Kako sebe in do ljudi zdravljenje

Če želite, da je življenje nasmehne tebi, ji dal svojo prvo dobro razpoloženje (Spinoza)

Kateri je boljši - self-negativno ali pozitivno? Kateri je boljši - negativen odnos do ljudi ali pozitivno? Kaj oseba je lažje in bolj prijetno, da komunicirajo - s pozitivno ali negativno ... obstaja še veliko več, in mnogi od teh vprašanj je mogoče sprašujete ...

Če menite, da je pozitivno, da storite sami s seboj in preveč ljudi, bo pozitiven. Beseda ima veliko moč. Torej, nikoli ne kritizirajo, ne obsojam, ne krivite sebe. Ne delaj tega, in v odnosu do drugih.

Naše misli so kot semena, ki jih obrat v našem vrtu. Naši prepričanja - to je na tleh, kjer seme pade. Vse, kar delamo, recimo, je odvisno od našega odnosa - pozitiven ali negativen. Iz naše razpoloženje je odvisno od tega, kako se bomo zdraviti s sorodniki, sosedi, prijatelji, sodelavci.

Vse v življenju se začne z mislijo,

Zunanji posledice naše misli so naše izkušnje. Na primer, če mislite, da "sem slab človek," ta ideja je sovraštvo, ki jih zatreti. Če ne bi bilo misli, občutek ne bi pojavile.

Misli se lahko spremeni. Spremenite misel - in občutek bo spremenilo, preveč. Če negativnih misli za pozitivno spremembo - odnos do ljudi in do sebe, bo tudi pozitivno. Vsaka misel mislimo, ustvarja našo prihodnost. Spremenite žalostne misli, in žalosten občutek izgine.

Vse, kar imamo, je zdaj. Kaj mi je všeč, da razmišljajo, kaj verjamemo, govorimo danes, predstavlja, kaj se bo zgodilo jutri, naslednji teden ali mesec. Če se osredotočite na preteklost, ni imel dovolj moči in energije za to.

Davnih

Če imajo na zadnjem žalosti, zamere, občutki - trpimo. Potem je situacija, ki je bila v preteklosti, prevladujejo nas. Izviti iz preteklih boli in občutki morali odpustiti vse. Psihično odpustiti in izpustil vse, kar je bilo v preteklosti. Pač pa je zelo težko, ampak če poskusite, nato pa teden ali mesec lahko znebiti "suženjstva" negativnih misli.

Ko postane oseba znebite negativnega odnosa do sveta, korak za korakom, se svet spreminja okoli njega. To ni takoj opazna, samo postopoma začnemo opažati, kako so ljudje okoli nas so nasmejani, stvari so začeli delati počasi gre na bolje in hitreje.

Boste začeli razumeti, da moramo ljubiti sebe, ljubiti svoje ljubljene, kot so, in ne poskušajte jih spremenite, ali pa ljudje mislijo kot mi. Konec koncev, vsi mislijo drugače, in vedno je prepričan, da je prav.

Hvalijo sami čim bolj

Ozrite se okoli in lovi od sveta okoli sebe pozitivne vidike vašega življenja. In potem se zavedaš, da ste ljubili, bo ta ljubezen širi na vsa področja vašega življenja. Bolj pozitiven, boste videli vsak dan, se bo ljubezen do tebe, se povečajo.

Vsakdo ima svojo lastno srečo kvocient, ki temelji na pozitiven odnos do sebe in ljudi. Sreča je stanje duha. Srečen je tisti, ki se je naučil, da pozitivno mislijo. Negativnega mišljenja ljudje mislijo drugače in da bo vaše življenje nesrečen. Če se boste držali sami povedali, da ste nesrečni, naj bo tako.

Pozitivni ljudje - zmagovalci v življenju

Oni so tisti, ki ustvarjajo dober dom, dobro industrijo in dobro življenje. Vsakdo je lahko pozitivna, če je nastavljena na vaše misli.

Radi sami sebe!

Če ste pozitivno v odnosu do sebe in ljudi okoli njega in vas ljubim za to, kar ste! Radi sebe in svoje življenje ....

Kako sebe in do ljudi zdravljenje

Če želite, da je življenje nasmehne tebi, ji dal svojo prvo dobro razpoloženje (Spinoza)

Kateri je boljši - self-negativno ali pozitivno? Kateri je boljši - negativen odnos do ljudi ali pozitivno? Kaj oseba je lažje in bolj prijetno, da komunicirajo - s pozitivno ali negativno ... obstaja še veliko več, in mnogi od teh vprašanj je mogoče sprašujete ...

Če menite, da je pozitivno, da storite sami s seboj in preveč ljudi, bo pozitiven. Beseda ima veliko moč. Torej, nikoli ne kritizirajo, ne obsojam, ne krivite sebe. Ne delaj tega, in v odnosu do drugih.

