Kot smo jedli, skrbeti zase

 Image

Zakoni narave so takšne, da gradimo sami, kaj jemo. Telo je sestavljena iz celic. Celica - osnovna strukturna enota organizma. In življenje v celici, kot je na primer, na splošno ne za dolgo. S staranjem je veliko krajši človek. Celice živeti in umreti za en čas človekovega življenja.

Nekateri umrejo, drugi so rojeni. Zato organ, da bi živeli, je treba znova in znova ustvariti, razmnoževati nove celice za zamenjavo mrtvih. Lepo te celice telo lahko samo v tem, da dobi od zunaj. Telo pa seveda ni mogoče uporabiti za izdelavo celičnih izdelkov v prvotno obliko. V nasprotnem primeru, bi se mi vsi so sestavljali, na primer jabolka in kruh.

Telo, seveda, vse pokvari na najenostavnejših elementov in molekul. In se uporablja za njegovo izgradnjo imajo te elemente. Konvencionalno, je videti takole: telo prejelo hrano, je razdeljeno na svoje najpreprostejše elemente, je treba uporabiti za gradnjo celic, nepotrebno vrgel proč. Toda v praksi, zato je nemogoče. Zakaj je tako? Da, ker je telo, ne jesti, ni uspelo razgraditi hrano na želeno raven, in vzemite ven vse, kar potrebuje.

Na primer, oseba, ki se ne sme uporabljati kot žveči pisanja - da bi usta za kiseleobraznogo stanje. Kaj je to? Da umijte sline hrane. Slina vsebuje posebno lugom, namenjeno za prebavo ogljikovih hidratov. Hrana je žvečil slaba - ni ogljikovi hidrati so bili razdeljeni, in nič uporabne tisti organ ne izvleči več.

Konec koncev, bo več hrane gredo v želodec, in potem se je treba ravnati z drugimi snovmi - kislinami, namenjenih za razgradnjo beljakovin. To pomeni Nedigerirane ogljikovih hidratov, ne bo dala nobenih koristi pri delu bo postal "prazne kalorije", deloma postanejo trmasti razpadnih produktov. Naprej. Človek je jedel veliko junk hrane s prevlado živalskih maščob, sladkorja, pekovskih izdelkov iz rafiniranega moke. Kaj se zgodi z njim?

To preprosto blokira pretok energije v telesu. Heavy živalska hrana ni tista druga, kot sredstvo, da blokira svojo energijo, bi si brez življenja in neaktivne. Takšni ljudje lahko čutijo napetost v hrbtu in ramenih. Napete mišice blokira pretok krvi. Blood premalo neguje organov in tkiv. Namesto tega ustvarjalno Proces se začne v celicah škodljivimi procesov.

Poleg tega, živalskih proizvodih, sladkorja in tako naprej D. Bad s prebavili, ki jih je narava namenjene za druga živila predelano. - S prevlado žitaric, zelenjave in stročnic. Od hrane žival več odpadkov, razpadnih produktov, strupi, kot dobro. Vse to zastruplja kri, ki se opravijo na telo, v zameno strupi organih in tkivih. Po krvi začne razpršijo te snovi v telesu. Od teh, ki ne ustvarjajo nove celice - to je odpadke, umazanijo. Po drugi strani pa ne more delovati.

In potem te razpadni produkti akumulirajo ali pod kožo, v plasti maščobe, ali na stenah krvnih žil. Če oseba dobi v vseh neugodnih razmerah - podhladi, pod stresom, je poškodovan - nekatere škodljive snovi napad oslabljen, ranjeno telo. In to se začne resno bolezen. Zdaj vidimo, da je naše zdravje odvisno od tega, kaj jemo in kako jemo.

To je odvisno od stanja krvi. In stanje krvi - zdravje celotnega organizma.

Kri mora dobro kroži, ne da bi stagnacijo in upočasnitve. Za to, da dobro deluje kapilare - najprej. Kri ne sme biti viskozen - drugič. Kri mora biti bogata s kisikom - v tretjem. Kri, morajo imeti normalno strukturo, da je bogata s hranili - četrto mesto. Vzrok viskoznost krvi - spremembo sestave okolja tekočine telesa, motnje ravnotežja vode.

Razlog za pomanjkanje kisika in krvi slabe - slabo prehrano. Da se ponovno vzpostavi normalno cirkulacijo krvi in ​​vodi do normalne porabe vode, da se doseže normalno sestavo krvi, je treba narediti vaje za kapilar in jedo surove rastlinske hrane. Kri se ne sme zastrupili z razpadnih produktov, ki se je nato razširil po vsem telesu, ki povzročajo bolezni in onesnažujejo žile, zaradi česar so krhke bolniki zamašena.

Razlog za kopičenje produktov razpada v krvi - nezdravo prehrano. Kot smo jedli - in to je naša kri. Kakšna je naša kri - da je naše zdravje .   Kot najstnik, sem spoznal, kako pomembno je, da jedo pravico, da si opomore. Dejstvo, da je treba hrano temeljito prežvečimo, sem se naučil zelo zgodaj. Vendar žvečenje hrane temeljito, sem še naprej jedel kot prej - to je vse, kar ponuja kulinariko časa. Malo sem vedel, da so kulinarike zelo daleč oddaljila od zakonov narave.

