Lepota in mladinske ali 56 nasvetov o tem, kako goljufati starost

Ni važno, koliko niste imeli - 25, 30, 35, še vedno želijo videti mlajša. In vsako leto je to želja okrepljeno večkrat. Čeprav je skrivnost večne mladosti, je znano le, da Stvarnika, nasvete strokovnjakov vam pogosto slišimo občudovali: "Nikoli bi si ne dal toliko! »

Ličila, skriva leta

Odpiranje jutranji ličila, tesno pakirajo rouge, svinčniki in sence, se spomnite glavno pravilo o umetnosti ličila: barva - zahrbtno stvar. Alyapistuyu barvanje odlično ličila včasih loči le še nekaj dodatnih poteze čopiča.

Lepota in mladost nesporna resnica

1. Raje drznih sence in rdečico. Izgledajo kul in ne poudarjajo gube.

2. Za blush na licih pogledal jih seveda uporablja na mestih, kjer se vaš obraz po naravi zardevati.

3. Ne uporabljajte temelje po vzoru obraznih gub - okoli oči, ki so ponavadi oblikovane mreže "noge Crow je«, v območju jamice na licih in okrog nosu in ust gube.

4. Če je vaša koža zdrava, poskusite, da se odločijo iz igrišču. Za T-coni (čelo in nos), uporabite v prahu, vendar ne zajemajo lica s starostjo, koža postane suha tukaj, in prah je izsušitev.

5. Eyeliner - samo potrebno stvar: eyeliner, ne samo vizualno poveča svoje oči, ampak tudi daje svoj volumen trepalnic. Nežno potegnite pokrov navzgor svinčnik in potegnemo črto pod trepalnic. Potem spustiš veke in sledite zgornji linijo eyeliner.

6. povešene veke lahko skrijete s pomočjo svetlo rjave sence: jih uporabljajo na mestu, kjer je pokrov tvori gubo, in mešanica v meglico komaj ugibati.

7. Če želite videti mlajša, redke in svetle obrvi svinčnik Poudarite (udarcev morajo biti kratke in blage) ali sence (v tem primeru je bolje uporabiti trdo krtačo). Začni barvanjem od sredine obrvmi izogniti maščobnih in ostre linije, in nato previdno mešanica po celotni dolžini obrvmi.

8. kapljica lip gloss - vrhunec moderno in trendovsko ličila. Samo eno ali dve rahel dotik krtačo sredino spodnje ustnice - in izgledaš neverjetno zapeljivo. Strah, da zasije smazhet plastnice? Preden ga, malo prahu ustnic uporabo.

Lepota brez napak

• Ne preživijo ure skrbno preučiti vsako podrobnost, pojavil na obrazu. Obkroža predvsem bodite pozorni na vaš nasmeh in odnos do njih, namesto gub.

• Ne poskušajte obnoviti mladino, ki se drži nastala ob zori mladinskega slike. Spremenite vaš ličila, lase, oblačila slog. Kaj videti lepo na tebi pred 15 leti, lahko danes biti vulgaren in neprimerno.

• Ne da se vključijo v dekorativni kozmetiki hladni toni - "zimska" gama poudarja gube.

• Skoraj enak učinek je pridobljen s svetlo ustnice konture. Izpostaviti ustnice, uporabite svinčnik nevtralen glede na barvo šminke.

• barva preveč temno in svetlo šminko zelo dobro poudarjajo ... svojo starost.

• Tone Cream je preveč temni toni videti ohlapne kože je zelo nenaravno.

• Ne pretiravajte z maskaro! To še posebej velja, podaljšanje ali dati glasnost na trepalnice.

Večna mladost las

Skozi celotno življenjsko dobo las so glavni in naravni okras ženske. Pravica pričeska in obdržati za barvanje las iz neizogibnih sprememb, povezanih s starostjo.

Absolutna resnica

1. Videz s starostjo se spreminja, tako da je zlato pravilo: če ne moreš ustaviti časa, premaknite gor z njim. Če ste mislili, da barvate lase, je bolje, da ponovno opredeliti svoj stil in ton, kot tudi ličila paleto, ki jo uporabljate v določenem obdobju.

2. klima, ki sperite lase po pranju, dodamo vitamin C (to se prodaja v lekarnah v obliki prahu). Še posebej držijo svet v poletnih mesecih. Hvala za ta preprost postopek, lahko obdržite barvo več barvane lase in bo priložite jim sijalo.

3. Narava redko naredi napako: v iskanju novih barv ne odstopajo od naravne barve las več kot dva odtenka (svetlejše ali temnejše). Temeljne spremembe pogosto niso izboljšali, kar je dano od rojstva.

4. Zaželeno je, da vsakih pet do šest tednov za zmanjšanje konice las. Tako da ostanejo zdravi (necepljene) in so enostavno pakiranje.

5. Kot pravilo, zapleten in bujne styling daje trdnost. Vendar je svoboden, teče las, ni obremenjena s peno in lak močno fiksacijo in lahko skrijete godok dva.

6. S starostjo lahko lasje postanejo trd in dolgočasno. Deep obroki (tedenski maske) plus klima (balzam) po šamponiranje bodo pomagali obnoviti las mehkobo in sijaj.

7. Gray las z barvami škodnih postal mrtev. Uporabite posebno pozorni, da jim pomagajo ohranjati tonus in elastičnost.

8. Dolgi lasje, je zelo težko ohraniti močno in zdravo, zato je najbolje, da izberete preprosto tehniko in kratko frizuro.

No-Fault

• Če naredite sliko za prvič, se posvetujte s strokovno.

