alert! Alert! To je tisto, kar je vrsta mišljenja, "kaj pa če ...". Ali ste zaskrbljeni zaradi nečesa, kar ne obstaja, ali pa, da je verjetnost blizu nič. Tako so legitimno skrb za zdravje in dobro počutje dopolnjuje prazne težave, zmanjšanje možnosti, ki jih lahko uporabite za soočanje z resničnimi izzivi.
9. "Moraš! "" Moram. "
Normalno, vsakdanje besede, vendar ne, če gre za naročilo, ki ni predmet razprave. Sicer pa so najbolj vsakdanje besede spremeni v dlan iztegnjenim prstom, kategorično zahteva: "Ne drzni si, da se izognejo določeno pot vsaj stotinko milimetra, ne grenko obžalovali! Boš ti kriv bo sram! "Ljudje, ki se pogosto uporabljajo v povezavi s svojo besedo" naj bi "se gradi okoli njih zaporne zidove. Oni so tako osredotočeni na to, kaj naj bi morala, ali so storili v preteklosti, da jih preprosto nimajo časa za razmislek o tem, kako je to storjeno zdaj in kaj bo naredil v prihodnosti.
10. "Ja, ampak ..."
Človek se pogosto uporablja ta izraz, vedno in povsod najde nekaj pomanjkljivosti, ki odtehtajo morebitne pozitivne ali komponira fantastično upravičuje morebitne negativne pojave. Uporabniki skladišča pogosto blokirajo pot okoli in do sebe.
Kako, da to popravimo
Proces spreminjanja napačen način razmišljanja se ne razlikuje od popravljanje slabe navade obnašanja. "Mi smo sposobni razviti nove tradicije, veliko bolj zdravo in koristno, kot stara - pravi dr Freeman. - Najtežja stvar ni obupal slabe navade mišljenja, in tudi ne v asimilacijo novih in pri spravljanju zalog na avtomatizmu.
To je kot učenje, kako imajo teniški lopar. Trener mu roko, in boste imeli nobenih težav, da imajo loparja, kot bi morala, vendar le tako dolgo, kot si misliš o tem. Ampak glavna stvar - da zagotovi, da zajemanje me narobe sredi težki tekmi.
In to zahteva praksa. Tako kot za popravljanje napak v življenju. "
Vir
|
