V fizikalne terapije in gimnastičnih vaj so razdeljeni na podlagi uporabe objektov in školjk na:
a) brez predmetov in projektilov,
b) s predmeti,
c) na opremi.
Takšna delitev gimnastičnih vaj in prakse je njihova uporaba upravičena.
Različni predmeti in školjke se uporabljajo v fizioterapiji in povečati (kompleksnost) vaje, kot tudi njegovo oprostitev.
Zato je pri uporabi predmete fizične obremenitve in lupin v nekaterih primerih poveča in drugih zmanjšanj.
Lupina se uporablja tudi za podporo med vadbo.
Vaje (brez predmeti, s predmeti in izstrelki) narave izvajanja razlikujejo od najosnovnejših do kompleksnih vaj.
Vaje brez predmetov in školjk.
V fizioterapiji se pogosto uporabljajo gimnastične vaje s predmeti. Najpogostejše teme so: gimnastiko palice, klubi, ročke, krogle (tenis, polnjene in napihljive), meditsinboly in drugi.
Uporaba fizioterapiji te postavke predvsem cilje - za diverzifikacijo rabljenih gimnastične vaje.
Na primer, za razvoj funkcijo gibanja v ramenskega sklepa
To povečuje obremenitev telesa pri tej vrsti vadbe.
V isti vrsti je tudi povečan obremenitvi na železniški ograje noga fitnesa steno (4., 3., 2., 1.) ali stol železniškega gimnastične klopi, na tleh.
Indikacije za uporabo sunki približno enako kot mešani Wisam.
Uporaba visov ustavi in učinek na antagonisti mišičnih je treba izmenično in v posameznih državah (kontraktur, omejitev gibanja, pareza, itd), da selektivno ali visy ali ustavi.
Vaje za ravnotežje, da se ohrani ravnotežje
Znano je, da je funkcija ravnotežja v življenju pomembno.
Ta funkcija v različnih posameznikih lahko izrazimo na različne načine.
Ko nekatere bolezni:
vaskularne lezije v možganih,
hipertenzija z vestibularnih motenj,
Ménièrove bolezen,
vestibularnega in druge nevroze.
Funkcija ravnotežje je pokvarjen.
Za razvoj
uporabiti posebne vaje za ravnotežje telesa, ki so razdeljene v dve glavni skupini:
1) izvajanje širokega odtis (talno) in
2) vadba na ozkem odtis (rack gimnastika klopi, vodoravna pramen, in drugi.).
Vaje širok odtis (tla), so najbolj pogosto uporablja v medicinske gimnastike in se uporablja tako na kraju samem in v gibanju.
Kako ohraniti ravnotežje
V stoječem položaju na terenu je zapletena zaradi zmanjšanja odvisnosti od bilance odtis: noge narazen, glavni rack - noge in nogavice skupaj, postaja na isti liniji, eno nogo pred drugo, stati na eni nogi in drugih.
Nadalje otežuje proces vzdrževanje ravnotežja na vajah je odvisna tudi od gibanja telesa, kar povzroči premik težišča telesa glede na področju podpore.
Kot vam sprehod po zahtevnosti linije ali železniški telovadno klop doseženo s spreminjanjem položaja rok; orožjem iztegnjenimi ob strani, v pasu, ali sprednji del prsnega koša na ramenih, na glavi, potegnite navzgor. Položaj roke rokami na straneh, omogoča uravnoteženje telesa in zato je večina na voljo za opravljanje ohraniti ravnotežje.
Sprememba v položaju roke v smeri navzgor povečuje težišče telesa v odnosu do območja podpore, kar je povzročilo manj stabilen položaj.
Fizioterapevt je ta vrsta vadbe pogosto uporablja za razvoj pri bolnikih, ki imajo pomembne vloge.
Kot posebne vaje se uporabljajo v vseh primerih, kjer je zaradi bolezni ali poškodbe, da je zlomljen.
