MEDICINE z drevesi in ležišč je potrebna tudi previdnost.
Antibakterijske snovi najdemo v sadju, zelenjava, zelišča pogosto uspešno nadomestitev dragih zdravil, temveč tudi naravne "droge" imajo kontraindikacije.
Česen
Da bi preprečili fermentacije in gnitje v črevesju v solate, ribe in mesne jedi na eni sesekljanim strok.
Kontraindikacije: Ne uporabljajte, če čira na želodcu, gastritis in vnetnih bolezni ledvic.
Čebula
Ko kolitis z zaprtjem, hemoroidi je po posvetu z zdravnikom, sveže je čebula sok 1 žlička 3-4 krat na dan pred obroki.
Kontraindikacije: sveži drobnjak in čebulna juha se ne priporoča za peptične razjede, nefritis, in trebušne slinavke.
Jabolka
Za sanacijo gastrointestinalnega trakta (GIT), da bi jedli eno jabolko vsak dan, pijte kompot iz suhih jabolk. Pri boleznih prebavil pečena jabolka prebavil brez semenskih mešičkov.
Kontraindikacije: kisla jabolka lahko otežijo peptični ulkus, gastritis in vnetje trebušne slinavke.
Rdeča pesa
Koktajl iz sveže pripravljene rdeča pesa, jabolka in korenčkov sok zdravi želodec in stimulira prebavne žleze.
Kontraindikacije: jedi iz pese je treba uporabljati previdno pri prehrani pri sladkorni bolezni.
Redkev
Nariban surov redkev s kislo smetano ali sončnično olje spodbuja prebavila, rehabilitacijo in redkev sok celjenje ran in razjed.
Kontraindikacije: Ne uporabljajte pri boleznih želodca, tankega črevesa, trebušne slinavke, ledvic in srčno-žilni sistem.
Zelje
Sveže pripravljena sok iz zelja pospešuje celjenje razjed želodca, jeter in debelega črevesa. Bolniki s sladkorno boleznijo je priporočljivo, kislo zelje sok, bogato z mlečno kislino.
Kontraindikacije sok odmerek se določi po posvetovanju z zdravnikom.
Brusnice
Antibakterijska ukrepanje imajo Jelly, sadne pijače, žele in brusnično marmelado, pa tudi čaj iz listov te rastline.
Kontraindikacije iz brusnic, je benzojska kislina ne priporoča pri boleznih ledvic (nefritis).
Brusnice
Ko driska piti juho mešanico listov in jagod: 2 žlici. žlice narediti 2 skodelici vroče vode, pustimo vreti 10 minut na majhnem ognju, ne piti in pol skodelice 4-krat na dan. Na rane uporablja losjon narejen iz svežega brusnični sok.
Kontraindikacije: benzojska kislina v brusnicah imajo negativen vpliv na ledvice.
Korenje
Nariban korenček se uporablja za vneto kožo, opekline, gnojnim ran.
To nima kontraindikacij.
Izmenično douche
Douches - pot do zdravja in lepote. Njene kot niso vsi ljudje. Ker na prvi povzroča nelagodje in nelagodje. Vendar pa je zaradi te duše, boste lahko navijali svoje telo dobro očistite in osvežite svojo kožo, kot tudi izboljšati krvni obtok.
Poleg tega je douche krepi vaš imunski sistem, tako da bo veliko manj bolni. Na splošno, kaj bi izvedeli več o tem razlogov dovolj, tako da je priti do nje in korak naprej. Ampak najprej morate vedeti več, on nam daje. Vedrina in imuniteta ni vse. Izmenično s toplo in hladno vodo usposablja svoje vezi in krvnih žil. To spominja na usposabljanje mišic med vajami fizičnih usposabljanja.
Vsakič, ob vodnih zdravljenja, ste jasno, vaša koža pore pred umazanijo in izboljšuje prekrvavitev. Zadnja stvar, ki pa povečuje presnovo v telesu, ki posredno pomaga, da odstranite odvečno težo.
In to je vse, zahvaljujoč
kontrastne duša
. Ni slabo, kajne? Toda zakaj se ni vsem všeč? To je predvsem zaradi navade. Še posebej v času hladne sezone, da se učite ni enostavno, zato je najbolje, da to storite v poletnih mesecih.
Karkoli že je, samo nelagodje vas spremljajo na začetku. Torej, da si prvih 5-krat vzeti izpiranju, in potem bo vse v redu.
Postopek je videti takole. Prideš gor pod prho. Vam bo lepo, z vročo vodo in pustite stati pod vročo prho za 10-15 sekund, nato pa zagon hladno vodo in pustite stati pod hladen tuš za 10-15 sekund. Ker se ponovi trikrat.
Za začetek morate vedno tuš s toplo vodo in hladno končno obdelavo. Postopoma povečanje kontrasta pri temperaturi med vročo in mrzlo vodo. Začnite privajanje na kontrast dušo postopoma. Prvič, v zadnjih dveh tednih, da si vzame dnevni tuš prijetno temperaturo. Potem pa le eno kontrast in ne stojijo pod mrzlo vodo za dalj časa (5-10-sek.). V prihodnosti, v tednu ali pojdite na dva in tri kontrast.
