Skozi vadbo, če ti je všeč ali ne, boste vedeli, od teh zakonov, boste začeli razumeti, veliko tega, kar je bilo včasih skrivnost za vas, ali pa ga ne dojemajo zavestno.
Vi ste bolj jasno zavedajo nujnosti nenehnih prizadevanj za doseganje uspeha na vseh področjih; boste razumeli, da so samo na steroidih, ki pa so škodljivi dolgoročno mogoče hitre rezultate; veš skrivnosti uspeha.
4. Lahko bodisi iti navzgor, ali pa pojdite down
Človek je nagnjena, da se spomnimo najboljših njegov spomin oklepa teh trenutkih. Morda imam ta občutek nad-razvoja, ampak jaz sovražim, da se zaveda, da v tem času, sem izgubila nekaj svoje sposobnosti. Jaz ga vzemite kot proces dezintegracije, ampak zato, ker še nisem dosegel vrh (jaz sem 27), kar pomeni, da je treba na vseh področjih svojim nastopom še naprej izboljšuje ...
To je razlog, zakaj sem vedno pluje v tujih jezikih, sem jih uporabljajo, in želim, da se ohrani to sposobnost v prihodnosti. To je razlog, zakaj se vsako leto želim priti močnejši, vsaj ne vzemite nekdanji položaj.
Ti si mlad, dokler ne začutite, da se pri vas razvija na vseh področjih, ko se sile priti močnejši, ko boste dobili pametnejši, kot ste pridobili nove spretnosti - ste rastejo. Prepričan sem, da je naša podzavest vidi ta linija je zelo jasno.
Če včeraj nisem mogel nadoknaditi 16-krat, in po nekaj letih ta številka padla na 10, nato pa je moja podzavest dobi jasen signal - ustavili proces rasti, gremo dol. Ne želim uporabljati te signale na vašo podzavest, kajne?
To je signal, ki ga hočem povedati: "Predstava je normalna in stabilna, obstaja možnost rasti. Začnemo proces postopnega izboljšanja učinkovitosti. "
5. Zdravje - kot vedno, da smo dobili darilo rojstva cenijo pri nas vse manj.
Vendar, ko smo ga izgubili, tu se zavedamo vrednosti izgubljenega ...
Med svoje cilje v življenju (napisana na papirju ali v datoteki na računalniku) mora biti linija - za vzdrževanje idealne zdravje.
Pregledovanje svoje cilje, boste nenehno kažejo, in morate razumeti, da mora biti njegova prednostna naloga zelo visoka.
Glavna stvar je, da ne pozabimo, da so cilji napisani za izvajanje potrebnih ukrepov. Nadaljujemo enako.
Torej, konec članka ... dovolite moj um počitek, je čas, da naložite vaše mišice.
Dmitry Balezin
«Prev. - Naprej.
Pijte za promocijo zdravja
Kazalo
Pijte za promocijo zdravja
Page 2
Kvass iz svežih jabolk
Jabolka zmeljemo s kožami, dodamo vodo in kuhamo 15-20 minut. Precedimo skozi fino kovinsko sito ali 2 plasti Gaza. Ohladi na temperaturo od 20-25 stopinj, dodamo kvas, pire z malo sladkorja, medu ali sladkorja, sok črnega ribeza, rozine, narezana na drobne trakove limonino lupino ali pomaranče, cimeta.
Pustite na toplem za 1-2 dni. Potem pour pivo v steklenicah ali kozarcih, plute. Shranite na hladnem mestu. Ko delajo v kozarcu lahko dal nekaj ledenih kock. Voda - 3L, jabolka sveže kisle stopnje - 8-10 kosov, črni ribez sok - 0, 5 žlic sladkorja ali medu - 1-1, 5 žlic rozin - 1-2 žlici. žlici kvasa - 10-15 g, lupina 1 limone ali pomaranče, cimet po okusu. Yield - 3 litre.
Kvass iz posušenih jabolk (ali suhi jabolčni lupine)
Posušena jabolka (ali suhi jabolčni lupine), rahlo prepražimo top zemljišč v omari ali pečici, in vlijemo v emajl lonec. Pour vrelo vodo, da zavre. Pokrijte in pustite stati 2-3 ure. Nastali juha odteče, dodamo sladkor. Ohladimo na temperaturo 25-30 stopinj in dodamo v prahu z majhnimi količinami kvasa sladkorja.
Dobro premešamo in pustimo v odprti posodi, dokler površini pene. Nato nalijemo v steklenice ali kozarce, plutovinasti in kraj v hladnem prostoru. Kvass je pripravljen v 2-3 dneh. Postrezite ohlajeno. Vodni - 3 litre, posušena jabolka (ali suhi jabolčni lupine) - 6 skodelice sladkorja - 1-1, 5 skodelice, kvas - 10-15 g Izhodni - 3 litrov.