Naše misli so kot semena, ki jih obrat v našem vrtu. Naši prepričanja - to je na tleh, kjer seme pade. Vse, kar delamo, recimo, je odvisno od našega odnosa - pozitiven ali negativen. Iz naše razpoloženje je odvisno od tega, kako se bomo zdraviti s sorodniki, sosedi, prijatelji, sodelavci.

Vse v življenju se začne z mislijo,

Zunanji posledice naše misli so naše izkušnje. Na primer, če mislite, da "sem slab človek," ta ideja je sovraštvo, ki jih zatreti. Če ne bi bilo misli, občutek ne bi pojavile.

Misli se lahko spremeni. Spremenite misel - in občutek bo spremenilo, preveč. Če negativnih misli za pozitivno spremembo - odnos do ljudi in do sebe, bo tudi pozitivno. Vsaka misel mislimo, ustvarja našo prihodnost. Spremenite žalostne misli, in žalosten občutek izgine.

Vse, kar imamo, je zdaj. Kaj mi je všeč, da razmišljajo, kaj verjamemo, govorimo danes, predstavlja, kaj se bo zgodilo jutri, naslednji teden ali mesec. Če se osredotočite na preteklost, ni imel dovolj moči in energije za to.

Davnih

Če imajo na zadnjem žalosti, zamere, občutki - trpimo. Potem je situacija, ki je bila v preteklosti, prevladujejo nas. Izviti iz preteklih boli in občutki morali odpustiti vse. Psihično odpustiti in izpustil vse, kar je bilo v preteklosti. Pač pa je zelo težko, ampak če poskusite, nato pa teden ali mesec lahko znebiti "suženjstva" negativnih misli.

Ko postane oseba znebite negativnega odnosa do sveta, korak za korakom, se svet spreminja okoli njega. To ni takoj opazna, samo postopoma začnemo opažati, kako so ljudje okoli nas so nasmejani, stvari so začeli delati počasi gre na bolje in hitreje.

Boste začeli razumeti, da moramo ljubiti sebe, ljubiti svoje ljubljene, kot so, in ne poskušajte jih spremenite, ali pa ljudje mislijo kot mi. Konec koncev, vsi mislijo drugače, in vedno je prepričan, da je prav.

Hvalijo sami čim bolj

Ozrite se okoli in lovi od sveta okoli sebe pozitivne vidike vašega življenja. In potem se zavedaš, da ste ljubili, bo ta ljubezen širi na vsa področja vašega življenja. Bolj pozitiven, boste videli vsak dan, se bo ljubezen do tebe, se povečajo.

Vsakdo ima svojo lastno srečo kvocient, ki temelji na pozitiven odnos do sebe in ljudi. Sreča je stanje duha. Srečen je tisti, ki se je naučil, da pozitivno mislijo. Negativnega mišljenja ljudje mislijo drugače in da bo vaše življenje nesrečen. Če se boste držali sami povedali, da ste nesrečni, naj bo tako.

Pozitivni ljudje - zmagovalci v življenju

Oni so tisti, ki ustvarjajo dober dom, dobro industrijo in dobro življenje. Vsakdo je lahko pozitivna, če je nastavljena na vaše misli.

Radi sami sebe!

Če ste pozitivno v odnosu do sebe in ljudi okoli njega in vas ljubim za to, kar ste! Radi sebe in svoje življenje ....

Kako premagati stres, načine za preprečevanje stresa

Vsak od nas želi uspeti v življenju, da se aktivno in zdravo, veselo, navdušili svoje ostale cvetoče vrste. Ampak, da bi živeli v harmoniji s samim seboj in drugimi, moramo razumeti, da krši svojo harmonijo. Najbolj pogosto prevlada nad nas breme varstva in nerešenih problemov. Mi razburjanja, živčni, doživlja, ne vedoč, kaj naj najprej začeti, kaj storiti, in edina skrb je še večja. In zdaj slaba telo vozi v globokem stresu.

Kaj storiti, kako premagati stres, 9 učinkovitih načinov za preprečevanje stresa. Najprej morate ujeti sapo in sprejeti tri 3 enostavnih korakih:

Tri stopnje za premagovanje stresno stanje

1. Poskušajte prepoznati težavo Moramo razumeti, kaj točno si ti nervozna. To je včasih težka naloga, saj ni vedno mogoče jasno identificirati probleme, ki jih povzroča stres. Toda, ko ste še ugotoviti izvor težav, raven stresa takoj začeli zmanjševati, saj vam ne bo več strah pred neznanim in začeli iskati načine za reševanje problemov.