Včasih začetek je možno zmanjšati temperaturno razliko, da ni najbolj vlijemo toplo in hladno vodo, toplo in hladno. Toda bodite previdni, v tem primeru. Saj, na primer, pri temperaturi 20 ° C varovalne funkcije še vedno ne delujejo, ampak ste že začne, da zamrzne. Kot rezultat, boste začeli boleti.
V takih primerih je treba narediti oster skok temperature z vrtenjem nekaj sekund do ledeno vodo. Na splošno velja, dramatično kratkoročni lije ledeno vodo ne uspe vzeti veliko toplote v telesu, vendar pa ima močan vpliv na živčni sistem in imunski sistem začenja. Kot v vsakem poslu na enak način, morate biti previdni.
Če imate motnje prekrvavitve možganov, tromboflebitis, hipertenzija, žilnih krči, je treba douche je treba sprejeti z veliko previdnostjo.
Če imate krvno bolezen in srčno-žilni sistem, maligne tumorje, akutni tromboflebitis, ne bi smela biti sprejeta douche. Na splošno, v času poslabšanja koli bolezni Nasprotno tušem, je bolje, da se vzdržijo.
V drugih primerih, douches vaš popoln zaveznik.
Alex Ziza
Zdrav življenjski slog, kako ga opazovati
Kaj je zdravje? Paul Bragg - učitelj dolgoživost in zdravo življenje - je zapisal, da
Zdravje - največje bogastvo. Porfiry Ivanov se imenuje zdravje milijonar.
Za večino ljudi, je zdravje povezano s fizično zdravje. Če lahko oseba, ki vodi aktivno življenje, in to ni bolelo vitalne organe, bi lahko sam razmisli skoraj
zdravo.
Tam je pojem "zdrav način življenja", kar običajno pomeni, jutranja telovadba, tek, na določen način prehranjevanja, dousing z mrzlo vodo, včasih uporabljajo telesne pilingov. Ampak sem jaz in verjetno mnogi bralci spraševali, zakaj različni ljudje, ki vodijo tako imenovano navadno videti veselo in starim staršem, ni postaven mladenič.
Ja, seveda, so takšni ljudje ugotovili med mladimi različnih starosti, vendar so pogosto videti napeta in mračna. In tam so nasprotni primeri ljudi, ki ne spoštuje katerega koli način, prehranjevanje imata oba, ali kaj podobnega, tudi kadilci, ki so videti veselo, veselo, veselo. Pogosto starejši ljudje videti mlajša, kot drugo kategorijo občudovalcev vrstniki.
Ko ste komunicirajo s to kategorijo ljudi, so pogosto lahko slišimo, kako pravilno jesti, je treba pravilno dihati, je treba pravilno kaljeno, itd Tudi njihova značilnost je neusmiljen kritika drugih, tistih, ki so še vedno počnejo narobe: jé, spi, sprehodi, laži, itd itd
Obstaja pa še ena kategorija ljudi, ki se posmehujejo njih, ironično, in verjamejo, da je nič ne boli in ne moti telo, nekaj o režimu, prehrane in drugih pravilih, ki jih ni treba razmišljati.
Kdo je bolj zdrava od teh kategorij ljudi - je vprašanje, ki mi je še vedno odprt. Besede je treba in pravilno, po mojem mnenju predstavlja tog okvir, v katerem živijo številne podpornike zdravega načina življenja. In komaj lahko človek s tog okvir se imenuje srečen človek.
Ko taka oseba uživa življenje, je pogosto ni jasno, res uživa življenje in je zato potrebno, in tako prav. Druga kategorija ljudi, tistih, ki se omogoči, da "sprejmejo vse od življenja", pogosto le izgredi, v zvezi s katero koli okvir, omejitve režimov.
Določeno obdobje življenja, nekateri od teh ljudi, ki resnično uživajo svoje življenje, in ko dohitijo tegobe zabave do konca leta, in so bodisi gredo v prvo kategorijo, ali bolj pogosto, da se dejavno zdravila in druge oblike zdravljenja.
Kje so te kategorije ljudi, bomo videli. V smislu trojice, želim deliti zdravja na fizično, čustveno in duševno.
Fizično zdravje je mogoče pripisati stanju fizičnega telesa. Fizično telo - je edinstven mehanizem, ki nam jih narava, multi-funkcionalno, opremljeno s številko, ki je potreben za obstoj polnopravni sistemov.
Vsi sistemi so med seboj povezani in se dopolnjujejo. Vsak organ, vsak del telesa ima svoj namen. To je naravno, naravni zakoni. Nimamo nobenih pretiranih ali nepotrebnih organov in telesnih delov.
Po mojem mnenju, fizično zdravje, je, da so vsi organi in sistemi delujejo vsaj 80-90% njegove največje zmogljivosti.
Fizično telo - je edinstven mehanizem, ki deluje v skladu z nekaterimi zakoni hrustljavo. Bolj smo seznanjeni s temi zakoni, bolj moramo ohraniti in izboljšati fizično zdravje. Ampak poznavanje zakonov in njihovo praktično uporabo - različne koncepte.
Znano je, da je večina zdravnikov, poznavanje zakonov delovanje telesa, daleč od uporabe svoje znanje o sebi.
Mnogi zdravniki kadijo, so način življenja, daleč od zdrave, niso primeri dobrega zdravja. Iz mojih lastnih izkušenj, sem naredila številne vidike, ki so pomembni, da razmisli za gradnjo telesno pripravljenost.