Drink jabolko, limona
Jabolka olupljena, Polnjena in stisnite sok. Marc in lupine jabolka dodamo vodo, dodamo limonino lupino, pustimo vreti 3-5 minut. in pustite 10-15 minut. Sev, dodamo sladkor in zavremo. Cool. Pour jabolčni in limonin sok. Postrezite ohlajeno. Voda - 1 liter svežih jabolk - 5 kosov, sladkorja - 2-3 žlici. žlici kvasa 10-15 izhod - 1 liter.
Limonin sok
V dodamo sladkor z vodo, dodamo sesekljan v fini trakovi limonino lupino (le rumeni del), zavremo in ohladimo. Dodamo limonin sok in dobro premešamo. Ko delajo v kozarcu, lahko postavite kos ledu. Voda - 1 liter, limone - 1-2 kosov, sladkor - 0, 5 skodelic. Yield - 1 liter.
Pijte limone in medu
V vodo, dodamo narezana na drobne trakove limonino lupino, zavremo. Ohladimo na sobno temperaturo in sev. Dodaj med, limonin sok, premešamo in jih hladno. Ko delajo v kozarcu, lahko postavite košček limone ledu in hrane. Prijeten okus pijače daje 1/4 skodelice mineralne vode ali mineralne vode. Voda - 1 liter medu - 4 žlice. žlico Lemon - 1 kos. Yield - 1 liter.
Kvass Lemon
V dodamo sladkor z vodo, zavrite in ohladite na temperaturo 20-30 stopinj. Dodajte limonin sok, sesekljan v fini trakovi limonino lupino 3-4, pire s sladkorjem, kvasa. Dobro premešamo. Trajno v odprti posodi za 3-4 ur. Nalijemo v steklenice ali kozarce, dajanje 3-5 rozine v vsaki. Bottle plute, banke zapreti kapron pokrove in dal hladno. Kvass je pripravljen v 2-3 dneh. Voda - 3 litre, limone - 3-4 kosov, sladkor - 1, 5 skodelice, kvas - 10-15 g Izhodna - 3 litre.
Brusnični sok
Od preselil in opran brusnični sok pritiska. Pokrijemo s pokrovom in damo v hladilnik ali temnem in hladnem prostoru. Marc nalijemo vročo vodo, pustimo vreti 5-10 minut. Potem precedimo, dodamo sladkor, ohladite in zmešajte z brusnični sok. Voda - 1L, Brusnice - 1 skodelica sladkorja - 0, 5, Art. Yield - 1 liter.
Morse Viburnum
Tehnologija priprave je podoben pripravo brusnični sok. Voda - 1 liter, Viburnum -. 1 žlica Sugar - 0, 5, Art. Yield - 1 liter.
Kvass iz brusnic
Preselila in opere brusnično pretlačimo z leseno žlico ali zdrobiti, prelijemo z vrelo vodo in kuhamo približno 10 minut. Strain v zaostrenih juho dodamo sladkor, zavremo spet in cool. Dodamo majhno količino razredčene sadni napitek kvasa. Pustimo stati 1 dan fermentacije pri sobni temperaturi. Potem pivo filter, nalijemo v steklenice ali kozarce, jih postavi na 2-3 rozin, zatesniti in dal na 3 dni v temnem in hladnem prostoru. Voda - 3 L, brusnice - 3 žlice sladkorja - 1 žlica kvasa - 1-15 g Izhodni - 3 litrov.
Drink brusnice in korenje
Brusnic in korenčkov sok skupaj, dodamo vrelo vodo in sladkor. Postrezite dobro ohlajeno. Ločeno, velja ledene kocke hrane. Voda - 0, 5 L, brusnice - člen 3, korenčkov sok - 3 žlice sladkorja - 3/2 čajne žličke .. Yield - 1 liter.
Pijača iz fig in korenja
Slika dobro sperite s toplo vodo in mince. Masa razlog prelijemo z vrelo vodo, premešamo in zavremo. Odstranite z ognja in pustite stati 1-2 ur. Infuzija seva skozi 2-3 plasti Gaza, dodamo sladkor ali med in kul. Nato dodamo korenčkov sok. Voda - 0, 5 litrov, posušene fige - 1 žlica, korenčkov sok - 1 žlica sladkorja ali medu - po okusu. Yield - 1 liter.
«Prev. - Naprej.