Naša kuhanje je v resnici, nam daje jesti nenaravna - ne tako, kot to zahteva narava. Vse nenaravno, gredo proti naravi, ne more biti dober, ampak lahko samo iti v škodo. Seveda, na ta način življenja, in s tem moči nisem mogel obnoviti, in celo žvečenje hrane pa nisem rešil. Nenormalno povečan apetit, ki sega do požrešnosti, zaprtje in glavobol nadaljevali, da me mučijo.

Nato prvič sem pomislil razmerje vseh organov in sistemov človeškega telesa. Zakaj zaprtje spremljajo glavoboli? Kakšna je povezava? In če greš k zdravniku, potem pa mora biti zdravnik za zdravljenje - glavo ali črevesje? Odgovor kmalu prišel k sebi. To je neuporabna za zdravljenje ločeno glavo in ločite črevesje. To naj bi privedlo do zdravja celotnega telesa.

Konec koncev, je situacija zelo jasna: pri pisanju neprebavljena nabira v debelem črevesu. Tam je gnil in sprošča toksine. Ti strupi se absorbira v kri razširila po vsem telesu, vpliva na kakovost krvi, upočasni njeno kroženje .   Seveda oslabljeno prekrvavitev možganov. Glavoboli. Torej, prvič sem spoznal, da lahko brez katerega ni življenja je hrana, strup. Tako sem začel iskati naravne hrane, naravnih, polnih življenjske energije.

Ko sem vklopljen naravna hrana, moje stanje začelo opazno izboljšanje. Izgubili navado prenajedanje, je organ naučili biti zadovoljni z majhno količino hrane, da dobimo ven vse, kar potrebuje. Potem sem spoznal, da je prenajedanje nenaravna, in pomislil, kaj vodi v prenajedanje, na požrešnost.

In je prišel do zaključka, da to vodi v krmi nenaravno hrano, hrano, nepravilno pripravljene ali z industrijsko proizvodnjo, in ne narava ustvarili, se telo ne dobili, kar potrebuje - ne prejema vitalne in bistvene snovi. Telo čuti, da nekaj ni dobil.

Ne dobiš želenega, telo poskuša nadoknaditi izpad, ki ga prejemajo več in več hrane, v upanju, da stisniti iz njega na kakršen koli način koristi. Človek torej doživlja občutek lakote ali apetita lažne in poskuša koristi od hrane s povečanjem števila. Vendar ti poskusi so zaman.

Ni važno, koliko pijače nenaravna hrana - korist od njega ne boste dobili, vendar bo kopičijo škoda. Zakoreninjena v družinsko tradicijo, praznik prav tako prispevajo k prenajedanje. Kot rezultat te navade, da zdravi ljudje bolni, in bolniki - so ubili.

Hotela sem živeti, nočem umreti.

In tako sem začel, da spremenijo svoje navade, kako težko je bilo.

Zaščitite jetra!

 Image

Ali veste, kje je vaš jetra? Če ne veste, to ne pomeni, da ima vaša jetra nobenih težav. To je telo zelo potrpežljiv, da dolga ni mogoče čutiti. Če se pojavijo simptomi, vaša jetra je zelo, zelo bolan. Pravi, višji sodelavec na Oddelku za interno medicino,

gastroenterologije in Hepatology, Moscow Medical Academy poimenovali po Sechenov, MD Alex O. BUEVEROV.

Ljudje so mnenja, da je težav jetra - veliko težkih pivcev, ali tiste, ki so bili bolni s hepatitisom. Zmerno ugrizi pitje in redno se bojijo nič - imajo nekaj, s katerim se jetra je poreden? Toda "zmerno pitje" - to je zelo ohlapen pojem. Menijo, da zgornja varna dnevni odmerek čistega etanola - 40 g, to se pravi 100 ml vodka, 400 ml suhega vina ali 800 ml piva.

Vendar pa to ne pomeni, da je njegova jetra, če oseba, ki pije vsak dan ne več kot 100 gramov vodke popolnoma ohladi. Veliko je odvisno od posameznika. Poleg tega je za ženske, varen odmerek - pol. Za dovolj redni uporabi alkohola za razvoj alkoholizma je to potrebno, običajno približno pet let.

Virusi in alkohol - najpogostejši vzroki bolezni jeter. Poleg tega, hepatitis, da je vnetje jeter lahko razvije zaradi presnovne motnje (vključno s sladkorno boleznijo, debelostjo), motnje imunskega sistema prejemajo določena zdravila, dolgotrajen stik z gospodinjskimi in industrijskimi strupi, določene genetske okvare.

