Kako se znebiti bolečin brez zdravil, metode, ki se ukvarjajo z bolečino

nabreknejo po tek v parku ali po stopnicah. Včasih je razlog - v neudobnih čevljev. Pick udobne čevlje, premisliti vaše prehrane in narediti nekaj solnih kopelih.

Poleg tega poskusite redno krepiti nožne mišice znebiti bolečine. Pred TV Cathay foot teniško žogico ali plastične steklenice.

Kako se znebiti bolečine v zapestju

Boste porabili na računalniku 8 ur ali toliko, kot boste igrali violino? Vse to ni najbolj prijeten način vpliva na zapestje. Zaradi dolge življenjske zapestja je otekle in boleče. Zdravniki se soočajo z vedno bolj kliče stanje karpalnega sindroma.

Lahko pomaga imobilizacijo zapestja. Zaklenite tesen povoj ponoči roko ne ukrivi med spanjem. Učinek se lahko okrepi z običajnimi gline ali zelja. Prvo ali drugo mesto v državi celuloze, dal na boleče mesto in dober povojem.

Tisti, ki podlegel prepričevanja znanstvenikov in postal noč popraviti zapestje v mesec zmanjšala pritožb za polovico. In je bilo izboljšanje v letu opaziti. Ali povoj dokler bolečine ne bodo izginile.

Bolečina, povezana z ženskim ciklom

Ki ga običajno nosijo nobene vreme, vendar je pred dnevi X trpi zaradi glavobola. To je tudi neke vrste migrene, povezane z ženskim ciklom. Vsaka 2 tedna imate hormonske spremembe. In telo je treba rekonstruirati. Prilagodi jetra delovnih mest, in če iz nekega razloga - najšibkejšega, migrena je neizbežna.

Za nekaj dni pred "prazniki" imajo drink brusnični sok ali citrusov. Kislina lupine in jetra ter ledvice in istočasno odstranimo iz krvi toksinov. Zdravniki običajno priporočajo v tem času porabi več vode, tudi če glava ne boli, in želodec.

Princip je enak - da se znebite toksinov, ki se dražijo membrano krvnih žil, kar povzroča bolečino. Čaj, sadni napitki, sok (po možnosti sveže stisnjen, vendar jih je mogoče kupiti in) pomoč ni slabši od drog. Žensko telo je programirana pogostih hormonskih tresenja.

Vendar pa je, da ni dosežen pred migreno, je treba zagotoviti optimalne pogoje za delo. Če so hormonske skoki niso obremenjeni s stresom, nezdrava prehrana, kajenje, bo vse mimo brez težav.

Kako se znebiti srbeč ekcem

Vse mazila kot profil so namenjeni za skrivanje problem v notranjosti. Kot je lahko prižiganje, bomo lahko razumeli, če menimo, da je njen vzrok.

Usnje, kot napisati učbenike anatomije, organa izločala. Vendar je njegov prispevek k temu procesu toliko kot 5%. Za primerjavo, ledvice - 20%, črevesa - 70%. Vsi ti sistemi izločajo različne vrste žlindre: hlapne izhlapi skozi pljuča, ledvice gredo topen v maščobi topna in - v jetrih.

In sedaj si predstavljajte, da je vsaka izmed njih ne. PE univerzalna lestvica! Telo ne more imeti smeti teden ali dva, dokler ne opomore jetra ali črevesje. Je obupno išče pot ven in se spomni ... kožo. Daj jo na 70% dela, če je sposobna sestaviti le 5% ni zelo smiselno, vendar ni druge izbire.

Strupi, ki so bili sposobni "stisniti" v znojnic tako močni koncentraciji celic kože, seveda, ne zdržijo ... piti več vode na ledvicah obdelani in toksinov. Sicer pa padejo v potu in dražijo kožo.

Preklop na 4-5 obrokov na dan, vedno z majhno količino maščobe v jetrih, preveč, skrbel. Ampak, če ga srbi ne dam mir, pomaga kopel z morsko soljo ali pravilne. Koncentracija mora biti zelo visoki - višji kot v krvi.

"Mi zdravljenje kožnih sol kopeli z naraščajočo koncentracijo, - pravi Boris skok. - Od 1 kg soli, končal 4 kg, nato pa pacient začele pojavljati. Plus glede zeliščne tinkture. Po 2 tednih je koža postane čista. " Enak učinek se proizvaja z morsko vodo, če je možno, da gredo na počitnice. Toda kopel ne odpove potovanje k zdravniku, da bi ugotovili, zakaj.