Zdravljenje sokov, sadnih in zelenjavnih sokov
Kazalo
Zdravljenje sokov, sadnih in zelenjavnih sokov
Page 2
Repa
Repa sok pritiskom v avgustu in septembru. Repa sok vsebuje najvišji odstotek kalcija mikro hranil, tako da je dobro zdravilo za otroke in odrasle, ki trpijo zaradi mehčanje kosti in zob.
Uporablja se tudi pri akutni laringitis, astma in metabolnega poliartritisa.
Prijavite se za 0, 5 skodelic soka z žlico medu, 2-3 krat na dan.
Redkev
Redkev sok pritiskom od avgusta do oktobra sveže izkopanih korenin in sveže oprane. Sok je bogat z vitamini in kalcijeve soli, kalij, železo, magnezij.
Indikacije: kašelj, oslovski kašelj, ledvični kamni in mehurja, nevralgija, anemija, napenjanje, in protin.
Vzemite 1 žlica. žlico soka in medu 3-krat na dan pred obroki. Dojenčki, odvisno od starosti, -. 1 uro ali sladica žlico.
Melone
Pritiskom v avgustu in septembru. Melon sok dobro žeja Gasilac in pomirjujoč učinek na živčni sistem. Ima diuretik in blag odvajalni učinek.
To je indicirano za aterosklerozo, slabokrvnost, bolezni ledvic in mehurja, blagodejno vpliva za zaprtje, hemoroidi.
Vzemite 1 skodelico soka s čl. žlico medu, 3-krat na dan.
Fižol
Pritiskom med junijem in septembrom zelenega sadja. Proteini so razgradili fižol za 75%. Glede na vsebnost bakra in cinka fižol odlične za večino rastlin. Cink je bilo ugotovljeno, da sodeluje pri sintezi določenih encimov.
Zaradi visoke vsebnosti kalija v soli, fižol sok ima močan diuretik učinek, ki daje učinek edema ledvic in srčno izvora. Sistemska administracija pospešuje izločanje soka zmanjša želodčne kisline. Uporablja se v debelosti in diabetesa (brez medu).
Bodite 0, 5 - 1. kozarec soka z žlico medu.
Lubenica sok
Ima veliko vode, alkalne snovi, ima močan diuretik lastnosti. Uporablja se za ledvične kamne, cistitis, nefritisa, pielonefritisa.
Če kamnov, skupaj z obarjanjem fosfata v alkalnem mediju, se lubenice kontraindicirana. Sok ima anti-sklerotično učinek, njegovo pijačo s hipertenzijo, protina in artritisa.
Vzemite 1 skodelico soka z žlico medu trikrat na dan.
Jabolčni sok
S pritiskom na september-oktober sadja, zelo zrelo, z dišečim vonjem. Sok se uporablja za dvig odpornosti organizma kot dobro sredstvo za odžejanje. To je krepilno za bolezni srca in ožilja.
Grenade
Uporablja za zdravljenje anemije, angine, astma, ateroskleroza, in splošne izčrpanosti in izpostavljenosti.
Hruškov sok.
Uporablja se kot diuretik v ledvičnimi kamni.
Ananas.
Priporočljivo je, za želodčno-črevesne bolezni; jetra, kardiovaskularni sistem, ledvice in slabokrvnost.
Grozdni sok.
To pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi, lajša izkašljevanje, izboljšuje presnovne procese v telesu in srcu, ima pozitiven učinek na endokrine žleze, izboljša kakovost materinega mleka.
Češnjev sok.
To se uporablja kot ekspektorans in obnovitvenimi sredstva.
Orange
Pomarančni sok dobro žeja Gasilac, učinkovito sredstvo za preprečevanje in zdravljenje hipovitaminoze, na zmanjšano močjo, v pooperativnem obdobju nalezljivih bolezni in v obdobju okrevanja. Prav tako se uporablja za zdravljenje hipertenzije in ateroskleroze.
Sokovi jabolko, šipek, hruške, ananas, grozdje, češnje in oranžni vzeti 0, 5 - 1 kozarec z žlico medu trikrat na dan. Medu sok dodamo direktno sprejem.
Brusnični sok.
Indikacije za uporabo: gripa, boleče grlo, visok krvni tlak, ateroskleroza, in raznih nalezljivih bolezni, pooperativnem obdobju. Brusnični sok ima blag diuretik učinek.
Kalina.
Priporočljivo je za bronhitis, laringitis, in kot tonik za 3 žlice. žlico 3-4 krat na dan za otroke 1 sladica žlico.
MMaliny in jagode.
To se uporablja kot febrifuge, poveča odpornost telesa proti okužbam. Vzemite 2-3 žlici. Žlico 1 žlico medu, po obroku, po možnosti s čajem.
Brusnični sok, brusnični, maline in jagode obirajo medu v enakih količinah (po prostornini).