V zadnjih letih, ko je naš trg preplavili dopolnila za hujšanje, za tiste, ki jih uporabljajo poskuša spopasti s prekomerno telesno težo ima resne težave z jetri. Zakaj je tako? Prvič zato, ker je jasno ugotovljeno - hitra izguba telesne teže je bolj škodljiv za jetra kot počasno debelosti. Preprosto povedano, z ostrim zmanjšanje teže podkožja maščobe gre v krvni obtok in od tam v jetra, kjer je deponiran.

Depoziti maščobe v jetrih - potencialna "gorivo" za vnetje, tj hepatitis. Obstaja poseben izraz - "NASH", ko jetra razvoju spremeni podobne alkoholna bolezen jeter, ampak ljudje, ki ne zlorabljajo alkohol. Najpogosteje je ta bolezen pojavlja v ozadju pa debelost, hitrim hujšanjem, sladkorne bolezni tipa 2. Drugič, da je velika večina prehranskih dopolnil ni bilo resnih kliničnih preskušanj in lahko sami delujejo kot vzroki za poškodbe jeter.

Diete danes je neverjetna količina - skoraj vsak okus (tako rekoč prehrane). So izbrali skoraj kot vezi - in da je priročen in primeren za barvo oči. In o posvetovanju s prehrano, ki jih pozabljamo, omejena na srečanja z drugimi takimi trpijo. Dejstvo je, kar se lahko pri takšnem nevarno dieto, poleg pomanjkanja rezultatov?

Malo verjetno je, da veliko ljudi ve, da je nenadna izguba teže zelo škodljiva za njo še bolj kot počasno debelosti. Poškodbe zaradi nepravilno izbrane prehrane lahko zelo resne. No, če nevarne simptomi manifest na enkrat in boste imeli čas, da se ustavite v trenutku. Vendar se to ne zgodi vedno. Siljenjem lahko privede do resnih bolezni, kot so brezalkoholne steatohepatitis. In ali ste vedeli, da je ne boli, tudi če je utrpela hude poškodbe?

Približuje ogledalo, veselo ugotovil, da je naslednji portion kilogramov nego, pomislim: ni že čas, da bodite pozorni na vaše zdravje? Poleg prehrane (in včasih namesto njega), mnogi so se začeli uživati ​​prehranskih dopolnil - vse vrste maščob gorilniki, supervitaminnye komplekse. Na ducate različnih aktivnih sestavin v njih, lahko zagotovi ne le super-učinek, vendar superudar - vse na jetra. Kot rezultat, namesto vitko linijo mogoče enostavno akutne ali kronične odpovedi jeter.

Kaj storiti? Prvič, ne težijo odreči vse prekomerne teže takoj. Optimalna hitrost zdravje jetra hujšanje - 0, 5-1 kg na teden. Močan in hitro hujšanje je pogosto vzrok za zamaščena jetra (aka zamaščena jetra). Ko se drastično izgubijo težo, maščob in ogljikovih hidratov v telesu hitenja naravnost v jetra, ki tvorijo odvečne maščobe v njem. Tako dobljeno zamaščena jetra pri hepatitisu in progresivno ciroze.

Bolje je, da sprejmejo preizkušene in zanesljive zdravil. Za več kot pol stoletja za zaščito jeter izvajanje bistvenih fosfolipidi. Kaj je to in kako delujejo? Bistvene fosfolipidi (EFL) - je glavna komponenta membran jetrnih celic. A skoraj 200 kliničnih preskušanj EFL je sodelovalo več kot 11 tisoč. Bolnikov. EFL vgrajeni v membrane jetrnih celic, izboljšajo svojo zaščitno in prometno funkcijo.

Poleg tega EFL ščiti celice pred oksidativnim stresom, ki je pomemben mehanizem za razvoj alkoholno bolezni in drugih bolezni jeter. Recimo, da je oseba, relativno zdrav, jetra ne pritožujejo, občasno pa omogoča tudi sam, da se sprostite: piti, ugriz jesti. Če oseba, ki je prepričan, da je njegova jetra zdrava na izhodišču, redno uživanje alkohola, ne bo škode, vendar EFL pomaga "podpora"

Vendar pa moramo vedeti, da alkohol ne vpliva samo na jetra, ampak tudi srce, trebušno slinavko, ledvica, in živčni sistem. Bolje je, da se najprej posvetujte z zdravnikom. In končno, želim, da svetuje bralcem, da ne bo test potrpljenje lastnega jetrih. Na žalost je trpi za dolgo časa, potem pa "razpada." Simptomi hude okvare jeter - trajni zlatenica, krvavitve, nabiranja tekočine v trebuhu - tam so ponavadi daleč šli stopnjo ciroze. Zato je bolje, spet obiskati zdravnika.

Če imate kakršen koli razlog za sum, na neki bolezni, se posvetujte s specialistom - gastroenterolog ali hepatologa. On bo imenovala potrebne teste. Morda ste pogosto piti ali operirali, ali pogosto obiščete zobozdravnika ali uporabo drog, ali imajo sladkorno bolezen. Bolje, da je varna.

Ne pozabite, da jetra ne boli - ni bolečine receptorji. Torej, da so vaši občutki niso vodeni.





Яндекс.Метрика