Boris Skachkov, zdravnik phytotherapeutist,

avtor knjig o alternativni medicini.

Dezodoranti: Miti in realnost

Ampak še enkrat želim povedati - ni pravi razlog, da se ne boji. Ampak najbolj sumljivi, in dvomljivci take besede ne morejo pomiriti. No, takšni ljudje lahko svetuje samo eno stvar - da je treba prenehati z uporabo dezodoranti vsebujejo parabenov.

Ampak to je zbadanje v dejstvu, da so skoraj vsi antiperspiranti vsebujejo konzervansov te skupine. Da bi se izognili stiku z njimi, je treba pozabiti na deodorant.

Popolna oblika

Toda obstaja še ena, bolj kompromisno rešitev. Poskusiti moramo kupiti deodorant, ki vsebuje minimalno količino konzervansov.

Kako izbrati sredstvo? Če želite to narediti, morate upoštevati nekaj pravil.

Prvič, da je treba paziti na datum poteka - dlje je, več konzervansov.

In drugič, je veliko odvisno od posode, v kateri je kozmetični sestavek v zaprtem sistemu. Konzervansi so vedno manj, kjer je tesnost.

Na primer, parabeni doda suhe palice najbolj. Mnoge od teh snovi v Deo smetane je stisnjena iz tube. Vendar o takšni spreji ne morem reči - ker je vsebina pločevink ni na voljo za zrak.

Torej, je praktično ni predmet degradacije. Skladno s tem je treba prišteti še manj konzervansov. Vmesni prostor med kreme in pršila bo roll-on dezodoranti. Toda, kot je dejal, se je število konzervansov pozorne na le najbolj sumljivo.

Drugo, izberete obliko dezodoranta, ki ga vodi zelo različnih načelih. Glavni med njimi - to, seveda, vonj. Vendar pa ne pozabite na druge lastnosti. Na primer, spray ne bo fit ljudi z občutljivo kožo.

V tem primeru je lahko velika koncentracija alkohola storiti veliko težav, od rdečico in konča godrnjav srbečica kože. Torej ljudje bolje, da raje nevtralna deo-krema ali odišavljena prahu.

Toda z zadnje morajo biti tudi previdni, - ker je tak prah, skupaj z Deo-smukcem kontraindiciran za ljudi s suho kožo. Ti, spet bolje uporabiti kreme. Tisti, ki vključuje največjo količino vlaži in zdravilne sestavine. To alantoin, hitozan, izvleček kamilice, kelp in aloe. Sredstva s podobnimi aditivi so najmanj verjetno, da povzroči draženje ali kakršne koli druge stranske učinke.

Če je vonj potu je velik problem, mora deodorant vsebuje protimikrobnih zdravil. Ti bodo uničili kolonij mikroorganizmov, ki so vzrok za vse težave.

Antiperspirant se priporoča, ko je potenje zmerna. In, kot je navedeno zgoraj, ta sredstva ne morejo biti uporabljena za povečano telesno dejavnostjo - pozabi, v vsakem primeru nemogoče.

Imajo proti potenju je ena značilnost: treba jih je uporabljati na suhi, sveže umito kožo. Dejstvo, da so ta sredstva samo, da zavira nastajanje znoja in popolnoma nemočni, če je že bila dodeljena. Torej jih uporabljajo ves je dan neuporabna, to je najbolje narediti zjutraj, ki prihajajo izpod prhe.

In brez madežev

In še ena stvar. Nekateri deodoranti reagirajo s sončno svetlobo, in kot rezultat je koža pojavijo temne lise. To je razlog, zakaj je pred sončenje ni priporočljivo uporabljati deodorant.

Še posebej gre za izdelke, ki vsebujejo PABA, nekaj antibiotikih, bergamotke in olja iz citrusov. Vse te snovi povzročajo photosensitization - to pomeni, poveča občutljivost kože na sonce.

V 30-40 minutah UV svetloba povzroči nastanek pigmentnih madežev, iz katerih potem zelo težko se znebiti - bo trajalo vsaj nekaj tednov. Torej, pred odhodom na plažo si morate vzeti kul tuš, in celo bolje uporabiti infuzij zelišč - prav tako zavirajo potenje.