• Ne povsem barve sive lase - enotna, trdna barva izgleda nenaravno. Znamka PREDNOSTNA odtenek ali uporaba pene v toplem zlatih ali Pepeljast tonov glede na osnovno barvo.

• Ne domnevamo, da so prebarvali s Marilyn Monroe, boste prav tako seksi. Po drugi strani pa pretvarja

Pravilna prehrana ohraniti mladosten

Pet prehranskih zakoni, po katerih ste ohraniti lepoto, zdravje, mladost . Vloga prehrane v življenju veliko več kot osnovno izpolnjujejo svoje brbončice. Moč bo izgledaš boljše, lepše, mlajše, ostati seksi za desetletja, da pridejo, počutim fantastično.

Izberite pravo hrano za ohranjanje mladosti z upoštevanjem teh pet zapovedi dolgo zdravje, lepota.

Zelenjava, sadje, jagode različnih barv

Antioksidanti igrajo pomembno vlogo, ko se začne proces staranja. Antioksidanti so kemikalije v hrani, ki dajejo barvo vijolične jajčevce, paradižnik, rdeče in sijoče, brokoli - bujne zelene barve.

Ta prehranski junaki nevtralizirajo proste radikale, ki okvarijo celice, gube in starostnih peg na resne bolezni bolezni srca in raka. Antioksidanti pomagajo znebiti ne le vidnih znakov staranja, temveč tudi na poškodovano starostnih celic.

Poleg tega je študija opozarja tudi na nujni priključne moči živila, ki vsebujejo antioksidante k bolj zdravemu življenju. Ker različni antioksidanti rešili vse vrste težav staranja, boste prav tako svetujejo, da uporabljajo vse vrste njih.

Najlažji način za dosego tega je, da uporabite sadje, zelenjavo in jagode različnih barv, kot vsak odtenek je ločena koristi za zdravje. Na primer, antioksidanti iz granatnih jabolk, da se zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap, antioksidanti v jagodah pomagalo ohraniti kognitivne in motorične funkcije, kot tudi brokoli in brstični ohrovt vsebuje sestavine, ki pomagajo preprečevati raka dojke.

Olivno olje, ribe, oreški

Enkrat nenasičene maščobe najdemo v iz rib, oreškov in semen, olivno olje, saj je dokazano, da se zmanjša tveganje za številne bolezni, povezanih s starostjo: artritis, rak, sladkorna bolezen, možganska kap, bolezni srca in celo Alzheimerjevo boleznijo.

Torej, če ste še vedno jedli majhno količino teh proizvodov, ali pa sploh ne uporabljati, je čas, da to popravimo. Boste imeli koristi od tega: več omega-3 (najdemo predvsem v mastnih ribah, kot je divji losos), ki ga uporabljate, več možnosti, da se zmanjša tveganje starostjo povezane spremembe na koži.

Rdeče vino

Popijte kozarec rdečega vina štiri ali pet dni na teden, po možnosti z obrokom, tako da vaše telo absorbira vino počasneje. Vino je zasnovan tako, da se zmanjša tveganje za srčni infarkt, sladkorna bolezen in druge življenjsko nevarne bolezni.

Alkohol vam omogoča, da pomirjajo vnetje arterij, rdeča vina, še posebej, modri pinot, vsebuje flavonoide, razred močnih antioksidantov, ki so na voljo v koži rdečega grozdja. Niste velik ljubitelj vina? Nalijte si kozarec Concord grozdnega soka.

Pijte zeleni čaj

Opremljen z močnimi antioksidanti imenujemo katehine kot zeleni čaj je dober starost ovira. Pitje eno skodelico zelenega čaja na dan, boste zmanjšali možnost za nastanek visokega krvnega tlaka za 46 odstotkov, če pijete več boste zmanjšali tveganje za 65 odstotkov.

Kako zeleni čaj je boljši? Izmed 77 najbolj znanih znamk v ZDA testirajo, Stash Darjeeling organski zeleni čaj je zmagovalec, z 100 katehinov na gram.

Jejte manj

Raziskovalci iz Harvard School of Public Health je pokazala, da so ženske, ki so se dejansko hranijo svojo težo od mladosti do srednjih let, 66 odstotkov manjše tveganje za razvoj bolezni srca, visok krvni tlak, sladkorno boleznijo tipa 2, žolčni kamni, kot ženske, ki pretežkih srednja starost.

Žal, s starostjo, je čedalje težje vzdrževati svojo težo na isti ravni. "Če greš v športu in ne spreminjajo dietno hrano, lahko dodate še malo teže," pravi Walter Willett, a. TN, predsednik oddelka za prehrano na Harvard School of Public Health.

Rezultati so pokazali, da kljub vsem naporom, se doda hormon, ki vam omogoča, da ohrani mišična masa je izčrpano, ko boš starejši, zato je teža, tudi če delaš iste treninge, kot pred nekaj leti. Iz tega položaja enega: da bi se omejili na oblasti.

Študije so pokazale, da podgane, ki smo jih hranili manj živo 30 odstotkov več kot podgane, ki jeste normalno. Omejevanje hrane vam lahko pomaga podaljšati življenjsko dobo in preprečijo težave, povezane s hudo boleznijo srca, visok krvni tlak, fizičnih omejitev, ki so povezane tudi s staranjem.

Nizkokalorično meni v življenju tudi vas varuje pred številnimi nevarnostmi, predvsem od raztezanja kože, ki daje svojo starost in naredi več. Seveda pa to ne pomeni, da morate sami prikrajšali za okusno hrano.

Izberite pravo hrano za ohranjanje mladosti!