2. Razmislite vse možne rešitve za problem razmer Oceni "obseg škode." Razmislite, kako bi se izognili negativnim posledicam. Preuči vse možnosti za rešitev problema. Ugotovite, katere so bolj in katere - manj učinkovito.

3. Začeti ukrepati Ko se zavedaš, da boste morali storiti, da bi rešili vprašanje, ki so aktivni ali, nasprotno, neukrepanje, če je situacija bolj primerno.

Vsakič, ko se počutite občutek tesnobe, uporabite to malo shemo. Razporedi vse "na police" in napetostnega stanja bo prenehala biti atribut vašem vsakdanjem življenju in vam bo pomagal premagati. Preprečevanje stresa Da bi bili uspešni in srečni, in da so "močne imuniteto" za vse vrste težav, morate vedeti, kako preprečiti stres.

Metode za preprečevanje stresa:

Šport in telesna dejavnost

Do telesa "pravico", da se odzove na stres, ki jih potrebuje, da je zdrava in močna. Za to fit vse preizkušene metode za krepitev imunskega sistema: kaljenje, redno telesno vadbo in šport. Telo potrebuje gibanje, dnevno obremenitev. Ki ste usposabljanje "overclocking" kri je prepojila s kisikom in hranilnimi snovmi, ki se nato dostavljene mišičnega tkiva in notranjih organov. Še posebej koristna so usposabljanje srca in žil. Bolečine v mišicah ne bi smelo biti strah. V proces usposabljanja proizvaja endorfini ("hormon veselja"), ki blunts bolečine v mišicah, ki je neke vrste analgetikov.

Narava & na prostem

Z razvojem industrije in industrije v sedanjem mestnem okoljskih razmer postala preprosto grozno. Izpušni plini, smog, glasni in škodljive vibracije, nevarni gospodinjski elektroizlucheniya ne more, ampak vplivajo na zdravje sodobnega človeka. Pasivni način življenja, skupaj s konstantnim kisika "lakote" in nad škodljivimi učinki privede do dejstva, da obramba telesa nimajo časa, da si opomore, in smo začeli izkušati stres in bolan. Zato je pomembno, da ne zamudite priložnosti, da gremo ven iz mesta, bliže k naravi, in odstraniti nakopičene napetosti.

Clean Water

Človeško telo je sestavljeno iz 4/5 vode, zato njena vloga v našem življenju je ogromno. Voda čisti telo strupov, onesnaženja in negativnih informacij. V zvezi s tem, da je koristno, da sprejme vod v kakršni koli obliki: iti v bazenu, kopanje v reki, stuširati ali sproščujočo kopel. Pomembno je piti čisto vodo iz pipe. To je lažje prodrejo v tkivo od drugih pijač. Uporabne zeliščni izvlečki in zeleni čaj. Mnogi ljudje radi "lajšanje stresa" pijačo. Vendar pa je vpliv na telo njihova zahrbtno: zavirajo živčni sistem in poslabša depresijo.

Pravilna prehrana

Vsak od nas ve, da mora biti hrana raznolika in uravnotežena. Dnevni prehrana mora biti prisotnih vitaminov, mineralov in drugih hranil iz zelenjave, sadja, zelišč, oreščkov, žit in mlečnih izdelkov.

Smeh

Smeh normalizira živčni, endokrine in imunski sistem, prvotno "trenira" naše trebušne mišice, zrači pljuča, izboljšuje delovanje srca. Torej nasmeh in smeh bolj pogosto!

Lepa glasba Poslušljiva glasba izboljšuje možganske funkcije, odpravlja stres in izboljšuje razpoloženje.

Prijetne vonjave Odstranite draženje in pomaga izboljšati razpoloženje okusih kamilice, bazilika, pačulija, sivke, vrtnice, žajbelj ali geranije. Citrus okusi (pomaranče, limone), te bo razveselilo. Poudarek bo tudi pomagalo vonje iz čajevca, rožmarina, cimeta, kave in vanilije. Iglavcev vonjave nevtralizirali negativni.

Dotik in crkljanje

Masaža lahko pomaga sprostiti telo in ganljiva in crkljanje z ljubljenim bo koristilo tako njim in vami. Ne pozabite, da so otroci doživljajo stres. Otrok, katerega starši doživljajo ljubezen in naklonjenost, vedno bolj uspešna kot njeni vrstniki neoblaskannye. Ne pozabite na hišne ljubljenčke. Tender in predani, tudi oni so sposobni nam povzroča naklonjenost, daje veseli trenutkov in izpolnite hišo popuščanja.

Hobiji

Zanimiv hobi, poklic, za dušo, da odvrne pozornost od skrbi in daje dobre volje. Veselite se in živeti v harmoniji s samim seboj in drugimi!