Vaje za metanje žogice v fizioterapiji
V praksi fizioterapijo vaj se uporabljajo meče žogo (gume in odbojka), meditsinbolov, granate. Najbolj razširjen vaja meče žogo in lovljenje žoge in meditsinbolov.
Pripravljalne vaje za metanje meč je vozni kroglice ali meditsinbolov.
Postopki medicinske gimnastike izvrševati meče žogo na različne načine: od običajnega metanje prsnega koša, nad njegovo glavo med noge in drugi.
Vaje
Premetavala meditsinbolov postavlja težko breme, s tehtanjem meditsinbola določena.
Vaje se uporabljajo tudi v različnih izvedbah:
metanje in lovljenje gor,
metati iz roke v roko,
z velikim pokom na tleh,
z bang proti steni, in drugi.
Imejte v mislih, da je uveljavljanje metanje velike kroglice je bolan lažje kot z majhnimi kroglice zahtevajo več prizadevanja pri usklajevanju.
Opozoriti je treba, da sta vadba istočasno izvaja na koordinaciji gibov tudi.
Vsak met je treba določiti razdaljo do cilja, da se upošteva resnost obliki in metati predmete (žoge, granati), in zato je treba razmerij sil in amplitudo gibanja roke na razdalji do cilja, obliki in resnosti metati predmete.
Šele nato Postavka Padla zadeti cilj, ko so vsi ti elementi usklajeno gibanje.
Vaje fizikalna terapija se uporablja za razvoj odvisnosti od gibanja v sklepih funkcijo prostoročnega in strani, ter izboljšanje usklajevanja.
Metanje žogo se uporablja tudi za izboljšanje čustveno vsebino usposabljanju in razvoju spretnosti v metanju in lovljenju.
Ritmoplasticheskie vaje, ritem in plastičnost
Ritmoplasticheskie vaja. Značilnost ritmoplasticheskih vadbe je ritmično gibanje in plastičnost. Te vaje se lahko izvajajo tako na kraju samem in je gibanje brez lupine in z lupinami in predmetov (gimnastične palico, mace, obroče, šali, zastave, itd).
Ritmoplasticheskie vaje vključujejo elemente s predmeti brez predmetov. Nekateri predmeti so kot uteži za vadbo in krepitev posamezne mišične skupine (dumbbells, meditsinboly).
Druge postavke, kot so klubi, se uporabljajo tudi za razvoj koordinacije motorja; povečanjem dolžine ročice s pretokom zgornjih okončin, lahko razvijejo v najboljšem stopnjo gibljivosti v ramenskega sklepa.
Gimnastična palica vam omogoča uporabo vaje s pomočjo zdrave roke in spodbujajo delovanje gibanja v sklepih prizadeti okončini simetrično.
Gimnastična palica se pogosto uporablja v popravku telovadba za krepitev mišic hrbta, ramen in prsi.
Dosledno zmanjševanje Fulcrum roke in noge v plesu na ritmoplasticheskih vaje lahko znatno obremenile obtočila.
Ritmoplasticheskie vaja značilna okroglosti, mehkobo in gladkost gibanja.
Za ritem, plastičnosti in bolj izrazitih gibanj je treba opraviti z glasbo.
Glasbena spremljava v ritmoplasticheskih vadbo ima pozitiven učinek na zadevno nevro-psihično sfero.
Olajšuje vaje in podrejanja zadnji glasbeni ritem, prispeva k razvoju koordinacije motor in gibalnih spretnosti izobraževanja.
Ritmoplasticheskie vadbo večina predstav za otroke in mladostnike ter se bolje izvajajo v ženskih skupin.
Uporaba ritmoplasticheskih vaje
Vaja Uporabo ritmoplasticheskih je zaželeno, v primerih, ko je potreba po zmanjšanju napetosti nevro-psihično sfero, ustvarjajo veselo razpoloženje, moteča pacienta iz bolečih izkušenj.