Avtor: Valentin Panov

5 dobrih razlogov za Telovadite

1. neizogibno povečanje samozavesti

Vsakdo, ki si prizadeva, da so samozavestni in vedno iščejo načine za izboljšanje indikator "samozavest". In, čeprav obstaja veliko tehnik

delo z podzavesti, da pomaga spremeniti veliko v svojih vlogah, veliko ljudi pozabi naslednjič ...

Postanite močan - boste postali bolj samozavestni.

Če je vaša samozavest trpi, samopodoba je nizka, vadba ustvarjena samo za vas! Z vsakim dnem, ki je postala malo močnejša, boste s tem uresničiti svoj potencial rasti, saj tvori pozitiven pogled na prihodnost in rast zaupanja v prihodnost.

Ko vidiš v ogledalu močno, močno telo, povzroči nenadno povečanje moči in zaupanja. Karkoli se zgodi na drugih področjih vašega življenja, če vam je všeč slika, ki jo vidite v ogledalu vsak dan, bo to neizogibno, da boste bolj samozavestni oseba.

Začnite svojo osebno rast ... z že od nekdaj ta pozitivna ocena svoj videz in svoje moči (v kombinaciji z umom) od deklet in žensk, in bo močna spodbuda, ki postavlja svoje samospoštovanje do nebes. In ne pozabite, tudi o naslednjem - ljubezen na telesu (tj skozi vadbo, se zdi) je še en način, da pokažejo ljubezen sebe, in to je pomembno - ljubiti sebe.

2. Tone in občutek notranje energije

Vsaka uspešna oseba - to je zelo energična oseba, je vedno deluje, sprejema odločitve, da je oseba, ki je navdušen. Verjetno ste že ugotovili, da je vse to potrebuje energijo ...

Oglejmo si dve možnosti za vaše zjutraj:

Možnost 1

- Tudi to imenuje "... .." službo. I plazijo iz postelje in pojdite v kopalnico. Brrrr ... mrzlo vodo, da je bolje, pranje mlačna. Poglej svoj obraz v ogledalu in razumeti, da je prišel še en "ponedeljek" (v narekovajih zato, ker se to zgodi v sredo, četrtek in morda v petek). To je zdaj energičen začetek dneva. Ali mislite, da boste želeli izvesti nekaj ambicioznih projektov do življenja?

Možnost 2

- Alarm se ne zvoni še. Vendar ne želite, da leži v postelji in dobiš gor. Pojdi pranje (hladno vodo, seveda). V ogledalo, vidite močan, prilagodljiv in vitko telo (bolečine v mišicah malo po včerajšnjem treningu). Čutite moč v mojem telesu in misliš, kje bi ta energija, da bi ... Oh ja, tudi vi posneli cilje in konkretne naloge za dan. Kaj še čakamo. Naprej!

Ne bom skriti, tudi med delom ven, sem občasno doživeti in 1 in možnost 2 zjutraj. Still, drugi prevladuje.

Vrnitvi domov v večernih urah se boste počutili nekaj utrujenosti - to je čas, da ... .net, ne zadremal in se raztezajo svoje noge in imajo splash energije skozi vadbo.

Po njegovih čutov lahko rečem, da je energija iz človeškega telesa nepremičnine: ". Bolj boste porabili, bolj se zdi"

Zato je nizka stopnja vitalnosti kaže, da je energija vašega telesa ostaja neprijavljenih in manjša količina njej se ustvari. Vaš potencial tone) pade.

Trdijo, to energijo skozi vaje, toda naslednje jutro, ko ona okreva, ga lahko pošljete v vašo smer. Tukaj je Funt.

3. Know naravni proces razvoja

Naše telo pripada svet narave, in je popolnoma podrejena naravnim (tj naravnih) zakonov razvoja. Kaj nam to pusti? In to je tisto, ...

Ne samo naše telo, ampak tudi vse naše družbeno okolje, vse, kar se razvija v skladu s temi zakoni. Konec koncev, je naš ves svet zgradil "racionalno žival", tako da ne prenehajo ubogati te zakone.

Vprašanje je: "Ali hočeš vedeti zakone uspeha? Zakoni razvoj in osebno rast? "Če je vaš odgovor" da ", ki jo je treba nadaljevati branje ...