|
Komaj kdo drug v obliki žgancev dviga apetit, vendar pa v tem času, njegova hranilna vrednost je težko preceniti.
Oves - eden od najbolj nezahtevne žit, zahvaljujoč kateremu v vseh starostnih preživeli kmetje, on napolni telo z močjo in duha - na voljo!
Prednosti
Oatmeal na vodo in olje-free - prihaja v mnogih sistemu medicinske oskrbe, kot hrane, bogate z vitamini in elementi v sledovih. Poleg tega, ovsena kaša vsebuje snov, ki bi lahko znižala raven škodljivega holesterola, vendar brez učinka na količino koristnega holesterola.
Zaradi dieto ovsena kaša zmanjša tveganje za razvoj ateroskleroze, debelosti, sladkorne bolezni in bolezni srca. Ker 80. letih dvajsetega stoletja, so ovseni izdelki začeli šteti kot dietetična in stojijo za njimi so zagovorniki zdravega prehranjevanja kot Herbert Shelton in Michel Montignac.
Ovsena kaša in postal eden od osnovnih proizvodov, ki se vključijo v prehrani z dieto, predelavo in prehrano bolnih in okrevališča.
Recepte
Cook terapevtski kaša je zelo preprosta - morate vpijejo pol skodelice ovsenih kosmičev v dve skodelici vode za dve uri, ko je bil nabreknejo, nalijemo vodo in zavremo na majhnem ognju.
Lahko bi bilo še lažje in pivo kropom oves v termo - to je veliko bolj uporaben kot kuhanjem. Jedo kašo zjutraj na tešče, je potrebno in zvečer dve uri pred spanjem, da bi skušali odstraniti iz vaše prehrane vse škodljivo - mesec telo je posodobljen.
Prehrana Oatmeal
Skupaj s kašo, ki z veseljem jesti bolnikov z gastrointestinalnimi težavami, za zdravljenje in rehabilitacijo pogosto uporablja ovsenih kosmičev.
Ovseni kosmiči, ki se sedaj še čaka "na tok" in je na voljo v obliki vrečke, vsebina katere ni potrebna kuhanje, ampak samo pri reji toplo vodo, človeško telo lahko dobimo vse potrebne razkritja toksinov s, s čimer se spodbuja hujšanje.
Izguba teže pri ovsene temelji na čiščenje telesa, odstrani toksine in normalizacijo presnovnih procesov, pri čemer dolgoročna Akumulacija maščobe sežgejo.
Recept
Oatmeal za zmanjšanje prekomerne telesne teže, je pripravila samostojno deluje še bolj učinkovito. Da bi ga, vzemite kozarec neolupljenih ovsa, pol skodelice ovsenih kosmičev, 30 g kisle smetane in 150 ml vode.
Vse sestavine zmešamo in damo v kozarec, pokrita marlechkoy mešanico "dihati". KISSEL varijo za tri dni, nato pa ga izpustite in tekočine so privarjeni do vrenja in pijačo toplo pred vsakim "ugriz", ampak, če hočeš in kadar hočeš, samo malo.
To prehransko dopolnilo povzroči nasičenost pred jedjo, izguba apetita in hitro hujšanje.
Royal ovsena kaša
Bolj prefinjena metoda se imenuje "mleček" - za njega vzemite kozarec ovsa, in zaliv s petimi skodelice vode, letite nad nizko toploto za približno pet ur, podrgnil skozi sito, tiska, še enkrat obrišite in dodamo vse razen luščino, da tekočino.
Pijte debele mleček mora biti na prazen želodec, lahko dodate malo medu - tako še boljši in hitrejši proces čiščenja in hujšanje. Edini pogoj - mleček mora biti toplo.
Najlažji način za pripravo ovseno kašo, je naslednja: dve žlici ovsa morali vzeti kozarec vrele vode, pivo za noč in zjutraj sev in piti juho.
Rezultati
Po mesecih postopkov ovsenih "pusti", od 3 do 5 kg odvečne teže!
Ne bojte se, če nekaj dni po začetku "ovsenih" hrane, ki jo bo imela želodčne težave, ali mozolji pojavljajo na obrazu - bo ta organ aktivno očistiti, tako da vsi škodni iz črevesja in skozi pore.
V nobenem primeru ne mečite prehrane, in v enem tednu, bo vaša koža postane mehka in žametna in črevesja začne delati kot po maslu, brez zavlačevanja telo ne spusti odvečno maščobo!
|
